Tu fais une nuit blanche pour te "recaler"?
Si c est ça, suivant ton type d insomnie, ça ne va pas être forcément efficace...j ai déjà testé, je sais de quoi je parle!
'fin bref, pour tenir...plusieurs solutions :
une série que tu te passes en streaming ou dvd en ne te contentant as que d un ou deux épisodes...là on attaque la saison voir la deuxième!
si tu as un passe temps, type dessin ou autre...tu t y attaques dés maintenant...
une cafetière remplie...et c est partie!
Le plus dur ne sera pas le soir, mais la journée du lendemain!
là, tu vas être dans le gaz...
Déjà...NE SURTOUT PAS S ALLONGER! oui à un moment ça va être tréééés tentant!
mais non, ne surtout pas succomber sinon, c est mort!
Le jour va se lever et à ce moment là, tu vas trouver ça tréééés agressif, et...oui ça l est! mais va falloir te faire un peu violence et à un moment que tu jugeras opportun, sors...dehors!
bah oui, c est ça le truc! Bouger, sortir, ne pas rester enfermé prés de son lit (sinon on y court vite à un moment ou à un autre!)
Bon...ben...courage, hein?! :D