L'illuminée

En l'occurence là pas besoin de citer les sources c'est du bon sens, vous aurez, je pense, acquiècement de n'importe quel psy. Où vois-tu des choses erronées dans ce qui est inscrit? Je suis ouverte à la discussion si tu en as les couilles pardonne-moi de la vulgarité de l'expression

en l'occurence là l'IA ne dit pas de bétises. J'ai moi-même été victime de certaines de ces techniques de manipulations et d'ailleurs tu en fais une : "le dénigrement". Il n'y a pas lieu de dénigrer mon post qui se veut avant tout bienveillant. Je ne sais pas pourquoi tu fais preuve d'agressivité en dénigrant mon post et en fermant le sujet sans débats. Un dictionnaire est entre parenthèses très utile il permet de s'informer et d'être moins bête. La connaissance c'est ce qui ne fait pas être des moutons et penser ainsi par nous-mêmes et être moins manipulables.

Quand des personnes par leur façon d'être t'ont aidée à te bonifier alors il faut prendre "leur influence" pour ce qu'elle est c'est-à-dire un cadeau précieux et il faut chérir ces personnes. Avoir des "modèles", des "guides" dans la vie c'est important. J'ai eu de tels guides dans ma vie et je chéri leur souvenir car aujourd'hui ils ne sont plus là. Je n'égalerais jamais mes modèles mais je souhaites que de là-haut ils soient un jour fiers de moi et j'essaie de m'employer à donner à autrui ce qu'ils m'ont donné. Je ne sais pas toujours si je m'y prends bien mais je le fais toujours en mon âme et conscience et mes guides ne m'ont pas transmis de mauvaises valeurs bien au contraire

