Apprendre le yoga par soi-même ?

Bonjour,

J'aimerais apprendre le yoga, histoire d'assouplir un peu mes articulations, mais je voulais savoir si un professeur de yoga est nécessaire pour l'apprentissage, ou si, à travers de vidéos YouTube ou de site internet, je pourrais tout aussi bien apprendre ?

Pour ceux qui font du yoga, je voulais savoir comment vous trouviez ça ? Qu'est-ce que cela vous apporte, et que me conseillez vous ?:)

Bonne journée,

RainBows

Sans un prof tu risques de faire mal les mouvements et de te faire mal donc il est préférable d'en avoir un.

certain mouvement sont simple mais bon moi je te conseillerais c'est de trouver une salle prendre quelque lecon genre sur un trimestre par exemple pour avoir des bases et ensuit tu peu reproduire les exo chez toi