Vous dormez comment ?

Pour ma part , j'ai besoin de conditions optimales pour bien dormir , un rien perturbe mon sommeil .

Pas de lumière , pas de bruit , surtout pas de chauffage , température fraîche , une bonne literie cela va sans dire , la porte ouverte et si possible la fenêtre aussi , pas de ronflements ( ) si ce n'est le doux ronronnements de mes chats .

Autant dire que d'envisager de dormir en dehors de chez moi s’avère compliqué .

Bien qu'une étude montre, parait-il, qu'elle ne joue pas de rôle sur le sommeil,

J'en doute très fort , pourquoi donc dormons-nous moins bien l'été dans ce cas ?

A poil en été, en short + débardeur l'hiver.

A deux, en général :D et je me colle contre mon ami, même s'il n'aime pas trop cela (il a tout le temps trop chaud).

Volet fermé pour lui, bouchons d'oreille pour moi (quand il ronfle).

Il fais plus frais dans la chambre que dans le reste de l'appartement.

En short seulement été comme hiver.

A poil en toute saison

Mon conjoint et moi nous nous endormons emboités(lui derrière moi)en chien de fusil.

Volets clos, bouchons d'oreilles aussi tous les 2 à cause de la voisine du dessus.

Puis dans la nuit on se sépare et je continue sur le côté.

Il faut qu'il fasse noir

Je m'endors toujours sur le ventre...Je redoute le moment où je serai enceinte...J'aime pas dormir sur le dos...

Bonjour,

aucun souci pour ça, j'ai toujours dormi sur le ventre jusqu'au 6° mois et sans aucun souci ^^

Sinon, je dors n'importe où, n'importe comment, avec ou sans lumière, avec ou sans bruit, sur le dos, le côté, le ventre, rien à faire, quand je dois dormir, je dors (et plutôt bien).

Me rappelle m'être endormie sur une traverse de chemin de fer, en pleine formation, le repas avait été un peu trop riche, le soleil chauffait trop, il n'en a pas fallu plus pour que je ronfle en plein air devant les collègues hilares. :D

bien ,je veux comme ça !

Comme une marmotte :D

Toutes ces réponses sont incomplètes:

Personne n'a parlé de la température de la chambre à coucher. Bien qu'une étude montre, parait-il, qu'elle ne joue pas de rôle sur le sommeil, je ne la crois pas. Et l'aération aussi. Et votre sensibilité aux bruits ?

Mauvaise dormeuse il me faut zéros bruits et zéro lumière et pas moins de 14 degrés.

Ceux qui aiment dormir la fenêtre ouverte ou avec le ventilateur m'empêchent de dormir.

mal

bonjour Je ne dors pas aurevoire

Je dors comme un bébé .... mais j'aime me coucher tard. Jamais dans le noir complet .

Porte fermée, fenêtre ouverte, store à moitié fermé, allongé sur le côté droit en sous-vêtements et avec le portable en main.

avec le portable en main.

Au cas où ?

Le portable en main .

Hallucinant .

Ce n'est presque pas nocif non plus . :)

Le pc allumé à coté aussi non ?

Je sais TRÈS bien que c'est nocif. ._. Mais j'fais toujours un petit tours ici, sur Facebook, YouTube, We heart it. Bref avant de m'endormir c'est ce que j'fais.

Sur mon matelas par terre (j'ai même pas de sommier ) en caleçon et sans couverture vu que je crève toujours de chaud.

En boxer, en général sur le coté ou sur le ventre !

Le portable en main .

Hallucinant .

Ce n'est presque pas nocif non plus . :)

Le pc allumé à coté aussi non ?

Je mets le portable sous l'oreiller moi, c'est dangereux ?

Je mets le portable sous l'oreiller moi, c'est dangereux ?

Dangereux? Je dirais que non, au niveau des ondes.

Perturbateur, très certainement !!!

Pour avoir testé (avec mon mari, lors des travaux) le couchage dans le canapé, face à la télé, avec le pc aux pieds (en veille), nous passions de très mauvaises nuits. Nous étions souvent réveillés en pleine nuit, et la télé fonctionnant, nous avions tendance à "zapper" pour trouver une série à la con.

Une chance sur deux pour que l'émission nous endorme, une sur deux qu'elle nous tienne éveillés.

Depuis que nous avons notre chambre, il n'y a ni télé, ni téléphone, encore moins de box ou de pc. Nous avons des nuits de 8 heures, avec un vrai sommeil réparateur.

Après à chacun de savoir ce qu'il veut...

Mauvaise nuit de quelle manière ? Moi ça me fait rien ! :D il m'en faudrait pour m'empêcher de dormir ! Pour tout dire, je dors en dessous d'un nid de guêpes, ça me perturbe pas plus que ça !

Peut être que tu ne t'en rends pas compte, mais les ondes émises par ton téléphone sollicitent tes sens... et de ce fait, perturbent ton sommeil.

Après si tu penses que "ce n'est rien", continue ainsi, je ne suis pas là pour juger, à la rigueur pour informer. :)