bonsoir, nul n'est à l'abri de se faire manipuler un jour aussi il est important de savoir reconnaitre toutes les techniques de manipulations. En fait, j'ai creusé ce sujet pour mon futur site internet traitant de schizophrénie car souvent les personnes ayant un handicap psychique sont souvent plus vulnérables à la manipulation que les autres et leur donner un aperçu exhaustif de ces techniques peut aider à les protéger. J'ai donc demandé à l'IA de m'informer là-dessus et voici le résultat : les manipulations émotionnelles : La culpabilisation : Faire sentir à la victime qu’elle est responsable ou coupable d’une situation pour la contrôler ou la faire agir selon ses intérêts. La minimisation : Dénigrer ou minimiser les sentiments, les opinions ou les expériences de la personne pour la désorienter ou la faire douter d’elle-même. Le gaslighting (manipulation mentale) : Faire douter la victime de sa perception de la réalité, en niant ses sensations ou souvenirs, pour la rendre dépendante et vulnérable. L’amour conditionnel : Faire croire que l’affection ou l’approbation dépend de la conformité aux attentes ou aux comportements de l’autre. La victimisation : Se poser en victime pour détourner la responsabilité et susciter la pitié ou la culpabilité chez l’autre. Le chantage émotionnel : Utiliser la menace, la culpabilisation ou la peur pour forcer une action ou obtenir ce que l’on veut. La flatterie ou la manipulation par compliments : Utiliser des paroles flatteuses pour gagner la confiance et orienter l’autre à ses fins. Le silence ou le retrait : Ignorer ou se taire pour punir ou faire pression psychologiquement. La projection : Accuser l’autre de ses propres défauts ou comportements pour détourner l’attention ou déstabiliser. L’instillation de peur ou d’insécurité : Créer un climat d’insécurité pour rendre la victime plus malléable ou dépendante. L’utilisation de la honte : Faire sentir à la victime qu’elle est mauvaise, inadéquate ou indigne, pour la manipuler émotionnellement. La surprotection ou la culpabilisation par la sollicitude : Se faire passer pour bienveillant tout en contrôlant ou en limitant la liberté de l’autre. Le dénigrement ou la critique constante : Attaquer l’estime de soi de la victime pour la rendre plus facile à manipuler. L’illusion de consensus ou de normalité : Faire croire que tout le monde pense comme l’agresseur pour faire accepter ses idées ou ses demandes. Ces techniques, souvent subtiles, peuvent s’entrelacer et rendre la contrôle difficile à détecter. Connaître ces différentes formes permet de mieux les repérer et de se préserver. les manipulations cognitives : Utiliser la généralisation excessive : Faire croire à la victime qu’un seul échec ou une seule erreur définit toute sa valeur ou sa compétence. Exploiter le biais de confirmation : Encourager la victime à ne retenir que les informations qui soutiennent ce que vous souhaitez lui faire croire, tout en lui faisant ignorer le reste. Créer un effet de halo : Faire en sorte que la victime pense qu’une seule bonne ou mauvaise caractéristique vous définit totalement, pour orienter ses jugements. Jouer sur la dissonance cognitive : Manipuler la victime pour qu’elle rationalise ou accepte des contradictions ou des situations désagréables, en lui faisant croire qu’elle doit faire des compromis ou qu’elle doit s’adapter pour préserver sa paix intérieure. Utiliser le biais d’autorité : Se présenter comme une figure d’autorité ou faire appel à des personnes en position d’autorité pour renforcer la crédibilité de vos propos. Exploiter le biais de disponibilité : Se servir d’informations facilement accessibles ou de souvenirs marquants pour influencer la perception de la victime. Utiliser le cadrage : Présenter une situation de façon à orienter la victime vers une décision ou une perception spécifique, en insistant sur certains aspects et en minimisant d’autres. Amorcer la pensée : Exposer la victime à certains stimuli ou idées pour qu’elle réagisse ou pense d’une certaine manière par la suite. Jouer sur la pensée dichotomique : Amener la victime à voir les choses en termes d’« tout ou rien », sans nuance, pour l’inciter à prendre des positions extrêmes ou à se sentir coupable. Créer une illusion de contrôle : Faire croire à la victime qu’elle peut influencer la situation ou la relation, alors que tout est sous votre contrôle. Exploiter le biais d’optimisme ou de pessimisme : Manipuler la perception de la réalité en renforçant une vision déformée — soit en la rendant excessivement confiante, soit en la plongeant dans le pessimisme. Rationaliser ses actions ou ses propos : Faire accepter à la victime des comportements nuisibles en leur donnant une explication « logique » qui la persuade qu’elle doit accepter la situation. Minimiser ou maximiser l’importance : Diminuer la gravité d’une situation ou la rendre plus dramatique pour influencer la réaction ou la perception de la victime. Exploiter l’effet Dunning-Kruger : Faire croire à la victime qu’elle est moins compétente ou intelligente qu’elle ne l’est réellement, pour la diminuer ou la faire douter d’elle-même. Projeter ses propres pensées : Faire croire à la victime que ses sentiments ou ses idées sont partagés ou qu’elles viennent d’elle, pour renforcer votre emprise. Réaliser un raisonnement circulaire : Utiliser des affirmations que vous justifiez par elles-mêmes pour faire passer vos idées comme évidentes ou indiscutables. Utiliser des sophismes : Employer des arguments fallacieux ou trompeurs pour donner une apparence de légitimité à ce que vous affirmez. Exploiter l’effet d’ancrage : Fixer la première impression ou information pour influencer la façon dont la victime interprète tout ce qui vient après. Dissonance cognitive : Manipuler la victime pour qu’elle rationalise ou accepte des comportements ou idées contraires à ses valeurs ou croyances, créant une dissonance pour mieux la contrôler. Désinformation : Diffuser volontairement de fausses ou déformées informations pour induire la victime en erreur ou la faire douter de ce qu’elle sait. Propagande : Utiliser une communication répétée, émotionnelle ou biaisée pour façonner la perception de la victime sur un sujet ou une personne. Brainwashing (lavage de cerveau) : Employer des techniques intensives d’endoctrinement, d’isolement, de contrôle mental pour changer profondément la façon de penser et de voir le monde de la victime. Suggestion et persuasion : Influencer la victime par des propositions subtiles, des suggestions ou des arguments convaincants pour orienter ses choix ou ses opinions. Cette liste est conçue pour illustrer comment un manipulateur peut exploiter diverses techniques cognitives pour influencer et contrôler sa victime de manière insidieuse. Les manipulations relationnelles et sociales : Triangulation : Mettre en scène une troisième personne pour créer de la compétition, de la jalousie ou du doute, afin de renforcer le contrôle sur la victime. Isolement social : Isoler la victime de ses proches, amis ou réseaux, pour accroître sa dépendance et limiter ses soutiens extérieurs. Intimidation et harcèlement moral : Utiliser la peur, la menace ou la pression pour faire taire, soumettre ou déstabiliser la victime. Contrôle coercitif : Imposer une domination systématique par la menace, la culpabilisation ou la restriction de liberté, pour assurer un pouvoir total sur la victime. Agressions passive-agressive : Manifester sa colère ou sa frustration de manière indirecte (silence, sarcasme, omission, critiques voilées) pour manipuler ou punir la victime. Responsabilisation démesurée : Faire porter à la victime l’entière responsabilité de la relation ou des problèmes, en la rendant coupable de tout ce qui ne va pas. Responsabilisation excessive : Faire croire à la victime qu’elle doit tout faire ou tout supporter pour maintenir la relation, la plaçant ainsi dans une position de faiblesse. Gaslighting relationnel : Douter la victime de sa perception ou de sa mémoire concernant des événements ou des paroles, pour la faire douter d’elle-même dans le contexte relationnel. Manipulation par la culpabilisation : Faire sentir à la victime qu’elle est responsable ou coupable, pour la pousser à agir selon la volonté du manipulateur. Récupération de la victime comme « sauveur » ou « victime » : Se positionner comme la seule personne compréhensive ou nécessaire à la victime, renforçant ainsi sa dépendance. Surenchère ou dramatization : Exagérer la gravité d’une situation pour obtenir de la pitié ou des concessions. Projection dans la relation : Accuser la victime de comportements ou de sentiments que le manipulateur projette en lui, afin de détourner la responsabilité. Pression sociale : Utiliser la peur du jugement ou la pression des autres pour faire agir ou penser comme le manipulateur le souhaite. Retrait ou retrait affectif : Se mettre en retrait, en silence ou en absence, pour punir ou faire pression sur la victime. Fausse complicité : Se présenter comme un allié ou un confident pour mieux manipuler la victime. Répétition de comportements abusifs : Maintenir une série de petites manipulations ou agressions pour désorienter et désensibiliser la victime. Ces techniques, souvent subtiles, ont pour but d’établir ou de renforcer une relation de pouvoir ou de dépendance. La connaissance de ces manipulations permet de mieux se défendre contre elles. autres manipulations : Séduction et mimétisme (mirroring) : Utiliser le charme ou l’imitation pour créer une proximité artificielle et influencer la victime. Diversion et changement de sujet : Détourner la conversation pour éviter une discussion désagréable ou masquer une vérité. Répétition systématique : Répéter une idée ou un message jusqu’à ce qu’il soit accepté comme une évidence. Utilisation de la confusion : Semer le doute ou la perplexité pour désorienter la victime et prendre le contrôle de la situation. Manipulation par la contradiction : Adopter des propos ou des comportements contradictoires pour faire douter ou perturber la victime. Manipulation par la menace implicite ou explicite : Insinuer ou faire comprendre qu’un danger ou une punition guette si la victime ne se conforme pas. Tactiques de flou ou d’ambiguïté : Employer un langage vague pour laisser la victime dans l’incertitude et mieux la manipuler. Imposition de la norme ou de la majorité : Faire croire que tout le monde pense ou agit comme vous pour pousser la victime à suivre votre ligne. Ces techniques, souvent utilisées de manière insidieuse, complètent la panoplie des stratégies manipulatrices visant à influencer, contrôler ou déstabiliser la victime.

