Emmanuel. Pacron

Merci pour ta réponse ! Alors déjà je te rejoins sur le fait que je n'ai pas réellement besoin de perdre du poids, j'ai démarré à 110kg et vu mon gabarit j'aurais pu effectivement me concentrer à fond sur la musculation pour simplement remplacer ma graisse par du muscle. Mais j'ai malgré tout fais le choix de perdre du poids pour gagner en cardio et me sentir plus léger, c'est ce qui me manque le plus... Je te rejoins également sur le fait que 30min de marche (même rapide) par jour ce n'est pas suffisant, mais disons que c'est une reprise (je suis resté sédentaire pendant plusieurs années, donc je "réapprend" à faire des efforts) mais bien sûr l'objectif étant d'augmenter progressivement la cadence et la durée. Pour ce qui est du matériel (je pratique chez moi) j'ai un banc de développé couché avec +/- 80kg de charge au total (je pousse 50kg pour l'instant, car je travaille plus l'endurance que la force). J'ai également 2 haltère pour faire du curl (je suis à 15kg par haltère) et un tapis de course. Pour le reste je fais du poids du corps, du moins surtout des abdos et du renforcement musculaire sur un tapis. Donc mon objectif serait de perdre un maximum de graisse superflux tout en prenant du muscle, une sorte de sèche quoi mais en partant de loin

Je crois qu'il manque la fin de la phrase

Oui j'ai pas mal de fermes autour de chez moi qui font de la vente direct donc j'en profite un max et puis je soutiens les agriculteurs français comme ça au passage

Pas très motivant tout ça mais bon mon but à long terme est de garder une alimentation saine pour ne pas reprendre de poids (et de poursuivre le sport bien entendu) Exact, alors certes ça ne vaudra jamais le suivi d'un spécialiste mais ça reste une bonne alternative pour essayer de pas faire les choses trop mal...

Bonne question, peut-être de part ma nature un peu solitaire. J'aime pas spécialement être accompagné quitte à faire des erreurs, par contre je suis toujours preneur de conseils je suis pas complètement fermé non plus.

Merci pour la réponse, il faudrait que je me renseigne sur le jeûn hydrique je connaissais pas du tout. Après effectivement mettre des herbes et des épices je l'ai appris à mes dépend, parce que tout devient vite fade sinon effectivement j'essaye de varier un maximum la nourriture pour éviter de me lasser... a voir ce que ça donne sur le long terme.

Bien-sûr je ne dénigre pas du tout leur travailler et suis bien conscient qu'ils ont beaucoup de connaissances que je n'ai pas, mais je pense que ce n'est pas non plus infaisable tout seul en se renseignant un minimum à droite à gauche... après oui, le risque c'est d'être amené à des problèmes de santé de par certaines carences, mais je suis prêt à prendre le risque plutôt que de rester au stade de l'obesité... mon poids convenable ? Aucune idée mais j'ai encore de la marge, je suis un beau bébé

Ah bon quand ais-je dis tout ça ? Vous m'imputez des réflexions que je n'ai pas eu, vous êtes sacrément fort quand même pour arriver à lire dans mes pensées !

C'est ça qui est triste, ces gens-là se démènent corps et âme à vouloir naturaliser des gens qui ne se sentiront de toute façon jamais français. Encore une fois je généralise pas, certains s'intègrent très bien et c'est tout à leur honneur. Mais il y a une part non négligeable qui n'ont que de la haine et du mépris envers la France. Alors pourquoi vouloir à tout prix les naturaliser ? A part détester soi-même la France, je ne vois pas d'autres raisons.

Ah donc parce que j'ai des opinions qui s'y rapprochent, je suis forcément un de leur fervant partisan ? Et bien raté, la politique et moi ça fait deux et je ne me sens représenté par aucun parti à 100%. J'essaye juste d'avoir du bon sens, ce dont vous semblez cruellement manquer.

