Comment maigrir?

Bonjour je suis une fille de 19 ans je mesure 1m60 j ai le ventre plat mais je trouve mes cuisse énorme je fais du 38 j aimerais faire du 36 es que vous aurez des conseils pour que j arrive a perdre des cuisses de plus je pense que sa pourrais m aider a récupérer mon ex copain merci d' avance pour vos conseil

Quand on fait une taille 38 , il y a fort à parier qu'on a nul besoin de maigrir mais juste de mincir , ce qui n'est pas la même chose .

Un peu d'exercice et contrôler la consommation de graisses et de sucres inutiles .

J arrive a pas beaucoup manger mais e sais pas quoi faire comme exercice pour mincir des cuisses j aimerais un truc rapide

Bonjour

"megrire" ? :smile2:

Tu as ete faire un tour su gogole, il y a des sites qui te propose des exercices qui permet de perdre des cuisses (bon zappe les forum ya des fois des conseils peu fiable :D )

Mon lien

"j aimerais un truc rapide" ====> moi aussi moi aussi, mais bon si tu veux affiner tes cuisses (ca depend de la masse) c'est pas en semaine mais en mois qu'il faudra compter, pour sculter son corp rien n'est rapide, ca serait trop facile de claquer des doigts

J arrive a pas beaucoup manger mais e sais pas quoi faire comme exercice pour mincir des cuisses j aimerais un truc rapide

Au risque de te décevoir , si je me base sur certaines études et les témoignages de personnes concernées , maigrir vite équivaut à reprendre plus de kgs que ceux qui ont étés perdus .

Ce n'est pas manger peu non plus qui fait office de perte de poids , surtout si ton corps y est habitué , mais l'équilibre de tes repas -- un spécialiste pourrait te conseiller -- .

Qui plus est , tu ne sembles pas avoir besoin de maigrir .mais de mincir .

Concernant l'exercice physique , pas de miracle non plus , c'est dans la durée et la constance que tu auras des résultats ... durables .

Pour des exercices spécifiques , je ne peux pas te renseigner .

Quelqu’un d'autre peut -être .

Fais du vélo ou cours! Viens en MP on va se motiver mutuellement!! :D

Merci pour vo réponces

Bonsoir , je ne pense pas que pour récupérer votre ex il vous faut mincir , sinon pour mincir faite du sport cela peux toujours aider":)

Mais être déjà mieux dans la peau se peut aider et lui si il me vois changer dans tous les sens peut être

Faire du sport et lui expliquer que .... l'aimer pour ce que vous êtes réellement lui rendra service et à vous par la même occasion :)

Mais il m aime plus je sais pas pourquoi j essaye de le récupèrer mais je sais pas comment m y prendre

Par rapport à votre physique cela na donc rien à voir avec votre relation sentimental ( à pars si il vous a quittez à cause de sa ) sinon ... régler le problème selon la problématique mais ....si vous vous sentez mal dans votre peau , à ce moment la , devenez la personne que vous voulez devenir .

Si vous ne savez pas vous y prendre , à ce moment la , demander lui si il peut sérieusement en parler avec vous et .... peux être qu'il reste une attirance ou un sentiment quelques pars en lui qui est pour vous :)

Evidemment cela demande du temps selon l'exigence demander mais .... ce n'est pas impossible.

Ce n est pas impossible si il la larguer 2 fois déjà ?

Excuser moi , est ce que je peux vous demandez pourquoi il vous a quitté ? On avancera mieux :)

Mais vous êtes fou les gens ? Univerd n'a pas besoin de maigrir, ni de mincir ? Pourquoi encouragez-vous cela ?

Déjà vouloir perdre des cuisses pour récupérer un mec c'est n'importe quoi ! le monsieur il t'a pris comme tu étais donc c'est que le problème ne vient pas de là.

Faire du 38 et avoir un ventre plat c'est bien. C'est tout à fait normal d'ailleurs.

Alors si le mec t'a larguer cherche autre chose, en lui ou en toi qui a fait que cela n'a pas marché.

Excuser moi , est ce que je peux vous demandez pourquoi il vous a quitté ? On avancera mieux :)

Je sais pas trop pourquoi il la rien dis

Mais vous êtes fou les gens ? Univerd n'a pas besoin de maigrir, ni de mincir ? Pourquoi encouragez-vous cela ?

Si j en ai besoin mes cuisses son énorme

Déjà vouloir perdre des cuisses pour récupérer un mec c'est n'importe quoi ! le monsieur il t'a pris comme tu étais donc c'est que le problème ne vient pas de là.

Faire du 38 et avoir un ventre plat c'est bien. C'est tout à fait normal d'ailleurs.

Je sais que c est pas pour sa qu il la larguer mais déjà si je me sentirez mieux dans la peau sa pourrais m aider

Alors si le mec t'a larguer cherche autre chose, en lui ou en toi qui a fait que cela n'a pas marché.

Je pense aussi que ton mec ne t'a pas quitté juste à cause de tes cuisses. il y a surement autre chose. Mais si tu tiens tellement à perdre des kilos, il n'y a que les exercices qui pourront t'aider. Et bien sur, faire un petit régime alimentaire aussi.

Oui je sais qu il la pas larguer pour sa je voulais déjà perdre quand j étais avec lui et lui me doser t es très bien comme sa tan a pas besoin mais je pense que si déjà je m sentirez bien dans la peau sa pourrais m aidez pour la suite

Crois moi, tu ouvriras la boite de Pandore en t'engageant dans cette voie. Mais bon...