Liens intéressants sur la "marche matinale" et "marche matinale à jeûn" : Perte de poids; Regain d'énergie; Humeur ...

Bonjour tout le monde !

Je fouinais un peu en ce moment sur le net pour finalement trouver cet article que je trouve fort intéressant.

Bonne lecture !

https://www.monde-du-gecko.com/marche-matinale-bienfaits/

https://www.topsante.com/minceur/perdre-du-poids/les-bons-reflexes-minceur/votre-nouvelle-recette-minceur-marcher-a-jeun-22511

Le 05/11/2021 à 19:27, markich a dit :

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Il y a longtemps, quand mes horaires me le permettaient, je déposais mes enfants à l'école, puis j'allais marcher dans la campagne pendant 1 heure. J'adorais ça, le froid sent bon, c'est vivifiant et ça me mettait en grande forme toute la journée