Homegym vs Salle de musculation

J'avais envie de faire un sujet pour débattre de ça. Il existe 2camps, surtout depuis les confinements, ceux qui croient au homegym, et les adeptes des salles de muscu.

Alors je vais donner mon avis. Pour avoir longtemps fréquenté les salles de muscu, plus le temps passe, plus je trouve qu'il y a beaucoup trop d'inconvénients par rapport au homegym. Alors déjà, personnellement, je me suis plus rapproché d'une salle familiale qu'une salle low cost comme basic fit, que je déconseille fortement ! Alors c'est vrai que basic fit propose des tarifs attractifs, généralement, bien équipé, et une très grande surface pour s'entrainer. Malheureusement, aux heures de pointe, c'est une catastrophe.. 3 ou 4 par machine, à devoir tourner, alors que parfois, qu'on a qu'1 min de temps de récup' et ya très souvent des groupes qui se forment, des clans, l'ambiance est parfois exécrable... points négatifs que je ne retrouve pas ou moins dans les salles familiales !

Et c'est justement par rapport à tout ça que déjà, le homgym a d'énormes avantages !! Personne, c'est qu'entre vous et votre matériel, personne pour venir vous déranger ! Et puis en fait, financièrement parlant, au début faut investir dans du matériel, mais si on compte bien, sachant qu'une salle, c'est en moyenne 30€/mois, 30 x 3 = 90€ que vous aurez claqué en 3mois. Avec 90€, ya du petits matos à s'acheter quand même non ?

Je vais montrer un peu ce que j'ai. En sachant que je vis dans un appart 40m²

De plus en plus, le homegym se développent, les fabricants font de l'équipement pliable ! Et tout ça, c'est même pas l'équivalent à 4mois d'abonnement ! Je dirai quand même que le principal point négatif du homegym, donc de s'entrainer tout seul, ya personne derrière vous ! Donc faut faire attention à ne pas se blesser, et à écouter son corps s'il est prêt à flancher ! J'ai eu la mauvaise expérience de rester bloquer en bas sur un développé couché (Bon ya des techniques, faire rouler la barre le long du corps) !

Je précise que mon équipement reste modeste !! Il y a des homegym plus impressionnant que moi ! Largement plus !

Ca fait rêver d'avoir ce genre d'équipement à la maison ! Plus tard, si j'arrive à être en maison, je me vois bien aménager ma propre pièce ! Garage, ou aménager une chambre !

Bien équipé, bravo , il manque les stéroides sur l'étagère  (désolé ,j'ai pas le tréma )

Il y a 2 heures, PINOCCHIO a dit :

Bien équipé, bravo , il manque les stéroides sur l'étagère  (désolé ,j'ai pas le tréma )

Pas de stéroïde !! Juste manger comme il faut Justement c'est une idée reçue. Perso, autant si tu fais des concours et que tu en vis, tu n'as pas le choix à moins d'avoir un métabolisme hors norme ! Si c'est juste pour l'entretien ou en complément pour un autre sport, c'est complètement con Tu vas juste réussir à te baiser les reins !

Le sens de mon sujet, c'est que ça me parait beaucoup plus rentable d'investir dans du matériel plutôt que dans un abonnement.

il y a 7 minutes, Badboy_ a dit :

Pas de stéroïde !! Juste manger comme il faut Justement c'est une idée reçue. Perso, autant si tu fais des concours et que tu en vis, tu n'as pas le choix à moins d'avoir un métabolisme hors norme ! Si c'est juste pour l'entretien ou en complément pour un autre sport, c'est complètement con Tu vas juste réussir à te baiser les reins !

Le sens de mon sujet, c'est que ça me parait beaucoup plus rentable d'investir dans du matériel plutôt que dans un abonnement.

Pour les stéros , c'était de la blague maintenant investir dans du matériel comme ça , c'est très bien  mais encore faut il avoir de la place , et faut il si atteler souvent  j'ai déjà fait ce genre de truc quand j'étais plus jeune , avec seulement des haltères , ça existait pas avant tout ça , j'ai arrêté un peu après,le boulot , le reste, faut être aussi motivé, après ça dort dans un coin.

Rentable peut être , faut voir, le prix du matériel avec l'abonnement, ça vaut peut être le coup, on en trouve dans les boutiques CASH du matos d'occasion , c'est peut être intéressant faut voir , il y en a qui s'en débarrasse vite fait , la motivation se perd et le temps avec parce que il faut si mettre et pas seulement le WE mais tous les jours pour garder la forme

il y a 13 minutes, PINOCCHIO a dit :

Pour les stéros , c'était de la blague maintenant investir dans du matériel comme ça , c'est très bien  mais encore faut il avoir de la place , et faut il si atteler souvent  j'ai déjà fait ce genre de truc quand j'étais plus jeune , avec seulement des haltères , ça existait pas avant tout ça , j'ai arrêté un peu après,le boulot , le reste, faut être aussi motivé, après ça dort dans un coin.

Rentable peut être , faut voir, le prix du matériel avec l'abonnement, ça vaut peut être le coup, on en trouve dans les boutiques CASH du matos d'occasion , c'est peut être intéressant faut voir , il y en a qui s'en débarrasse vite fait , la motivation se perd et le temps avec parce que il faut si mettre et pas seulement le WE mais tous les jours pour garder la forme

Moi c'est le contraire, je suis d'avantage motivé à m'entrainer chez moi, du moins pour la muscu. Parce que parfois, ne serait-ce que prendre la voiture ou le vélo pour aller à la salle, ça me faisait chier !!

Maintenant, depuis le confinement (et l'arrêt des salles), le homegym s'est développé ! A décathlon, on trouve pas mal de matos, en général les coins muscu sont gros ! Et certains magasins vendent même des machines !

Pour la place oui Perso, j'habite en T2, 40m², et la preuve que c'est faisable. Je dirai que les salles sont nécessaires au début, pour bien apprendre les mouvements et les mécaniques de la muscu (le nombre de séries, garder l'intensité, le nombre de répétition selon les objectifs, savoir enchainer les périodes volumes / masse / force), pour moi, faut minimum 2 années dans une salle. Il faut un coach qui te corrige au début. Après il existe plein de vidéos youtube, avec de très bons tuto maintenant, mais ça ne remplace par un vrai coach.

J'avais compris pour la blague, mais je préférais préciser, beaucoup de gens en sont persuadés malheureusement ! Je trouve ça malsain ! J'aime me dire que mes performances, mes muscles, je me les dois à moi, pas à des produits.