Méditer, c'est bon pour la santé !

Saviez-vous que la méditation aide aussi le corps à se soigner ? En plaçant la santé à portée de souffle, l’art de faire silence en soi s’affirme comme un nouvel outil médical de plus en plus utilisé dans les hôpitaux.

Épaules relâchées, mâchoires détendues, yeux mis clos, vous suivez tranquillement le flux d’air qui va et vient par vos narines, emplit vos poumons. Votre cage thoracique prend ses aises. Un sourire s’esquisse. Ça y est ! Vous baignez dans l’état méditatif qui apporte sérénité et santé.

Santé ? « « Plus de mille études américaines ont démontré les bienfaits de la méditation sur l’organisme» argumente Marc de Smedt, éditeur, écrivain et journaliste français, spécialiste des techniques de méditation et des sagesses du monde.

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On oublie Jésus et la tristesse et la peur, la culpabilité que les églises font aux gens et on s'ouvre à l'Orient.

il y a une heure, Summer a dit :

« Plus de mille études américaines ont démontré les bienfaits de la méditation sur l’organisme»

Surtout quand on est en bonne santé...

Il y a 7 heures, Francis-Charles a dit :

Surtout quand on est en bonne santé...

Si si ça marche