Comment se défouler ?

Est ce qu'il est possible de s'inscrire à Basic Fit pour juste quelques mois ?

ah ben moi je le fais allongée et j'essaye de ressentir chaque membre.... chacun son truc lol

Oui, tant que ça fonctionne

T'investir dans un sac de frappe... L'ennui c'est l'encombrement.

La course... tu sors de chez toi, tu vas faire un jogging. Je préfère courir le matin, quand il fait bien frais.

C'est le moyen de se défouler à moindre coût, que ce soit en place ou en argent.

Tu peux te défouler en faisant des trucs concrets: courir, crier, faire l'amour, marcher longtemps...

Sinon, tu peux aussi te canaliser en faisant un truc minutieux: écritures, petits travaux, lectures...

Je suis dans une grande ville, enfin pas si grande que ça, mais plein de béton.

Je crois que faire l'amour est effectivement un excellent anti dépresseur... mais encore faut il pouvoir ! lol

Oui mais non !!!!

Manger du fromage ça me détend un peu

Quels sont tes loisirs ?

La musique, lecture, promenade, voyage, sport (regarder et un peu pratiquer), manger, apprendre des trucs, faire des recherches, les animaux, la nature etc.

Si tu es sportive, et que c'est le défoulement que tu cherches, je vois pas mieux que le footing !

Je sais ça parait pas motivant, et pourtant ça évacue bien le stress, on peut en faire à tout niveau, et surtout n'importe où, même en ville.

Oui il m'arrive d'en faire, je fais aussi des abdos et des assouplissement souvent.

Mais à Brussel je ne sais pas trop ou courir, il a le parc du cinquantenaire, josaphat

Ce que je fais parfois, je cours 15 minutes normale, puis je m'arrête là ou il y a une côte, et je fait la côté à fond, puis je m'arrête, de descend etc. et ceci, plusieurs fois jusque a ne plus avoir d'air et mal aux jambes.

Il m'arrive de courir en pleine ville, au début je pensais que tout le monde allait me regarder bizarre, puis en fait non, ça choque personne.

Il n'y a pas besoin de terrains particuliers

Oui, mais j'aime bien courir dans de beaux endroits moi.

Je comprends :)

ché pas comment vous pouvez appréciez de beaux endroit sans air et sans jambe..mouais ! en fait c d'la balade votre truc.

Non non, avant ou je vivais, je sortais, des champs à ciel ouvert, avec des petits bois, et des chemins de terre. Je sortais et je voyais l'horizon , la nature.

Ou de se faire ramener à la forêt aussi, profite du paysage , puis course.