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  1. Salut, j'ai 15 ans et je voudrais faire de la muscu ( seul, pas en salle ) pour m'améliorer en combat corps-à-corps ( je pratique le karaté ). Je ne sais toutefois pas combien d'exercices faire, lesquels et combien de fois par semaine pour me muscler sans pour autant devenir une montagne de viande, car, étant seul, je n'aurait pas de coach pour me modérer. Merci d'avance pour la réponse ! PS Je voudrais surtout me muscler les abdos et les épaules.
  2. Badboy_

    le karaté

    J'aimerai parler de ce sujet, car j'aimerai savoir comment cet art martial est perçu. J'envisage de m'y mettre, car au fil des vidéo de youtube, et aussi par le biais du cinéma j'avoue, je trouve cette discipline intéressante. Ca m'a l'air simple mais très très technique. Question parallèle, est-ce efficace en self défense ? Je vais continuer la musculation en salle derrière, est-ce que ça contribuera à rendre mon karaté plus efficace ?
  3. _Dolph

    Le Karaté

    Le Karaté Le karaté est un art martial japonais. Le mot Karaté est formé par deux caractères, le premier est "kara" (vide) et le deuxième est "te" (main). Ainsi, en ajoutant la particule "Do", cela nous donne : "La Voie de la Main Vide". Le fondateur du Karaté moderne, Maître Gichin Funakoshi (décédé en 1957 à l'âge de 88 ans) transforma ces Kanji en "main vide". Il ajouta aussi le caractère "do" (le chemin) à la fin du mot Karaté. Pour ce grand Maître, le Karaté-Do représentait bien sûr un art martial mais aussi une voie qui devait conduire au développement de son propre caractère et de sa propre personnalité. Le code d'honneur : Meiyo / l'Honneur : C'est la qualité la plus importante pour un karatéka. Afin d'atteindre le statut de Budoka (guerrier) il faut être honorable. De cette première vertue d'écoule toutes les autres vertues du code moral du karatéka. Chujitsu / la Fidélité : Devoir et nécessité absolu de tenir ses promesses et ses engagements envers autrui et soi-même. Makoto / la Sincérité : Qualité de celui qui ne ment pas, qui n'est pas équivoque, qui est authentique dans ses agissements. Yûki / le Courage : La force de l'âme qui fait braver le danger ou la souffrance s'appelle le courage. Ce dernier permet d'affronter toutes les épreuvres et adversaires. Shinsetsu / la Bonté et la Bienveillance : Etre respectueux de son prochain et de la vie sont des marques de bonté et de bienveillance qui découlent directement du courage. Kyoken / l'Humilité la modestie : L'orgueil et la vanité freinent considérablement l'apprentissage du code moral et de soi-même de façon objective. Tadashi / la Droiture : C'est suivre la ligne du devoir, sans jamais s'en écarter. Savoir prendre une décision juste, raisonnable et honorable. Sonchoo / le Respect : La droiture veut dire ausi respecter autrui y compris son adversaire. Seigyo / le Contrôle de soi : Une part importante de l'apprentissage du karaté se base sur la maîtrise de son instinct et de ses gestes dans n'importe quelle situation. Les vingt préceptes du karaté-do : 1) Il ne faut pas oublier que le karaté commence par le salut et se termine par le salut. 2)En karaté, on ne prend pas l'initiative de l'attaque. 3)Le karaté est un complément de la justice. 4)Connais-toi d'abord toi-même, ensuite connais les autres. 5)En art, l'esprit importe plus que la technique. 6)L'important est de garder son esprit ouvert sur l'extérieur. 7)Le malheur provient de la paresse. 