Pourquoi est-ce si difficile de sortir ce que l'on a sur le coeur ?

bonjour,

Pour ma famille, je vis déjà à plus de 200 km ... (j'ai vécu à l'étranger, c'était pas mieux )

Pour le travail, les syndicats ne m'ont pas aidés du tout, au contraire...

Je pense que le vrai problème vient du fait que ce collègue en m'emmerdant a débloqué bcp de choses chez moi, bcp de problèmes sont remontés à la surface... Ma boite de pandore s'est ouverte et j'essaye d'y faire le ménage, je ne veux pas la refermer tant que je n'y aurais pas fait le tri nécessaire, mais ça demande du temps. Et il y a des coups de gros moins bien, j'essaye surtout de ne pas flancher.

Les conseils que j'ai lu hier m'ont donné des pistes, je commence à en explorer ...

"Tout ce qui ne te tue pas te rend plus fort"

Nietzsche

Tout à fait et dis toi une chose que si tu as l'intention de t'en sortir, tu y arriveras même si parfois il faut du temps pour y arriver, l'important, c'est que tu ne baisses pas les bras.

Ce qui me pèse aujourd'hui, c'est la solitude, d'où ma vanne sur l'apéro entre potes. Les psy (chiatres ou chologues) m'ont aidés et m'aideront surement encore.

Perso, j'ai plus accrochée avec les psychologues qu'avec des psychiatres. Ça tenait peut-être plus à la personne qu'à la façon, je n'ai jamais vraiment bien compris la différence. Bien sûr, l'un est médecin et l'autre pas. Dans les échanges, je ne vois pas la différence. Quelqu'un pourrait m'éclairer ?

J'ai conscience que si je suis seule aujourd'hui, il y a une raison. Et je doute d'arriver à la comprendre seule. J'ai d'ailleurs un rdv demain.

L'humour peut aider à dédramatiser, et j'en avais besoin.

Je crois qu'il est temps pour moi d'aller chercher au fond de moi toutes ces choses que j'ai voulu oublier. Et, tu as raison H25, ce n'est pas avec des amis que je vais y arriver mais bien avec un professionnel de la santé.

salut, pas forcément, tu peux aussi parler avec des personnes qui font partie d'une association d'aide humanitaire, ou de personnes qui comme toi n'ont pas été gaté par sa famille, tu peux aussi couper tous les liens et repartir de zéro ailleurs, de sorte que plus rien ne te ramène à des souvenirs douloureux dans ce lieu où tu les as vécu ou encore que tu vis.

hello

repartir de zéro ? ça me taraude depuis un moment. pas facile à faire quand même ...

bonsoir je vient de tout lire et c'est exactement ce que je resset en partit car y a pas mal bien enfoui en moi ...je suis a vrai dire comme une cocotte minute , je garde , je garde et le jour ou ça va faire boum aie aie pour moi ...

Et pourquoi tu changerais pas de boulot aussi , car voir ce même collègue tout les jours c'est pas du bon , je dis sa je dis rien :blush:

Je dirais que les bouquins de développement personnel aident beaucoup en ce sens mais il y en a qui auront plus d'impact sur toi que d'autres c'est en fonction de ta personnalité;

Il y a une phrase de Swami Prajnanpad qui m'aide beaucoup quand j'ai des périodes de déprimes c'est "Tout ce qui vous arrive dans la vie vous arrive comme un défi et une opportunité"; A partir du moment où tu acceptes que même les mauvaises choses qui t'arrivent dans la vie ont quelque chose de positive à t'apporter puisqu'elles te permettent d'apprendre alors tu acceptes mieux les choses;

Et puis si tu observes bien les gens autour de toi tu pourras remarquer également que pratiquement tout le monde est dans le même cas; Même les personnes que l'on admire on une part de vulnérabilité; La seule différence c'est l'aptitude à dissimuler ses incertitudes;

Quand tu dis que tu ne vois pas le bout du tunnel c'est que tu as l'impression de ne pas assez avoir avancé ou alors de ne pas du tout avoir avancé ?

Pour ce qui est des personnes qui peuvent t'aider je pense que c'est le hasard qui fera les choses; Parfois on tombe sur des personnes qui ont un impact positif sur nous sans même le savoir mais ça ce n'est pas calculé; C'est ton instinct qui t'aidera; Bizarrement parfois même nos ennemis peuvent nous être d'une aide bénéfique;