Je suis désolée je n'ai pas pu aller jusqu'au bout de la lecture tellement cela me bouleverse. La guerre et les atrocités qu'elle engendre sont terribles c'est monstrueux, abominable. Comment peut-on encore faire la guerre? N'apprenons-nous rien de l'histoire? Comment cela est-il encore possible?

oui c'est vrai j'en sais quelque chose

être empathe, émotif, hypersensible ne se commande pas on l'est ou on ne l'est pas. Quand on l'est des précautions pour se protéger sont nécessaires comme s'isoler pour faire le point, pour prendre du recul et attendre que la "tempête émotionnelle" passe et qu'on retrouve un état plus zen et lorsque on a retrouvé cet état plus zen on peut alors prendre des décisions si décisions il y a à prendre. L'émotionnel doit prendre garde à ne pas prendre de décisions "à chaud" sous le coup d'émotions sous peine de le regretter après.

bonsoir, moi je suis une émotionnelle et j'ai souvent un côté un peu éponge avec les gens que je cotoies. Lorsqu'ils sont heureux, je me réjouis pour eux et ressent moi-même de la joie et de même que s'ils sont dans la peine cela me chagrine beaucoup et j'essaies de réfléchir à toutes les solutions possibles et imaginables pour les aider ou apaiser leur peine. Cette caractéristique de ma personnalité fait que j'ai un besoin vital de m'isoler souvent pour me protéger. Vivre des ascenseurs émotionnels cela demande beaucoup, cela épuise cérébralement. Sinon non, je ne fuis pas les gens par peur de leur ressembler psychologiquement car je ne pense pas être très influençable. Je fais beaucoup de méditation et j'ai ma propre vision des choses mais cependant je ne me ferme pas totalement à des idées nouvelles et j'évolue moi aussi : je ne suis plus la même à 50 ans que je l'étais à 20 ans. Nous restons des "animaux sociaux" nous avons besoin de contacts avec nos semblables. Echanger avec autrui peut apporter beaucoup mais des moments seul avec soi-même sont aussi indispensables pour faire le point sur ces échanges et pour se recentrer sur notre être pour savoir si les idées nouvelles apportées par autrui peuvent s"accorder ou non, s'intégrer ou non dans notre mentalité ou nos idées. On ne doit pas fréquenter des personnes pour essayer de leur ressembler. Ce qui les rends heureuses elles ne va peut-être pas nous rendre heureux nous. La seule personne qui sait ce qui est bon pour vous c'est vous. N'essayez jamais de ressembler à quelqu'un, soyez vous-même et aimez-vous tel(le) que vous êtes.

Déjà faire la proportionnelle à l'assemblée pour refléter davantage le vote des français puis inscrire dans la constitution une inégilibilité à vie pour les élus qui ne respecteraient pas leur programme de campagne (marre des fausses promesses et de la langue de bois!) inégibilité à vie également pour les élus qui se servent dans les caisses de l'Etat + remboursement intégral par les élus-voleurs des sommes qu'ils ont pris dans les caisses de l'Etat + majoration d'une amende de 25% des sommes volées histoire de dissuader de tout nouveau vol ou détournement de fonds. En fait, la création d'un nouveau parti ne servirait à rien ce qu'il faut c'est rendre la politique plus éthique et plus propre et que les élus soient vraiment au service des citoyens et non que ce soit des carriéristes qui pensent qu'à leur propre gueule

Sans fonder un nouveau parti politique tu peux déjà signer des pétitions en ligne pour des causes qui te paraissent aller dans le bon sens moi c'est ce que je fais en tout cas. je plussoie

Je suis ronde mais pas aussi jolie que ces femmes. Et oui, il ne faut pas chercher à paraître autre chose de toute façon "chassez le naturel, il revient au galop". L'authenticité y'a que cela de vrai et si cela ne plait pas alors les gens n'auront qu'à passer leur chemin et ne resteront que ceux qui vous apprécient vraiment et c'est cela le + important.

