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Membre 22ans Posté(e)
Arndal le beau Membre 180 messages
Forumeur inspiré‚ 22ans
Posté(e)

Je suis étudiant, je n'ai pas beaucoup d'ustensile néanmoins, je mange que des légumes depuis quelques mois et par conséquent j'ai perdu beaucoup de poids. Je ne suis plus obèse et j'en suis fière.

 

Je veux réduire ma consommation de viande pour des raisons écologiques et du coups, j'aimerais connaître vos plats adapté à cette chaleur en été

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Membre 50ans Posté(e)
guernica Membre 2 698 messages
Forumeur alchimiste‚ 50ans
Posté(e)
il y a 8 minutes, Arndal le beau a dit :

Je suis étudiant, je n'ai pas beaucoup d'ustensile néanmoins, je mange que des légumes depuis quelques mois et par conséquent j'ai perdu beaucoup de poids. Je ne suis plus obèse et j'en suis fière.

 

Je veux réduire ma consommation de viande pour des raisons écologiques et du coups, j'aimerais connaître vos plats adapté à cette chaleur en été

il y a plein de plats végétariens (pas végétaliens lol), des gratins de légumes, un plat sympa, à base d'oignons, de patates, d'huile, de thym et de fromage... Avec une salade d'endives

 

trop fatiguée ce soir pour te l'expliquer...

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Membre 22ans Posté(e)
Arndal le beau Membre 180 messages
Forumeur inspiré‚ 22ans
Posté(e)
il y a 25 minutes, guernica a dit :

il y a plein de plats végétariens (pas végétaliens lol), des gratins de légumes, un plat sympa, à base d'oignons, de patates, d'huile, de thym et de fromage... Avec une salade d'endives

 

trop fatiguée ce soir pour te l'expliquer...

Pas grave tkt, je vais me renseigner. J'ai l'habitude de me faire une courgette avec un bouillon de légume, je cuis ça avec des champignons et je rajoute du fromage râpé. C'est rapide.

 

Mais là, j'ai envie de me faire un bon truc

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Membre Posté(e)
Yemaia Membre 622 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)
Il y a 6 heures, Arndal le beau a dit :

Je suis étudiant, je n'ai pas beaucoup d'ustensile néanmoins, je mange que des légumes depuis quelques mois et par conséquent j'ai perdu beaucoup de poids. Je ne suis plus obèse et j'en suis fière.

 

Je veux réduire ma consommation de viande pour des raisons écologiques et du coups, j'aimerais connaître vos plats adapté à cette chaleur en été

Bonsoir

Bravo pour votre perte de poids. Vous devez continuer de consommer des protéines. Si elles sont végétales, il faut qu elles soient complètes c'est a dire un mélange de légumineuses et céréales dans le même plat. Mais attention, ce type de plat est plus caloriques. Je vous conseille dons de prendre rdv avec un médecin nutritionniste, ce sera remboursé par la sécu, pour avoir de bons conseils et les proportions adapté à votre métabolisme de base. Ainsi vous ne reprendrez pas de poids et vous serez en bonne santé.

Il existe beaucoup de sites végétarien où vous trouverez des recettes. J'aime bien celui ci

https://menu-vegetarien.com/torsades-ete-legumes-rotis/

  • Merci 1
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Membre 76ans Posté(e)
PINOCCHIO Membre 35 513 messages
Pantin contestataire‚ 76ans
Posté(e)
Il y a 8 heures, Arndal le beau a dit :

 

Mais là, j'ai envie de me faire un bon truc

Faut pas hésiter , tape là dedans , tu as des kilos à rattraper avant de décoller les affiches :titenath:

téléchargement.jpg

  • Colère 1
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Membre 22ans Posté(e)
Arndal le beau Membre 180 messages
Forumeur inspiré‚ 22ans
Posté(e)
Il y a 7 heures, PINOCCHIO a dit :

Faut pas hésiter , tape là dedans , tu as des kilos à rattraper avant de décoller les affiches :titenath:

téléchargement.jpg

Non merci, je suis bien comme ça. Maintenant que j'ai une meilleurs santé, je me sens vraiment bien. J'ai par exemple plus de libido (j'ai une copine), des érections spontanées dures et fortes (très gênant quand on est dans le bus ou quand il faut marcher). Lorsque j'essayais de comprendre pourquoi, on m'a expliqué que c'est normal à mon âge.