8)Ne pense pas que l'on fasse du karaté seulement dans le dôjô. 9)L'entraîment en karaté se poursuit tout au long de sa vie. 10)Vois tous les phénomènes à travers le karaté et tu trouveras la subtilité. 11)Le karaté est comme l'eau chaude, elle refroidit dès qu'on cesse de la réchauffer. 12)Ne pense pas à gagner, mais pense à ne pas perdre. 13)Change selon ton adversaire. 14)L'essentiel en combat est de jouer sur le faux et le vrai. 15)Considère les membres de l'adversaires comme autant de sabres. 16)Dès qu'un homme franchit la porte de sa maison, il peut se trouver face à des millions d'ennemis. 17)Prends la garde comme un débutant, ensuite tu peux te tenir naturellement. 18)Il faut exécuter correctement les katas, ceux-ci sont différents du combat. 19)N'oublie pas la variation de la force, la souplesse du corps et le rythme dans les techniques. 20)Pense et élabore toujours. ***************************** Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant l'ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et fermées, avants bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules ...) en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d'attaquer. Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et de clés. kata : Le kata se pratique seul ou en groupe et a pour but le travail de la technique, du kime (puissance)¿ Le kata représente un combat réel contre un adversaire, qui éventuellement peut être imaginaire. étant codifié de manière rigoureuse, il s'effectue sans surprise et permet notamment de travailler en toute sécurité les techniques. Le but du kata est double : D'une part faire travailler des gestes, postures¿ dans des situations données, afin d'avoir un apprentissage « au calme » et plus appliqué que lors d'un combat; D'autre part de faire découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances (ma ai), l'attitude et la gestion de l'équilibre (shisei), la coordination des mouvements¿ kihon : Les kihon sont des techniques de défense, d'attaque et de déplacements que l'on répète seul. Le senseï montre un mouvement précis et le fait répéter d'un bout à l'autre du tatami. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques. Ils sont composés d'une seule technique ou d'un enchaînement. C'est l'occasion pour les débutants d'apprendre les techniques de base, et pour les initiés d'améliorer leur aptitude à exécuter correctement et avec force la technique, et de maîtriser les mouvements et les sensations. Cette étape de l'entraînement prépare en fait la suivante, le kumite. kumite : C'est le combat conventionnel du karaté. Le kumite se pratique à deux partenaires. Les attaques et les blocages peuvent êtres définis ou libres. Le combat libre est appelé ju kumite. Pour plus d'info : site officiel de la Fédération Française de Karaté
  4. robert66

    karaté

    joli mawashi!
  5. Bonjour, Je n'ai jamais pratiqué de sport de combat. Je recherche quelque chose quand même d'assez complet, avec des frappes et des saisies et pas trop complexe. J'exclu donc le taichi, la boxe anglaise où c juste les points et où on prend tout dans la tête, le judo où il y a trop de règles et pas de frappes, le kung fu et le karaté me semblent trop figé avec trop de kata... le taekwon do où il n'y a que les pieds et la capoeira jolie mais trop complexe. J'hésite entre la boxe thai qui semble très complet efficace, défoulant et physique. Le krav maga qui semble très complet et efficace et aussi physique, le kick boxing mais ca manque de saisies, le karate kyokushinkai et le jujitsu est pas mal non plus.