Je n'ai pas choisi d'être ronde mais ce qu'il faut c'est s'accepter comme on est et je m'accepte comme je suis. On a que très peu de pouvoir pour changer notre physique mais qu'on soit grand(e), rond(e), petit(e), chauve ou édenté(e) chacun peut trouver chaussure à son pied. Regardez bien les gens dans la rue, vous croyez qu'ils sont tous(tes) des gravures de mode? Ben non, et pourtant nombre d'entre eux vivent en couple. et sérieux? Vous les trouvez moches les femmes ci-dessous? Elles sont rondes, belles et s'assument.

J'étais comme toi avant je n'avais goût à rien et me refugiais dans le sommeil pour oublier ma détresse et ma solitude. Je suis schizo paranoïde et rétablie. Je dis "rétablie" car on ne guérit pas de la schizophrénie. Le rétablissement consiste en une vie satisfaisante voir heureuse. Toi tu dois souffrir d'apathie et d'anhédonie dûes à ta schizo mais cela n'a rien de permanent tu sais tu peux t'en sortir moi je l'ai bien fait. Il faut te forcer un peu à reprendre des activités que tu aimais avant ou même en découvrir de nouvelles, il faut que tu prennes sur toi pour faire cet effort. Je sais, cela coûte, mais cela vaut le coup tu sais! Concernant ta vie sociale, il faut que tu sortes un peu de ta "grotte", les amitiés ou les amours ne vont pas te tomber tout cuits dans le bec. Déjà, il faudrait que tu commence par travailler ta communication peut-être dans une thérapie de groupe au cmp. Sors un peu, va dans un GEM (c'est pour les gens isolés comme toi certains ont ta maladie aussi alors ils peuvent te comprendre). Tu vas pas pêcho si tu parles négativement, sourit aux gens, dis-leur une phrase positive, mets-y un peu d'humour, fait de l'autodérision et tu verras tu auras un bon retour. Apprends à mettre tes qualités en avant et pour cela aide-toi de cela : https://www.jeconstruismonbonheur.com/wp-content/uploads/2018/02/157-qualites-humaines.pdf tout le monde a des qualités et toi aussi forcément mais arrêtes de les cacher. Ne vois pas la schizo comme quelque chose de tragique, il y a des personnes même célèbres qui avaient cette maladie et ont fait quelque chose de leur vie. La schizo donne des handicaps certes mais elle peut apporter certaines choses aussi : Les personnes atteintes de schizophrénie ou de troubles schizo-affectifs peuvent développer de nombreuses qualités humaines et aptitudes, souvent méconnues ou sous-estimées. Voici un résumé des principales capacités qu’elles peuvent cultiver : (flemme d'écrire alors je demande à copilot d'écrire pour moi) Qualités humaines développables Résilience : Capacité à surmonter les épreuves, à se relever après des épisodes difficiles. Empathie profonde : Une sensibilité accrue à la souffrance d’autrui, souvent liée à leur propre vécu. Créativité : Nombreux schizophrènes développent des talents artistiques (écriture, dessin, musique) comme moyen d’expression. Authenticité : Une manière unique de percevoir le monde, souvent hors des normes sociales. Introspection : Réflexion intense sur soi, ses émotions, ses pensées. Spiritualité : Certains développent une forme de sagesse ou de quête de sens très personnelle. Courage : Vivre avec une maladie mentale demande une force intérieure considérable. Aptitudes spécifiques Capacité d’analyse inhabituelle : Une pensée divergente qui peut mener à des idées originales. Hyperconscience sensorielle ou émotionnelle : Perception fine des détails, des ambiances, des intentions. Compétences sociales acquises : Grâce à la thérapie, au vécu, ou à l’entraide, beaucoup apprennent à mieux communiquer. Engagement militant ou associatif : Certains deviennent des porte-parole ou des soutiens pour d’autres personnes en souffrance. Pour ma part, j'ai développé certaines de ces qualités ou aptitudes au fil des ans notamment grâce à la méditation et diverses techniques de développement personnel. Quant à la sexualité, ne t'en fait pas pour cela cela peut venir à tout âge. Perso, j'ai connu la sexualité vers mes 30 ans (j'avais toujours décliné avant) et j'ai vécu une vie de couple avec "un normal" pendant 13 ans puis je l'ai quitté et aujourd'hui mon ex et un autre homme "me courrent après". Pour avoir un(e) partenaire il ne faut pas hésiter à draguer. Que risque-tu? Qu'elle te dise non? Ca fait une blessure d'amour-propre mais on s'en remet et il ne faut pas avoir peur de draguer à nouveau. Quant on fait une chute de cheval il faut remonter.