Je suis désolé mais ton raisonnement n'est pas valable. Bien-sûr que je suis contre l'expulsion d'enfants (au risque de te surprendre, j'ai aussi des émotions je ne suis pas un robot). Mais supprimer le droit du sol aurait un effet préventif qui permettrait à certains migrants d'éviter un trajet (qui va potentiellement leur coûter la vie en plus) en se disant "tiens, la France c'est open bar allons-y". Chaque pays régule ces flux migratoires, mais quand il s'agit de l'occident, va savoir pourquoi, c'est automatiquement mal vu.

C'est vrai que j'ai du mal à dialoguer avec les gens de gauche parce qu'ils ont tendance à diaboliser tout ce qui est à droite de l'échiquier politique. Moi qui n'aime pas spécialement la gauche, j'essaye tout de même d'entendre leurs idées (et suis même parfois d'accord avec certaines oui oui c'est possible) mais l'inverse et rarement possible j'ai l'impression. C'est toujours dommage de mettre de côté toute une partie de la population juste parce qu'on n'est pas d'accord avec elle au lieu d'essayer à minima de les comprendre...

De un je n'ai jamais dis que je votais RN et de deux c'est quoi votre solution à vous ? La France n'a pas vocation à accueillir toute la misère du monde à ce que je sache non ? Qu'il y ai de l'immigration qualifiée et contrôlée oui, qu'il y ai un quota de réfugiés de guerres soit, mais je dis non à l'immigration de masse (comme beaucoup de français d'ailleurs qu'ils soient de gauche ou de droite). Et de trois non, je ne suis pas plus xénophobe que raciste donc votre médisance vous pouvez vous la garder.

Alors déjà je ne sais pas de quels politiques tu me parle étant donné donné que je n'ai jamais mentionné un quelquonque parti (au passage je suis loin d'être macroniste). En revanche je trouve que le droit du sol est une fumisterie sans nom et je dois dire que je serais plûtot en faveur de son abolition. PS : on peut être de droite et trouver un discours/proposition de loi intéressante venant d'un politique de gauche et inversement. Faut arrêter avec cet esprit binaire gauche/droite, bien/mal. C'est pour ça que le dialogue n'est plus possible en France et que le pays va mal. On peut être en désacord sur certains sujets, mais malgré tout essayer de se comprendre mutuellement sans systématiquement se mettre dans des cases qui rompt d'office toute discussion possible.

J'imagine bien que ce serait le top, malheureusement je n'ai ni le temps ni les moyens... et puis c'est toujours plus plaisant d'obtenir des résultat en autodidacte (en tout cas de mon point de vue) bien que ce ne soit pas un domaine que je maîtrise.

Bonjour, ça fait maintenant un mois que je suis au régime et j'ai réussi à perdre 6,6 kg (110 à 103,4kg). J'ai également repris le sport en faisant 30min de marche rapide par jour ainsi que 40min de muscu (3 à 4 fois par semaine). Mais ça fait maintenant un peu plus d'une semaine que je stagne, ou du moins je perd mais vraiment très peu alors que je mange qu'un repas par jour et seulement des fruits/légumes/viande blanche et ne boit que de l'eau. Bon j'avoue que je m'autorise des écarts le week-end (alcool et un à deux "cheat meal"), je sais également qu'on perd beaucoup plus au début mais quand même j'ai l'impression qu'il y a un blocage quelque part donc si vous avez des conseils je suis preneur. Ah oui et aussi j'ai remarqué que je reprenais toujours entre 1 et 3kg après chaque wee-end et que je recommençais à perdre qu'à partir du mercredi voir jeudi, c'est dû à la rétention d'eau c'est ça ? Et si oui y'a-t-il un moyen d'éliminer plus rapidement puisque je stagne toujours pendant 3 voir 4 jours chaque semaine, ça me fait perdre un temps fou... bon après la solution serait de rester discipliné le week-end mais honnêtement j'ai pas la motivition, c'est ce qui me permet de tenir la semaine.

