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Comment stopper le tabac ?


LiiseM

Comment evez-vous arrêté le tabac?   

7 membres ont voté

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Nouveau, Posté(e)
LiiseM Nouveau 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour, désirant arrêter de fumer définitivement, et voulant que ça marche à tout prix, j'aimerai savoir, quel a été le meilleur moyen pour vous, d'arrêter de fumer.

J'ai la volonté, mais toujours ce manque !!! Patchs n'ont fait que me rendre malade malgré les différents dosages.

Besoins d'avis ... Merci ++

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Membre, 39ans Posté(e)
fakhr Membre 1 589 messages
Baby Forumeur‚ 39ans‚
Posté(e)

Bonsoir LiiseM

smile.gif

Malheureusement dès le moment je suis l'uns parmis les gens qui fument

wink.gif

Mais je serais près de ce sujet pour voir les méthodes et les expériences des autres , et je trouve que la bonne solution pour dire : " Au revoir la cigarette " c'est avoir une vrai volonté

wink1.gif

Je te souhaite le succès d'arriver à ton but

thumbsup.gif

Courage toi

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Membre, Posté(e)
shadow1 Membre 18 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Alors, je te conseille ce petit livre : Mon lien

J'ai découvert ce livre par hasard dans un magasin, à l'époque je fumais environ 30 cigarettes par jour et je faisais comme la plupart des fumeur : parler tant est plus des inconvénients du tabac mais en ne trouvant aucunes ressources en moi pour arrêter. Et je suis tombé la dessus, n'ayant rien à perdre que 7€ d'achat du bouquin j'ai tenté le coup! Et ça à marché...

Alors je vais pas te faire tout un roman pour t'en dire les bienfaits, pour moi ça à marché et je te dirais même que les 3 personnes à qui je l'ai prêté ont arrêté également... (tous depuis plus d'un an et demi).

Je pense que tu n'a rien à perdre à par un peu de temps pour la lecture, ca marchera ou pas, tu seras réceptive ou pas, mais je pense que ca vaut le coup d'essayer! smile.gif

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Membre, 31ans Posté(e)
RaphStaf Membre 2 937 messages
Baby Forumeur‚ 31ans‚
Posté(e)

Je vote juste mon xp

Sachant que je n'étais pas trop accro, il me suffisait juste de volonté et puis ça fait un budget quand meme laugh.gif

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Membre, 46ans Posté(e)
epmd71 Membre 10 304 messages
Baby Forumeur‚ 46ans‚
Posté(e)

la volonté je penses est le meilleur remède + le sport

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Invité
Invités, Posté(e)
Invité
Invité Invités 0 message
Posté(e)

Alors, je te conseille ce petit livre : Mon lien

très bon conseil. Un petit bouquin qui te fait dire à coup sûr : "Cette fois-ci c'est certain, je suis prête, j'arrête".

Seulement l'auteur du bouquin est mort d'un cancer du poumon quelques années après...

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Membre, 76ans Posté(e)
Rato Membre 555 messages
Baby Forumeur‚ 76ans‚
Posté(e)

Bonjour,

J'ai fumé pendant 36 ans et me suis arrêté sans problème, ça va faire dix ans

Je ne pense pas qu'il faille acheter des bouquins ou des grigris, c'est avant tout une réflexion longue et minutieuse qui ne peut effectivement marcher que si on a vraiment envie de s'arrêter

La plupart des gens qui s'arrêtent ont dans un coin de leur tête ''si c'est vraiment trop dur je pourrais toujours aller an bureau de tabac'' ceux-la ne s'arrêteront jamais. Il faut faire le deuil du tabac, c'est tout

Je ne te connais pas, mai je suis sûr que tu peux rester sans fumer pendant six mois sans problème et oui, sans problème:

Explication: tu as un accident qui te cloue sur un lit d’hôpital pendant six mois, tu ne pourras pas fumer mais tu vas tenir juste parce que tu sais que le jour de la sortie tu vas retrouver ta clope, tu vois, c'est tout simple

Je ne vais pas expliquer ici comment j'ai fait pour arrêter, ça serait ingérable, mais en off si tu veux

J.

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  • 2 semaines après...
Membre, 44ans Posté(e)
LoupQc Membre 10 messages
Baby Forumeur‚ 44ans‚
Posté(e)

Salut tout le monde,

je félicite déjà l'initiative à toutes celles et ceux qui souhaitent arrêter. j'espère avoir des retours d'utilisateurs.

j'ai 32 piges et déjà réussit à arrêter de fumer dans le passé et avec uniquement de la motivation. Mais à ce jour j'estime que je n'ai jamais arrêter pour la raison simple et que j'ai recommencer à fumer. Je préfère donc utilisé le terme 'pause' n'ayant plus fumer pendant 2 ans.

A ce jour, en couple et 4 enfants, dont 3 de ma conjointe d'une première union. La vie est dure, ça coûte cher et je bousille ma vie. Le soucis et que même avec de la volonté j'ai un peu peur de ne pas y arriver vu que ma conjointe fume.

Je suis donc d'un côté piégé car je ne peux pas lui imposer d'arrêter mais je sais que si elle ne le fait pas j'y arriverai pas avec la tentation permanente. On est tous les deux essouflés et en manque de clopes en tout temps.

un des enfants ados fume aussi en cachète et personnellement l'arrêt de la clope aura pour impact :

- pouvoir jouer avec mes enfants sans m’essouffler.

- ne pas avoir de gros soucis de santé maintenant et plus tard.

- mettre cet argent pour les enfants plutôt que dans la sucette à cancer comme je le dit

Comment y arriver ?

- de l'aide de ma conjointe et de la famille ?

- ne plus payer de clope au tabac ... arf le rêve

- sortir en permanence sans cigarettes ...

Rencontrer du monde, mais étant dans ma région depuis peu, pas facile de s'intégrer.

Si d'autres ont des idées :)

Bonne journée ensoleillée

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