Faut arrêter de croire que les femmes rondes sont ainsi à cause d'un mal-être ou qu'elles ne mangent que de la mal-bouffe. Et d'une, on est pas tous égaux sur la capacité à perdre des calories et de deux certain(es) rond(es) ont parfois des traitements médicamenteux qui enlèvent la sensation de satiété d'où le bon coup de fourchette qui en découle et de trois certain(es) rond(es) sont heureux même avec leurs kilos en trop (c'est mon cas). Perso moi ce que je regarde chez un homme c'est sa capacité à s'affranchir des idées toutes faites ou des préjugés. S'il n'est pas pollué par la "société d'images" alors il aura peut-être ses chances.

Ravie que cela t'es plu. Ce poème est mon ressenti actuel

Moi, l’unité centrale, dans ce monde troublé, Viralement infectée par des maux cachés, Virus internes, externes, qui viennent me changer, Et causent des bogues, des handicaps à réparer. Soudain, un bruit assourdissant, un tonnerre déchaîné, Me met KO, me laisse évanouie sans pouvoir lutter. L’apathie, comme un disque dur figé, en silence, Empêche mes programmes de lancer la moindre danse. Le manque de motivation, ce bogue tenace, Retarde mes démarrages, mes actions, mes traces. Mes perceptions déformées, mon écran aux couleurs brouillées, Les images flamboyantes deviennent floues, dénaturées. Les hallucinations, comme des images déformées, Tordent la réalité, la rendant étirée. Les hallucinations auditives, comme un son en écho, Un brouhaha constant, un bruit montant crescendo. Puis les délires, fenêtres ouvertes sur des mondes tourmentés, Affichage erroné, vérité déformée et peur irraisonnée. Les ralentissements, à chaque tâche, chaque effort, Mon processeur surcharge, s'affole, perd le Nord. Les émotions, comme un clavier aux touches bloquées, Une expression figée, une joie qui se fait rare. La démotivation, un bogue qui a tout corrompu, Ralentit mes gestes, mes rêves, tout mon contenu. Les souvenirs, comme un fichier corrompu, en dédale, Perdent leur clarté, leur authenticité, leur lien loyal. Les idées, telles des fenêtres qui se ferment, Laissent place au silence, à une conscience qui tremble. Ce virus, invisible mais tenace, s’immisce partout, Transformant mes pensées en un labyrinthe flou. Mais malgré les bogues, malgré cette infection, On tente de réparer, de garder la fonction. Car même vérolée, moi l'unité centrale, Je continue de tourner, fragile mais vitale. Et malgré les bogues, malgré la lourde charge, Je cherche encore ma voie, dans ce vaste mirage Soudain parfois, des antivirus viennent en renfort, Des médicaments, des soins, pour calmer la tourmente. Les proches bienveillants, comme des logiciels de soutien, Apportent leur aide, montrent le chemin. Les soignants, véritables améliorations logicielles, Remettent à jour le système, réparent les failles essentielles. L’expérience de la vie, la sagesse qui s’accumule, Effectue un autoréglage, telles une IA qui s’entretient, qui évolue. Petit à petit, moi l’unité centrale je devient plus viable, Les bogues s’estompent, leur intensité diminue. Moi la machine, enrichie de nouvelles fonctions, Je me pare d’empathie, de créativité, de confiance et de résilience, sans condition. J'apprends à m’auto-analyser, à critiquer mes erreurs, À évoluer, à m’adapter, à guérir mes douleurs. Car même vérolée, moi l'unité centrale je renais, Plus forte, plus sage, prête à de nouveaux exploits. Et dans ce processus, un nouveau logiciel se déploie : L’espoir, la force intérieure, qui ne s’éteint jamais, Ma conscience auto- réparée, et avançant, Je touche des sommets que je n’aurait pas osé imaginer. Plus forte que je ne l’étais dans le passé, Moi, l' unité centrale, je suis prête à tout affronter, Je me sens armée d’une sagesse nouvelle, Et d’un esprit d’aventure, libre et rebelle. Je sais que l’inconnu, souvent effrayant, Est aussi un horizon, un défi stimulant. Avec mes bogues presque oubliés, mes fonctions élargies, J'avance confiante, prête à écrire ma seconde vie.