Et sur ForumFr on subit une vague de racistes qui viennent dire toute leur haine des immigrés. Ça c'est le diffamation très cher ami, je ne vous permet pas de m'insulter de raciste. Les mots ont un sens donc merci de les utiliser à bon escient. Je ne mets pas une ethnie au dessus d'une autre, je suis simplement pour que chaque peuple garde sa culture et ses coutumes tout simplement. Le vivre ensemble est une utopie car certaines civilisations sont simplement trop différentes (encore une fois je ne fais pas de hiérarchisation). En bref je veux simplement que la France reste la France, donc je n'ai rien contre les immigrés qui s'intègrent mais je dis non à ceux qui veulent imposer leurs us et coutumes chez nous, tout simplement.

Ça serait drôle si c'était un cas isolé, mais vu le nombre de personnes qui pensent comme lui je commence à trouver ça plutôt inquiétant

J'avais pas du tout entendu parlé de cette histoire, faut croire que ça devient la routine Quoi qu'il en soit, les policiers auraient du lui apporter des croissants et pains au chocolat à ce charmant jeune homme, quelle idée de lui tirer dessus

Oui on voit les résultat en métropole, des enfants "français" depuis 2 ou 3 générations qui nous crachent dessus à longueur de journée. On l'a bien vu pendant les émeutes, ils détestent la France et les français mais on doit toujours plus en accueillir. Trop bon trop con comme on dit. A noter que j'ai aucun problème avec ceux qui sont intégrés, mais s'intégrer n'est malheureusement pas la norme pour eux globalement. Protéger son identité culturelle c'est bien que pour les pays africains et asiatiques voyons ! Les occidentaux sont juste voués au multiculturalisme et à la perte de leur identité

C'est clair qu'en respectant les vitesses on réduit drastiquement le risque d'accident, même si le risque 0 n'existe pas... et puis on réduit le risque de blessure également si celui-ci devait se produire. Bon moi j'avoue j'ai tendance à rouler un peu fort par moment (sûrement parce que je suis encore jeune et con) mais bon je reste conscient des risques et de mes "lacunes" en terme d'expérience de conduite, et je finis souvent par me calmer de moi même Quoi qu'il en soit, le plus important est de respecter les autres usagers sur la route, donc j'essaye de ne pas non plus être un gros kéké et faire peur aux gens

Merci pour les conseils c'est toujours bon à prendre, et oui je me doute que la chute va arriver un jour ou l'autre mais bon le plus tard possible sera le mieux et oui 70 ans pour un motard c'est un bel âge vu le nombre qui se tuent sur les routes... ça fait combien d'année que vous en faîtes ?

J'ai aussi des gants chauffants, j'ai déjà roulé par des températures négatives mais en m'assurant quand même que les routes étaient dégivrées parce que déjà qu'en voiture la glace ça pardonne pas, mais alors en moto je préfère pas imaginer

Rouler sur de la neige/verglas la pour le coup c'est un peu suicidaire Ah oui je vois, les fameux motards du dimanche... bon je suis pas dans ce cas-là non plus. Je roule toute l'année qu'il fasse jour ou nuit, froid ou chaud. Mais j'évite quand même un maximum la pluie, non pas par peur mais plus par confort je l'avoue.

J'avoue que je ne suis pas la politique depuis très longtemps, je suis encore jeune. Mais bon je trouve que 7% ça reste honorable mais ce n'est que mon avis d'autant plus que reconquête est assimilé à l'extrême droite et donc d'office diabolisé. En marche quant à lui est plûtot un parti "centriste" si je ne dis pas de bêtise, donc plus facile de récupérer des voix et de gauche et de droite... enfin bon de toute façon quel que soit les bords, j'ai l'impression qu'ils ne servent que leurs intêrets de toute façon