 

Je peux marcher plus longtemps dehors, je peux courir et je me sens bien. Je suis beau et j'aime me regarder dans le miroir. J'aime maintenant les légumes et bien que je suis un obsédé de la bouffe, je vais tout faire pour ne pas sombrer dans le vice.

 

J'ai envie de devenir plus fort physiquement, j'ai envie de me dire plus tard que je suis fort physiquement

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Membre 95ans Posté(e)
ouaif Membre 11 539 messages
Forumeur alchimiste‚ 95ans
Posté(e)
il y a 3 minutes, Arndal le beau a dit :

J'ai envie de devenir plus fort physiquement, j'ai envie de me dire plus tard que je suis fort physiquement

...et mentalement également de ce que j'ai lu. :)

 

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Membre 50ans Posté(e)
guernica Membre 2 698 messages
Forumeur alchimiste‚ 50ans
Posté(e)

tu es végétarien ?

Un plat sympa, rapide

4 pommes de terre coupées en fine tranches, 3 oignons coupés en fine tranches, une cuillerée d'huile, du sel, du poivre, du thym, tu mélanges dans un saladier et ensuite tu fais cuire à feu doux dans une poele, en dernier tu rajoutes du gruyère râpé. A manger accompagné d'une salade d'endives

sinon, tu fais cuire des lentilles et du riz ensemble. Ensuite tu assaisonnes avec du curry, sel, coriandre et tu accompagnes avec une sauce au yaourt froide, assaisonnée de feuilles de menthe, sel, poivre

@par contre avec le plat riz lentilles, j'ai oublié le principal ! un petit peu de lait de coco, à la place du beurre

Modifié par guernica
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Membre 39ans Posté(e)
Mak Marceau Membre 4 496 messages
Leader‚ 39ans
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il y a une heure, Arndal le beau a dit :

Ça a l'air délicieux ! C'est du houmous ?

Le houmous c'est possible aussi. Mais j'appel ça une trempette. Et pleins de sorte existent.

Modifié par Mak Marceau
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Membre 76ans Posté(e)
PINOCCHIO Membre 35 513 messages
Pantin contestataire‚ 76ans
Posté(e)
Il y a 1 heure, Arndal le beau a dit :

Non merci, je suis bien comme ça. Maintenant que j'ai une meilleurs santé, je me sens vraiment bien. J'ai par exemple plus de libido (j'ai une copine), des érections spontanées dures et fortes (très gênant quand on est dans le bus ou quand il faut marcher). Lorsque j'essayais de comprendre pourquoi, on m'a expliqué que c'est normal à mon âge.

 

Je peux marcher plus longtemps dehors, je peux courir et je me sens bien. Je suis beau et j'aime me regarder dans le miroir. J'aime maintenant les légumes et bien que je suis un obsédé de la bouffe, je vais tout faire pour ne pas sombrer dans le vice.

 

J'ai envie de devenir plus fort physiquement, j'ai envie de me dire plus tard que je suis fort physiquement

Je plaisantais  bien sur et fais toi plaisir pour plaire à ta belle, jeune et beau tu peux en profiter avant que la bedaine te gagne car il y a un moment ou tu ne peux pas y couper,mais évite trop les légumes , il en faut mais pas à satiété , un peu de hamburger quelque fois ça fait pas de mal, en tous les cas bonne continuation dans ta virilité :D

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Membre 22ans Posté(e)
Arndal le beau Membre 180 messages
Forumeur inspiré‚ 22ans
Posté(e)
Il y a 3 heures, Mak Marceau a dit :

Le houmous c'est possible aussi. Mais j’appel ça une trempette. Et pleins de sorte existent.

En tous cas, je me suis fait un plat comme ça. J'ai pris de la salade et j'y ai mélangé du fromage et du vinaigre balsamique de modène. Ensuite, j'y ai mit des concombres et des petites tomates dans mon assiette. J'y ai rajouté du houmous et du pain. En dessert, j'ai prit un peu de melon.

 

 

Il y a 3 heures, PINOCCHIO a dit :

Je plaisantais  bien sur et fais toi plaisir pour plaire à ta belle, jeune et beau tu peux en profiter avant que la bedaine te gagne car il y a un moment ou tu ne peux pas y couper,mais évite trop les légumes , il en faut mais pas à satiété , un peu de hamburger quelque fois ça fait pas de mal, en tous les cas bonne continuation dans ta virilité :D

Après, ce n'est pas une question de virilité mais de santé plutôt. Je suis jeune mais à 40 ans aussi on est encore jeune, or on assume ses habitudes et si elles sont mauvaises on le vit mal

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