Traumasplaining

Le ‘traumasplaining’ ou ‘plainte traumatique’ en français, n’est pas un terme encore très répandu.

C’est la thérapeute Dana Caretta Ste qui a permis de faire connaître ce comportement en dévoilant sa définition sur son compte Instagram @theEMDRcoach.

Il s’agirait donc de « l’acte de se sentir poussé à se sur-expliquer en raison de la peur que les autres se fâchent ou soient frustrés contre vous, ne vous comprennent pas ou ne vous rejettent pas ».

Les personnes qui font du traumasplaining ont aussi tendance à étaler leurs problèmes personnels et leurs traumatismes pour justifier leurs choix et leurs actes.

L’objectif de cette approche est souvent d’obtenir la validation des autres et de plaire à autrui. En outre, le traumasplaining est le fait de se justifier constamment auprès de son entourage par peur d’être jugé ou d’avoir une réaction négative.

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