Vous n'y avez jamais pensé? J'en doute

Une fois de plus , après avoir éteint la télé , et remis en place la couette et l'oreiller , le

sommeil se refuse à vous . Ce n'est certes pas la première fois , mais une petite voix intérieure , vous invite a femer les yeux , respirer profondement , pour maitriser la nervosité qui semble vouloir s'installer . Les yeux clos ,le rythme cardiaque se fait régulier ,allongé sur le dos le sommeil paradoxal , est a l'oeuvre . Une étrange pression comprime votre poitrine , d'un geste énergique et décidé ; vous tentez de déloger cet invisible poid , indéfini, mais sans succés .

Dans cet état , second votre main se dirige , par réflexe et habitude vers le bouton de la lampe de chevet . --- NON!! lui ordonne l'indéfini d'un ton sans réplique ; si! tu t'imagines qu' établir un contact , avec vous les vivants est chose facile! tu ne vas pas tout gâcher a ma première visite !! enfin!! Surprise , incrédule vous posez la question , somme toute logique : mais qui etes-vous ?? --- Voilà qui est mieux ! connaissant ta curiosité , je n'en espèrais pas moins de ta part ,Qui suis-je ! la réponse n'est guére facile , dison complexe . Mon état et mon nom , varie , selon les continents , les cultures , les religions , les croyances ,les humains ; certains chercheurs prétendent ,que les animaux en particulier les mammifères seraient suseptibles , de nous percevoir . Je me garderais donc de prendre une position tranchée! étant moi-même sur le fil du rasoir. Je sens monter en toi , l'incontournable interrogation ! pourquoi moi?? désolé ; je ne posséde pas la réponse ; pardon! je l'ignore ! je "suis " sans plus . --- On peut savoir pourquoi , vous êtes là! si c'est pas trop demander ! --- Excuse-moi je suis un incorrigible bavard ! Imagine un instant ( plus ;serait de la publicité mensongère !) que je dispose du pouvoir Extraordinaire ! de te ramener en arrière pour changer plus ou moins ,certaines choses , qui sont advenues ( ou non!) dans ce que tu as vécu ou à vivre ! Certain , de par, ma propre expèrience , que ce genre d'idée a sans doute ( d'accord ! pas tout le monde !OK! )trotinnée dans votre subcoscient ,certains jours , plutôt certaines nuits!! Entre-nous !bien sur !! vous changeriez ? quoi , qui , ou caisse ! ho pardon!! qu'est-ce !! Scusi! I l est bien entendu que les réponses seront marquées du sceau de la sincérité ! en cas de manquement , je devrais à mon corps défendant revenir , oppresser votre poitrine , contre la quelle je n'ais aucuns griefs a priori , ni palpable; j'entend !!!

Si je comprends bien ce que tu dis, tu parles de la paralysie du sommeil.

Pour ceux et celles à qui ça arrive, je vous conseille vraiment de lire cet article (de l'INREES; Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires), celui-ci (Du CIRCEE; Centre d’Information, de Recherche et de Consultation sur les Expériences Exceptionnelles) , et celui-là ( de Sommeil-mg.net (mg = médecine générale)). Je trouve ces articles particulièrement intéressants et ils pourraient vous aider à mieux vivre la chose, la voir s'atténuer, voire carrément disparaître.

Bonjour !! Zalazalée Merci! de te préoccuper de ma petite , santé ! j'apprécie sincèrement mes moyens modestes ne me permettant pas d'en avoir une grosse !! En fait , ce papier s'adressait aux personnes des deux sexes , va pour trois!! ne soyons pas radin ! possédant un vécu certain faisant un bilan de celui-ci et regardent leurs parcours dans le rètro , avec des sentiments et des appréciations différentes , de leurs projets initiaux !!

IL est donc possible , j'oserais dire probable , que ce genre de réfléxions ; puissent ,perturber le sommeil . ce qui n'est pas mon cas ! ayant ,depuis belle lurette ( c'est bien une fille ! j'ais vérifié ) dépasser le point de non-retour Pas de soucis pour moi ! infusion de feuilles de beuh écolo , et rouler jeunesse

Quelle idée de regarder la télé avant de dormir...

Les écrans, des téléviseurs au smartphones en passant par les ordinateurs, perturbent le sommeil.

Un petit joint pourquoi pas mais rien de tel qu'un petit câlin pour passer ensuite une excellente nuit!

:)