musculation

bah j ai 22 ans et chui musclé mai je veux évoluer et développer mon corps alor aider moi de me donner des programs d'entrainement

Qui t'a autorisé à balancer ma tof sur le net bon sang ?! "Atteinte à la vie privée".

Bah, tu dis que tu es déjà musclé, alors pourquoi vouloir en faire plus ?

j veux evoluer

Si on peut appeler ça une "évolution"...

Oui on peut. Un muscle qui grossit devient plus fort, plus endurant. C'est bien une évolution.

Par contre certains devraient "évoluer" dans leurs tête.

Puis tes deux messages postés ici sont totalement contradictoires et me font beaucoup rire

heureusment qu'il y a des gens comme vous

Tu en as ici : http://www.programme-musculation.com/