  6. Jeux Olympiques 2012 vamos capoeira paris enfants Nintendo _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Les Jeux olympiques (appelés aussi les JO, les Jeux ou les Olympiques ; en grec ancien Οἱ Ὀλυμπιακοὶ ἀγῶνες [hoi Olympiakoí agônes], en grec moderne : ολυμπιακοί αγώνες [olympiakí agónes], également ολυμπιάδα [olympiada] c'est-à-dire olympiade) sont un événement international majeur, regroupant les sports d'été et d'hiver, auquel des milliers d'athlètes participent. Les Jeux se tiennent tous les deux ans, les années paires, en alternant Jeux olympiques d'été et Jeux olympiques d'hiver : 4 ans entre chaque Jeux olympiques d'été ou d'hiver et 2 ans entre les jeux olympiques d'été et ceux d'hiver. Originellement tenus dans la ville d'Olympie dans la Grèce antique du VIIIe siècle av. J.‑C. au Ve siècle après J.-C., les Jeux ont été rénovés par le baron Pierre de Coubertin en 1894 lorsqu'il fonda le CIO, les premiers Jeux olympiques modernes s'étant déroulés en 1896. Depuis lors, le CIO est devenu l'organisation gouvernant le mouvement olympique dont la structure et les décisions sont définies par la Charte olympique. Pendant le XXe siècle, l'évolution du mouvement olympique a obligé le CIO à adapter les Jeux aux changements sociaux qui se sont produits dans le monde. Certains de ces ajustements inclurent la création de Jeux olympiques d'hiver, les Jeux Paralympiques, les Jeux olympiques de la jeunesse. Le CIO a aussi dû adapter les Jeux aux changements économiques, politiques et technologiques du XXe siècle. Par conséquent, les Jeux Olympiques sont passés de l'amateurisme pur, comme l'avait envisagé Pierre de Coubertin, à laisser des professionnels participer à la compétition. L'importante croissance des médias de masse engendra le problème du financement et de la commercialisation des Jeux. Actuellement, les mouvements olympiques comprennent les fédérations sportives internationales, les comités nationaux olympiques et l'organisation de comités pour chaque Jeux olympiques. La ville hôte est chargée d'organiser et de trouver des fonds pour les Jeux olympiques de manière à ce qu'ils soient en accord avec la Charte olympique. Le CIO décide aussi des sports présents ou non à chaque Jeux olympiques. La célébration des Jeux inclut de nombreux rituels et de symboles comme le drapeau olympique et la flamme olympique, ainsi que les cérémonies d'ouverture et de clôture. Plus de 13 000 athlètes concourent pendant les Jeux olympiques d'été et d'hiver, dans 33 sports différents et près de 400 compétitions. Les trois meilleurs athlètes de chaque compétition reçoivent une médaille d'or (1re place), d'argent (2e place) et de bronze (3e place) . Les Jeux olympiques sont devenus si importants que presque chaque nation est représentée. Une telle ampleur a généré de nombreux défis comme le boycott, le dopage, la corruption (Salt Lake City) et le terrorisme. Tous les deux ans, les Jeux et son exposition aux médias donnent leur chance à des athlètes inconnus de devenir renommés dans leur pays et dans certains cas, dans le monde entier. Les Jeux sont aussi une excellente occasion pour la ville hôte et son pays de faire leur publicité au monde. Epreuves des Jeux Olympiques 2012 : Athlétisme Aviron Badminton Basket-ball Beach-volley Boxe anglaise Canoë-kayak Cyclisme Escrime Football Gymnastique artistique Gymnastique rythmique Haltérophilie Handball Hockey sur gazon Judo Lutte Natation [Natation sportive (JO) - Natation synchronisée (JO) - Plongeon (JO) - Water-polo (JO)] Pentathlon moderne Sports équestres Taekwondo Tennis Tennis de table Tir Tir à l'arc Trampoline Triathlon Voile Volley-ball... Site Officiel des Jeux Olympiques London 2012 : http://www.london2012.com/fr/
  7. En tant que pratiquant du taekwondo je trouve ce art meilleur que le karaté.
  8. Bonjour :) J'ai déjà eu une ceinture en judo, kobudo, ninjutsu et taekwondo et j'ai rapidement essayé le karaté et le kendo. Maintenant que j'ai déménagé j'ai accès à un autre dojo qui me propose (une fois enlevé ceux que je ne peux pratiquer à cause des horaires) : Aïkido (moitié des cours avec armes à priori) - Karaté - Boxe américaine - Boxe Française - Boxe Thaï - Taekwondo - Kung Fu J'aimerais enfin un art martial qui puisse avoir une certaine utilité en cas de problème (par exemple le taekwondo on apprend à taper vite mais pas réellement à donner un coup efficace) et si je n'ai pas peur de l'effort je n'ai pas forcément envie de me blesser ou de "m’abîmer" (je dis ça vis à vis de ce que j'ai pu entendre sur la boxe Thaï mais vu que je n'ai jamais pratiqué je ne sais pas trop si ce sont des rumeurs ou non). Que me conseillerez vous dans cette liste ? Je vous remercie pour vos réponses !
