Problème de ronflement.

Bonjour à tous,

Voilà j'ai un problème de ronflement qui est gênant.

Je ronfle très fort toutes les nuits. Sur les conseils de proches, je suis donc allé faire un test du sommeil pour voir si je ne souffrais pas d'apnée. Le test n'a rien révélé, ma respiration est "normale" et je fais des nuits pleines. Les médecins m'ont dit que mes ronflements n'étaient pas graves.

C'est pourtant apparemment très génant pour les autres (mon frère m'a d'ailleurs enregistré une fois pour me le prouver ...)

J'aimerais savoir si vous avez des techniques ou astuces pour au moins essayer de les réduire ?

Merci à vous !

Geoffrey

D'après ce que j'ai compris, le ronflement est le fait que tu ais encore tes végétations (un espèce de machin sur se trouve au niveau des voies nasales, si je ne me trompe pas).

Je ne sais pas si cela est dangereuse. Ensuite, que t'as conseiller ton médecin pour limiter tes ronflements. Ensuite, il me semble, qu'il faut dormir sur le côté, ce qui limite les ronflements la nuit.

<br />D'après ce que j'ai compris, le ronflement est le fait que tu ais encore tes végétations (un espèce de machin sur se trouve au niveau des voies nasales, si je ne me trompe pas).<br /><br />Je ne sais pas si cela est dangereuse. Ensuite, que t'as conseiller ton médecin pour limiter tes ronflements. Ensuite, il me semble, qu'il faut dormir sur le côté, ce qui limite les ronflements la nuit.<br />

Non je n'ai plus mes végétations, on me les a retiré quand j'étais encore enfant.

Mon médecin m'a conseillé de manger le plus sainement possible, de ne pas fumer. Je précise que je ne suis pas en surpoids.

As -tu essayer de... te moucher? Non je blague, il y a des "médicaments" vendus en pharmacie qui limite les ronflements... sinon effectivement, dormir sur le coté ou le ventre empêche pas mal de ronfler. En cas extrême, il y a une opération de la cloison nasale qui peut etre faite je crois...

Bonjour,

Il y a un spay vendu en pharmacie, il parait que c'est efficace..

J'ai tout essayé pour faire cesser les ronflements de mon compagnon ... rien à faire ! il reste les boules en silicone TRÈS efficace pour l’autre

Tu as essayé d'aller voir un ORL?

Mon ex ronflait fort et c'était du à sa luette (le truc qui pendouille au fond de ta gorge ) qui était trop longue. Il devait se la faire couper

Tout ce qui est spray et autre chose de ce genre ne fonctionne pas apparemment, ou alors à très petite dose ...

C'est vrai que je pourrais aller voir un ORL pour ma luette, c'est peut être ça. Je pensais que c'était peut-être la forme de ma machoire qui faisait que je ronflais quelles que soient les situations... Et à mon âge (23 ans) c'est pas cool !