Petit dejeuner

Prenez-vous le petit déjeuner tous les jours. La plupart du temps, je saute ce repas parce que je suis en retard pour le boulot ou que je ne veux pas préparer quelque chose. Je sais que ce n'est pas bon pour la santé. Avez-vous des conseils qui peuvent m'aider à changer cette habitude ?

il y a 16 minutes, M_Louisa a dit :

Prenez-vous le petit déjeuner tous les jours. La plupart du temps, je saute ce repas parce que je suis en retard pour le boulot ou que je ne veux pas préparer quelque chose. Je sais que ce n'est pas bon pour la santé. Avez-vous des conseils qui peuvent m'aider à changer cette habitude ?

Préparer la veille, se lever plus tôt ou prendre des trucs à emporter

Boire pour hydrater le cerveau et ne pas partir le ventre vide, une nécessité! Quand j'étais à la bourre, je montais dans la salle de bains ma tasse, un petit thermoplongeur et du thé pour en faire et je croquais une barre de céréales  et je déjeunais pendant ma toilette...Parfois je mettais la barre dans mon sac pour la manger pendant les embouteillages.