Une dose de réconfort

https://www.rts.ch/audio-podcast/2025/audio/une-dose-de-reconfort-28958421.html

Marie Robert, professeure de lettres et de philosophie
Pour Marie Robert, philosophe, le réconfort a quelque chose de miraculeux. Le soin que lʹon met à écouter avec humilité les bruits de son esprit et celui des autres, à avoir le courage de lʹespoir, en est la clé. Au quotidien, en célébrant la beauté, lʹamitié, la gourmandise, lʹémerveillement, lʹengagement, lʹamour, on sʹoffre une force morale précieuse et de biens jolis possibles.
Marie Robert : " Le miracle du réconfort" Editions Flammarion Versilio

 COMMENT CESSER DE CHERCHER LE RÉCONFORT ET VOUS REFAIRE CONFIANCE 1. Essayez la thérapie par l’exposition a. Dresser une liste des façons dont vous rechercher le réconfort. Assurez-vous de jeter un coup d’œil à la liste ci-haut afin de vous aider. Élaborez une hiérarchie d’exposition en classant tous ces comportements en fonction d’à quel point il serait difficile pour vous de cesser de tenter d’obtenir du réconfort. N’oubliez pas de lire la boîte à outils sur « La thérapie par l’exposition » afin de vous aider! b. Cessez de rechercher le réconfort en débutant l’exercice avec un comportement qu’ils vous serait facile de changer et commencez à pratiquer. Soyez confiant(e) en votre capacité à ne pas nécessiter le moindre réconfort. Par exemple, si vous avez l’habitude de tenter d’obtenir du réconfort de la part de plusieurs personnes différentes, essayez de vous limiter à une seule personne, une seule fois! Si vous avez tendance à tout revérifier plusieurs fois, arrêtez-vous et ne revérifiez qu’une seule fois! c. Assurez-vous d’écrire vos prédictions avant de vous adonner à l’exercice d’exposition. Quel est le pire qui puisse arriver si vous ne cherchez pas à obtenir du réconfort? Quelles sont les chances que quelque chose de grave survienne? Qu’adviendra-t-il de votre anxiété? Augmentera-t-elle jusqu’à devenir intolérable? Assurez-vous de réévaluer ces croyances après la thérapie d’exposition. Vos peurs se sont-elles concrétisées? Quelque chose de grave est-il arrivé? Votre anxiété s’est-elle affolée dans une totale perte de contrôle? Après avoir répété l’exercice d’exposition à plusieurs reprises, considérez-vous avoir moins besoin de chercher du réconfort? Qu’advient-il de votre confiance? S’est-elle accrue lorsque vous avez arrêté de chercher du réconfort? 2. Prenez le contrôle de vos pensées négatives Il est probable que certaines pensées négatives contribuent à votre besoin de réconfort. Lorsque vous vous adonnez è l’exercice d’exposition, répondez à vos propres pensées négatives par des pensées équilibrées et réalistes. Utilisez la boîte à outils « Surmonter les pensées négatives » afin de vous aider.

 Je n’ai probablement pas saisi le sens du texte, ce qui est fort possible. Mal ponctué il est trop dense pour moi.

Parqe que je perçois qu’il incite au replis sur soi

Il y a 1 heure, Sittelle a dit :

 Je n’ai probablement pas saisi le sens du texte, ce qui est fort possible. Mal ponctué il est trop dense pour moi.

Parqe que je perçois qu’il incite au replis sur soi

 

Bien au contraire il parle de réunir notre énergie pour refleurir telle une fleur. Parce que nous vivons dans un drole de monde ce texte parle de tendresse et réconfort. Il propose un meilleur vivre, une attitideà s'intéresser à etre douce avec soi même. Prend ton temps relis ce texte en vingt fois si cela t'est necessaire et alors tu arrivera à comprendre ce qu'il veut nous dire

Je vais tenter, mais pas dix huit fois . 

3 eme, toujours la même impression . 

Un peu comme les psy qui te repondent que les clefs sont en toi . 

il y a 32 minutes, Sittelle a dit :

3 eme, toujours la même impression . 

Un peu comme les psy qui te repondent que les clefs sont en toi . 

 

Oui les clefs sont en nous Réconfort et espoir en la vie sont liés.Le réconfort se trouve dans l'espérance d'un jour meilleur ou dans l'attente d'un moment que nous attendons avec impatience comme un jour de féte prévu dans le futur proche.Le réconfort tu le trouve dans la présence d'un etre cher , dans un calin.

il y a 25 minutes, zeyas a dit :

Oui les clefs sont en nous Réconfort et espoir en la vie sont liés.Le réconfort se trouve dans l'espérance d'un jour meilleur ou dans l'attente d'un moment que nous attendons avec impatience comme un jour de féte prévu dans le futur proche.Le réconfort tu le trouve dans la présence d'un etre cher , dans un calin.

Je n’ai pas cette definition du reconfort . 

Et bien selon l’article il faut appredre a s’en passer pour le rechercher en nous ! 

Comment sur un ouvrage d’une .... on anéantit des années de travail 

C’est 15 ans de therapies remisées au placard . Maintenant le mot d’ordre c’est DTCP . 

Les psychologues déjà pour la plupart des "figurants" vont pouvoir pointer pointer au chômage.  

Bref désolé mais je n’adhère pas même si j’en comprends le fond .