  9. Bonjour à tous ! En cette belle période de Jeux, où esprit compétitif et connaissance de soi font rage entre les plus grands sportifs mondiaux, je me demande sans cesse pourquoi certains sports − et notamment ici le sujet du topic, le Karate − ne font toujours pas partie de cette belle compétition. Messager du respect, des liaisons fraternelles ou encore de l'égalité, les Jeux Olympiques ont encore passé la main face à cet Art apparemment peu connu, mais néanmoins aussi représentatif que ce grand rassemblement ethnique. En 2012, à Londres, le Karate ne sera donc pas de la partie. Pourtant proche du but, il échoue aux portes du sacre de la reconnaissance après un vote du CIO assez sec (qui date de 2005, mais bref). Pourquoi ce rebut ? Que reproche le CIO au Karate ? Il faut savoir que ce « sport » est vu dans des compétitions très diverses, et bien entendu connait son Championnat du Monde. En Kata individuel ou par équipe, en Kumite (combat), en Bunkai (mises en application de Katas) l'Art peut être facilement identifiable. Comment convaincre le CIO ? Comment convaincre le public ? Si vous avez un avis sur le sujet, pratiquant ou non ; si vous trouvez qu'un autre sport fait défaut à cette compétition, merci de venir l'exprimer ! Site de la Fédération Française de Karate et disciplines associées Vidéos de compétitions de Karate --- En espérant ne pas créer une réplique d'un ancien topic.
  10. Chantal Jouanno championne de France de karaté Kata par équipes Dimanche 07 mars - 16:14 Le secrétaire d'Etat à l'Ecologie Chantal Jouanno lors d'une compétition de Karaté-kata à Paris le 7 mars 2010 PARIS ¿ Douze ans après avoir raccroché le kimono, Chantal Jouanno, la secrétaire d'Etat à l'Ecologie, a remporté dimanche à Paris le championnat de France de karaté Kata par équipes. Déjà douze fois championne de France, en individuel et par équipes, Chantal Jouanno, 40 ans, concourait aux côtés de deux de ses anciennes coéquipières, Véronique Devido (44 ans) et Léna Pyrée (51 ans). Suite de l'article... Source: AFP
  11. Bonjour, Voici une petite vidéo des Jeux Olympiques 2012 pour enfants ! Qu'en pensez-vous ?? Jeux Olympiques 2012 vamos capoeira paris _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Les Jeux olympiques (appelés aussi les JO, les Jeux ou les Olympiques ; en grec ancien Οἱ Ὀλυμπιακοὶ ἀγῶνες [hoi Olympiakoí agônes], en grec moderne : ολυμπιακοί αγώνες [olympiakí agónes], également ολυμπιάδα [olympiada] c'est-à-dire olympiade) sont un événement international majeur, regroupant les sports d'été et d'hiver, auquel des milliers d'athlètes participent. Les Jeux se tiennent tous les deux ans, les années paires, en alternant Jeux olympiques d'été et Jeux olympiques d'hiver : 4 ans entre chaque Jeux olympiques d'été ou d'hiver et 2 ans entre les jeux olympiques d'été et ceux d'hiver. Originellement tenus dans la ville d'Olympie dans la Grèce antique du VIIIe siècle av. J.‑C. au Ve siècle après J.