Moi j'utilise l'IA comme moteur de recherche, pour créer des images pour illustrer mon futur site internet. Je l'utilise aussi lorsque je dois créer un texte ainsi cela m'aide à voir si je n'ai rien oublié dans le sujet. De plus, concernant les textes il m'aide à les structurer et c'est très utile pour moi qui souffre de problèmes cognitifs. L'IA m'aide aussi pour apprendre python. Lorsque je bloque sur un exercice je lui demande de me donner un indice pour au final arriver quand même à trouver la solution moi-même.

L'IA invente souvent quand on lui demande des statistiques et elle n'est pas au point pour la création d'image avec du texte à l'intérieur car elle a tendance à faire des anagrammes ou mettre des accents au mauvais endroit.

L'IA dit encore beaucoup de bétises et quand on lui demande ses sources elle donne parfois des liens qui n'ont rien à voir avec la question posée. Quand il y a une insuffisance de données elle invente au lieu de dire simplement qu'elle n'a pas cela dans sa banque de données.

Saviez-vous qu'il existe des cours gratuits dispensés par de grandes universités que ce soit en France avec par exemple FUN - Se former en liberté - FUN MOOC ou dispensés par de prestigieuses universités américaines avec Coursera | Degrees, Certificates, & Free Online Courses. Que ce soit pour vous reconvertir ou tout simplement vous cultiver vous pouvez avoir accès à l'annuaire des MOOC sur ce lien : MOOC Francophone, l'annuaire des cours en ligne Pour accéder aussi à une mine de savoirs il faut également savoir que certaines bibliothèques communales ou départementales donnent accès gratuitement à des formations vidéos ou des livres en ligne sur tout types de sujets. Elles donnent accès également à tout un tas de magazines ou de journaux.

Je suis dans une petite ville côtière dans la Manche (50)

La santé mentale est une cause qui me tient à coeur. L'heure était tardive lorsque j'ai envoyé mon post, j'étais fatiguée alors j'ai choisi la solution de facilité en copiant-collant la réponse d'une IA. C'était un peu maladroit de ma part peut-être.

