Noir ou blanc, tout ou rien

Bonjour,

Bien qu'ayant conscience des nuances de gris, je ne peux m'empêcher de  vivre ma vie en "soit tout soit rien", c'est pénible, j'aimerais ne plus fonctionner de la sorte (je mets ça sur le comte de mon âge, j'ignore à quoi c'est dû).

De même, je peux passer d'un désespoir insondable à l'allégresse la plus totale en 1 heure, c'est pénible, car au final je ne sais même pas ce que je pense, je n'ai aucune crédibilité vis à vis de moi même.

Comment faire ? Avez-vous réussi à changer si c'était votre cas dans le passé ?

merci,

doremi.

Je ne suis pas spécialiste, et je ne peux donc que t'engager à aller voir un toubib, passer du désespoir à l'allégresse est le signe que tu as besoin d'aide pour t'aider à aller mieux. 

Et ce n'est pas parce que tu ne sais plus quoi penser, que tu ne dois plus croire en toi.

Courage

il y a 1 minute, Ines Presso a dit :

Je ne suis pas spécialiste, et je ne peux donc que t'engager à aller voir un toubib, passer du désespoir à l'allégresse est le signe que tu as besoin d'aide pour t'aider à aller mieux. 

Et ce n'est pas parce que tu ne sais plus quoi penser, que tu ne dois plus croire en toi.

Courage

L'instabilité émotionnelle est donc forcément pathologique ?

il y a 12 minutes, doremi001 a dit :

L'instabilité émotionnelle est donc forcément pathologique ?

Je me garderai bien d'être affirmative en quoi que ce soit dans ce domaine. Voilà pourquoi mon seul conseil est d'aller voir un spécialiste. D'autant plus que je ne sais absolument rien de toi, même pas ton âge. 

il y a 9 minutes, Ines Presso a dit :

Je me garderai bien d'être affirmative en quoi que ce soit dans ce domaine. Voilà pourquoi mon seul conseil est d'aller voir un spécialiste. D'autant plus que je ne sais absolument rien de toi, même pas ton âge. 

D'accord, je vais en parler à un spécialiste.

il y a 3 minutes, doremi001 a dit :

D'accord, je vais en parler à un spécialiste.

Parles-en déjà à ton médecin. Il t'enverra peut-être voir quelqu'un à qui tu pourras parler en toute confiance. Internet n'est pas le lieu où il est bon de parler de soi. 

il y a 4 minutes, Ines Presso a dit :

Parles-en déjà à ton médecin. Il t'enverra peut-être voir quelqu'un à qui tu pourras parler en toute confiance. Internet n'est pas le lieu où il est bon de parler de soi. 

D'accord.

Parce qu'Il y a des gens qui peuvent percevoir mes fragilités et me manipuler ?

à l’instant, doremi001 a dit :

D'accord.

Parce qu'Il y a des gens qui peuvent percevoir mes fragilités et me manipuler ?

Par exemple, mais aussi tu risques de trop te dévoiler et le regretter ensuite. 

à l’instant, Ines Presso a dit :

Par exemple, mais aussi tu risques de trop te dévoiler et le regretter ensuite. 

Pour quelles raisons pourrais je le regretter ?

à l’instant, doremi001 a dit :

Pour quelles raisons pourrais je le regretter ?

Parce que par exemple, quelqu'un pourrait un jour te renvoyer à la figure ce que tu aurais pu dire, en t'en faisant le reproche, en se moquant. Que sais-je ? 

Dévoiler son intimité à des inconnus n'est jamais sans risque.