-C., les Jeux ont été rénovés par le baron Pierre de Coubertin en 1894 lorsqu'il fonda le CIO, les premiers Jeux olympiques modernes s'étant déroulés en 1896. Depuis lors, le CIO est devenu l'organisation gouvernant le mouvement olympique dont la structure et les décisions sont définies par la Charte olympique. Pendant le XXe siècle, l'évolution du mouvement olympique a obligé le CIO à adapter les Jeux aux changements sociaux qui se sont produits dans le monde. Certains de ces ajustements inclurent la création de Jeux olympiques d'hiver, les Jeux Paralympiques, les Jeux olympiques de la jeunesse. Le CIO a aussi dû adapter les Jeux aux changements économiques, politiques et technologiques du XXe siècle. Par conséquent, les Jeux Olympiques sont passés de l'amateurisme pur, comme l'avait envisagé Pierre de Coubertin, à laisser des professionnels participer à la compétition. L'importante croissance des médias de masse engendra le problème du financement et de la commercialisation des Jeux. Actuellement, les mouvements olympiques comprennent les fédérations sportives internationales, les comités nationaux olympiques et l'organisation de comités pour chaque Jeux olympiques. La ville hôte est chargée d'organiser et de trouver des fonds pour les Jeux olympiques de manière à ce qu'ils soient en accord avec la Charte olympique. Le CIO décide aussi des sports présents ou non à chaque Jeux olympiques. La célébration des Jeux inclut de nombreux rituels et de symboles comme le drapeau olympique et la flamme olympique, ainsi que les cérémonies d'ouverture et de clôture. Plus de 13 000 athlètes concourent pendant les Jeux olympiques d'été et d'hiver, dans 33 sports différents et près de 400 compétitions. Les trois meilleurs athlètes de chaque compétition reçoivent une médaille d'or (1re place), d'argent (2e place) et de bronze (3e place) . Les Jeux olympiques sont devenus si importants que presque chaque nation est représentée. Une telle ampleur a généré de nombreux défis comme le boycott, le dopage, la corruption (Salt Lake City) et le terrorisme. Tous les deux ans, les Jeux et son exposition aux médias donnent leur chance à des athlètes inconnus de devenir renommés dans leur pays et dans certains cas, dans le monde entier. Les Jeux sont aussi une excellente occasion pour la ville hôte et son pays de faire leur publicité au monde. Epreuves des Jeux Olympiques 2012 : Athlétisme Aviron Badminton Basket-ball Beach-volley Boxe anglaise Canoë-kayak Cyclisme Escrime Football Gymnastique artistique Gymnastique rythmique Haltérophilie Handball Hockey sur gazon Judo Lutte Natation [Natation sportive (JO) - Natation synchronisée (JO) - Plongeon (JO) - Water-polo (JO)] Pentathlon moderne Sports équestres Taekwondo Tennis Tennis de table Tir Tir à l'arc Trampoline Triathlon Voile Volley-ball... Site Officiel des Jeux Olympiques London 2012 : http://www.london2012.com/fr/
  12. Bonjour au peuple d'ici. J'ai créé ce topic pour poser une question : aimez-vous le karaté autant que je l'aime, moi. Parce que moi je dors karaté, je mange karaté, je marche karaté... Même en restant avec des amis, j'exécute des techniques (je ne les abandonne pas pour autant). Voilà, je cherche à savoir si je ne suis pas le seul dans ce cas. =D Sur ce, bonne journée et merci à tous.
  13. Quelles ceintures vous etes ?????? Moi je fait du karate et je suis ceinutre orange donc fesait gaffe je suis la...KIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIA....
  14. rambodu80

    karatéka

    slt tout le monde J'aimerais savoir qui fais du karaté et quelle style merci et ive le karaté!!!
