Combien un homme normal peut il porter en muscu ?

Tout est dans la question ?

Combien est ce qu'un mec peut pousser à la muscu ?

Par exemple avec l'espece de presseuse pour les jambes, en développé couché ? pour les squatte ?

Vous poussez combien ?

Do you even lift ?

Moi, non on pas trop, part des petites haltères

Au toilette quand je ne suis pas constipé j'arrive a pousser !!! combien? ben ça dépend si j'ai manger des flageolet ou autres ! :D

Ta jamais pousser des charges lourdes Chris ? des gros poids ?

ben pourquoi faire?

Pour être fort , ou je sais pas, pour avoir un corps bien et ferme.

Tu veux pas être fort Chris ?

On peut avoir un corps athlétique et ferme en faisant de la cardio et d'autres sports, chaouiya D'autant plus que certains métabolismes prennent mieux en muscles que d'autres.

Personnellement je préfère des muscles galbés, toniques, résistants et endurants à de bon gros bouts de steak nervés.

Moi j'en fais pas, enfin pas avec des gros poids.

C'est possible qu'un garçon normal avec des jambes dures mais pas très grosse d'environs , et il fait 1.80m pour 80 kilos porte 200 kilos avec ses jambes avec la machine à presse ?

Et de faire 80k à 100 kilos en étant allongé sur un banc avec la barre et les poids ?

J'ai jamais vraiment essayer, car je préfère courir , faire abdos, vélos et faire les bras avec des petites haltères, et des étirements.

C'est possible 100 kilos ?

Moi je ne pense meme pas réussir à faire 20 kilos.

Alors qu'il ne fait rien , et que son corps est un peu mince, de faire 100 kilos c'est normal ?

Mon entraineur disait au début qu'on pouvait porter/soulever 2 fois son poids et c'est vrai même sans être un dieu du sport. Après à l'armée, on allait au delà du poids par pallier.

Puis je réussissais à pousser un groupe électrogène militaire de plus de 3 tonnes, seul.

Un groupe electrogene de 3 tonne tout seul :smile2:

L important ce n est pas que la masse a soulever mais aussi l endurance

Si tu peux pousser un truc de 200 kg pendant qu une seconde c est de la merde :smile2:

Tu veux savoir ça pour quoi? Tu fais 200 kg et tu te demande si ton futur pourras te porter dans ses bras? :D

Moi j'en fais pas, enfin pas avec des gros poids.

C'est possible qu'un garçon normal avec des jambes dures mais pas très grosse d'environs , et il fait 1.80m pour 80 kilos porte 200 kilos avec ses jambes avec la machine à presse ?

Et de faire 80k à 100 kilos en étant allongé sur un banc avec la barre et les poids ?

J'ai jamais vraiment essayer, car je préfère courir , faire abdos, vélos et faire les bras avec des petites haltères, et des étirements.

C'est possible 100 kilos ?

Moi je ne pense meme pas réussir à faire 20 kilos.

Alors qu'il ne fait rien , et que son corps est un peu mince, de faire 100 kilos c'est normal ?

200 kilo à la presse, pas compliqué à la salle de sport ils sont nombreux à le faire et même de gars mince ( la force n'est pas lié à la masse musculaire).

Je fais 70 kilo en développe couché sans entrainement intensif.

J'en ai déjà vu faire 200 et plus en développé couché.

200 kilo à la presse, pas compliqué à la salle de sport ils sont nombreux à le faire et même de gars mince ( la force n'est pas lié à la masse musculaire).

Je fais 70 kilo en développe couché sans entrainement intensif.

J'en ai déjà vu faire 200 et plus en développé couché.

Ca m'a choquée qu'il porte 100 kilos comme ça, juste avec ses bras alors qu'ils sont assez fin.

Non il fait ça en série tranquillement. Alors qu'il ne fait rien habituellement. Peut être c'est psychologique la barre des 100 kilos, j'avais l'impression c'est pas possible

Même s'il vit plutôt comme un nomade, il n'est pas trop sédentaire , il fait rien depuis plusieurs mois, et n'a jamais pousser la fonte.

Si tu peux pousser un truc de 200 kg pendant qu une seconde c est de la merde :smile2:

De la merde par rapport a quoi ? A tes "critères" j'imagine.

Pour les poids comme le dit très justement 1107tang a la presse a cuisse ce n'est pas impossible.

Selon la machine on peut mettre plus ou moins de poids, j'en ai connu ou avec 150kilos tu avait l'impression qu'il n y avait pas de poids et d'autres qui avec 70kg te faisait sortir les veines du front.

Pour ce que tu semble décrire comme étant du Développé couché je suis plus perplexe. 100kg ça commence quand même a faire lourd surtout en série.

Mais on peut monter beaucoup, beaucoup plus haut avec de l'entrainement.

De la merde par rapport a quoi ? A tes "critères" j'imagine.

Je parlais de la force sans endurance c est de la merde, moi j ai pas de critere j arrive a peine a soulever dix kilos :smile2:

Je parlais de la force sans endurance c est de la merde, moi j ai pas de critere j arrive a peine a soulever dix kilos :smile2:

Je suis plus forte que toi tralalalalère :p

Je suis plus forte que toi tralalalalère :p

99% des adultes de la planetes doivent etre plus fort que moi :D

Mais comment tu fais pour te défendre si quelqu'un te cherche ?

Je parlais de la force sans endurance c est de la merde, moi j ai pas de critere j arrive a peine a soulever dix kilos :smile2:

J'avais bien compris. Mais pourquoi est ce de la merde d'avoir de la force et pas d'endurance ?

Mais comment tu fais pour te défendre si quelqu'un te cherche ?

Ben jpeux pas, heureusement que ça m arrive pas trop

J'avais bien compris. Mais pourquoi est ce de la merde d'avoir de la force et pas d'endurance ?

Ah mais je disais de la force sans pouvoir la maintenir longtemps c est nul mais de la force dans l absolu c est bien dans tout les cas bien sur. Mais c est mieux quand tu peux porter le truc lourd longtemps.