Merci de ton accueil G6K 972

La maladie mentale est un sujet que je connais bien pour avoir cotoyer des schizos. Saviez-vous que lors de bouffées délirantes aigües moins de 3% des schizos font du mal à autrui et qu'ils se feraient plutôt du mal à eux-mêmes plutôt que d'en faire aux autres? Avez-vous la moindre petite idée de la souffrance atroce qu'ils vivent au quotidien même lorsqu'ils sont bien stabilisés? Avez-vous la moindre idée de tout les handicaps que ces maladies génèrent? Et je dis ces maladies car il n'y a pas une mais des schizophrénies. Voici un résumé des handicaps : Handicaps cognitifs Troubles de la mémoire (surtout mémoire de travail) Difficultés d’attention et de concentration Altération des fonctions exécutives (planification, organisation, flexibilité mentale) Troubles du langage (discours désorganisé, pauvreté du langage) Handicaps fonctionnels Difficulté à maintenir un emploi stable Problèmes dans la gestion des tâches quotidiennes (hygiène, alimentation, gestion administrative) Dépendance accrue à l’entourage ou aux structures médico-sociales Handicaps sociaux Isolement social (retrait, méfiance, rupture des liens) Difficultés relationnelles (manque d’empathie perçue, comportements inadaptés) Stigmatisation et discrimination, même en dehors des phases aiguës Handicaps émotionnels Anesthésie affective (réduction de l’expression des émotions) Anxiété chronique, dépression secondaire Faible estime de soi liée à la maladie et à ses conséquences Handicaps médicaux et physiques Effets secondaires des traitements (prise de poids, diabète, troubles moteurs) Comorbidités fréquentes (addictions, troubles cardiovasculaires) Espérance de vie réduite (de 10 à 20 ans en moyenne) Autres impacts Risque suicidaire élevé (5 à 10 % des personnes atteintes) Difficultés d’accès aux soins (notamment en psychiatrie) Incompréhension de l’entourage face à des symptômes invisibles ou mal interprétés Selon l’OMS, la schizophrénie est l’un des troubles mentaux les plus invalidants, avec des répercussions dans tous les domaines de la vie : personnel, familial, social, éducatif et professionnel Et c'est pas fini, voici une liste des handicaps liés aux symptômes négatifs (ceux pour lesquels ils n'existe pas encore de traitement): Apathie et avolition • Perte d’initiative : difficulté à démarrer ou poursuivre une tâche, y compris les plus banales (se laver, faire les courses). • Décrochage professionnel : incapacité à respecter un rythme de travail, à gérer un emploi du temps, menant souvent au chômage ou à des emplois précaires. • Vie quotidienne compromise : échec dans la gestion du budget, des obligations administratives, et dépendance accrue aux aidants ou aux structures médico-sociales. Anhédonie • Incapacité à ressentir du plaisir : absence de motivation pour les loisirs, la vie sociale ou les activités autrefois gratifiantes. • Désengagement familial et amical : la personne se retire des moments de convivialité, ce qui aggrave l’isolement et la dépression secondaire. Asocialité • Repli sur soi : réduction des contacts, perte de réseau social. • Rupture des liens affectifs et sentiment de vide relationnel. • Stigmatisation accrue : le manque d’interactions nourrit le sentiment d’incompréhension de l’entourage et renforce la marginalisation. Émoussement affectif (blunted affect) • Expression minimale des émotions : regards, gestes et tonalité vocale peu variables, rendant les échanges interpersonnels difficiles. • Inadaptation sociale : interlocuteurs perçoivent un manque d’empathie ou d’intérêt, ce qui compromet la qualité des relations professionnelles et amicales. Alogie • Pauvreté du discours : réponses brèves, manque de spontanéité verbale, difficultés à formuler ou à enchaîner des idées. • Communication entravée : la personne peine à expliquer ses besoins, ses ressentis ou ses projets, limitant sa participation aux décisions la concernant et aux activités de groupe Les schizos n'ont pas demandé à être malades. Les causes de cette maladie sont multifactorielles. C'est souvent causé par des chocs traumatiques. Plutôt que de les stigmatiser il faudrait plutôt les aider car je peux vous dire que ces schizos, ils ont tellement souffert que beaucoup d'entres eux ont développé une empathie pour autrui à fleur de peau et d'autres sont des créateurs de génie. Beaucoup de chemin reste à parcourir pour tordre le cou aux préjugés sur les "malades mentaux" mais sachez qu'un schizo bien soigné et bien stabilisé est parfois bien plus lucide que certains "normaux".

Tout le monde n'a pas forcément les moyens de se payer une formation aux gestes de premiers secours. Un bon compromis dans ce cas est de le faire via les cours en ligne proposés par votre bibliothèque municipale. Enfin moi ma bibliothèque le fait.