  15. Le secret et les légendes qui entourent le développement des arts martiaux rendent difficile la reconstitution de l'histoire du Karate. Le point commun de presque tous les arts martiaux, est qu'ils puisent leur origine dans le temple de Shaolin. Légende ou réalité, vers le début du VIème siècle, un moine bouddhiste venu de l'Inde, du nom de Bodhidharma, arriva au monastère de Shaolin. Il initie ses disciples à des techniques respiratoires, et leur apprend des exercices destinés à s'endurcir ainsi qu'à se défendre lors de leurs fréquents voyages. L'enseignement de Bodhidharma, qui affirme que la vérité ultime ne saurait être atteinte sans le développement harmonieux du corps et de l'esprit, influença l'évolution ultérieure des arts martiaux. La légende raconte que plus tard, le temple Shaolin aurait été détruit dans un incendie, et que les moines survivants se seraient dispersés à travers la Chine, propageant leur art de combat sous le nom de Shaolin Su Kempo. Durant la dynastie Ming, l'île passera sous la domination chinoise. Hasshi, nouveau roi de la dynastie locale Sho, interdit toutes les armes sur l'île. Les insulaires n'ont d'autre défense que leurs techniques de combat locale, trois dans toute l'île : le Shuri-Te, le Naha-Te et le Tomari-Te, du nom des trois villes principales. Les contacts de plus en plus abondants avec les commerçants et émissaires chinois introduit parallèlement l'art du poing (kempo) chinois chez les habitants, et de nouvelles techniques se greffent aux styles de combat des trois régions de l'île. En 1609, Shimazu, seigneur féodal du clan de Satsuma, conquiert les Ryu-Kyu, dont Okinawa. Lui aussi y interdit les armes. Naha, la Capitale, est investie de samouraïs et de militaires. Les habitants réagissent en s'entraînant avec une vigueur sans pareille à leur nouvelle forme de combat, résultant de la fusion des styles locaux et du kempo chinois. C'est l'Okinawa-Te, ou le To-De. C'est au cours de ce siècle que se produisit la véritable synthèse du " Te " local et des arts martiaux chinois originaires du temple de e de e de Shaolin qui devait aboutir progressivement au " To-de ", ancêtre du Karaté actuel.On s'entraîne en secret, la nuit, entre disciples de confiance. L'enseignement de maître à disciple se fait oralement, et par l'intermédiaire des katas. Les pieds, les mains deviennent des armes redoutables; le karatéka doit parfois rivaliser contre le sabre. Chaque mouvement est systématisé afin d'atteindre son efficacité totale; aucun artifice n'est conservé, tout souci esthétique est retranché. Les méthodes de luxation, de renversement et de strangulation sont reléguées au rang secondaire. Seul le coup fatal est conservé, celui qui permet de vaincre à coup sûr l'adversaire. L'étape la plus importante pour le développement de cet art fut franchie au début du XXème siècle par le maître Asato Itosu qui réussit à introduire le Karaté comme complément à l'éducation physique dans les écoles de l'île. C'est Gichin Funakoshi, originaire de Shuri, qui importa le karaté d'Okinawa au Japon. Son enseignement est assez proche de celui que l'on dispensait à okinawa. Les transformations les plus flagrantes que l'on retrouve dans le Shotokan actuel sont dues à son fils Yoshitaka qui introduisit des exercices de combat et adaptera la pratique du karaté à la tradition japonaise. Le Karaté est aujourd'hui probablement l'art martial le plus populaire au monde. Contrairement au Judo et à l'Aïkido, le Karaté ne fut jamais l'oeuvre d'un seul homme, mais celle de plusieurs générations de maîtres et de disciples, à travers une multitude d'écoles et de styles originaux qui conservent aujourd'hui encore, toutes leurs caractéristiques spécifiques. Pratiqué dans les universités, l'art martial d'Okinawa a beaucoup évolué, avec, notamment l'apparition de la compétition. Mais dans l'archipel des Ryu-Kyu on pratique encore la forme ancienne de cet art, celle des maîtres Itosu, Funakoshi, Mabuni, Miyagi, les pères du Karaté moderne . de http://karatekatashotokan.com/
  16. Je pratique le karate shotokan depuis un mois et je suis ceinture jaune. Il parait qu'il suffit de seulement 5 ans pour avoir sa noire de premier dan. Cela me parait difficile a croire .... Ece-vrai ?
  17. Une question adressée aux pratiquants expérimentés du karaté shotokan : Le coup de pied aérien tobi yoko geri, dans cette vidéo : fait-il partie du karaté shotokan ou d'un autre style ??? Si c'est un autre style, lequel alors ??? Merci beaucoup pour la réponse !
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