102% !


Judic Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour!

J'ai débuté le vélo tout récemment, (disons qu'avant c'était pas sérieusement...), et je me suis acheté un cardio Polar. Ce cardio possède une fonction ("fitness test"), qui permet d'estimer le VO2max et la fréquence maximale. (calculée à partir de données au repos). J'ai 20 ans et le test a donné comme résultat de fréquence max 189.

Or aujourd'hui j'ai fait un test contre la montre de 4,5 km pour me connaître un peu mieux, et j'ai eu la surprise de constater que mon cardio indiquait 101% de la fréquence max pendant les 20 dernières secondes (sprint), et même 102% à un moment!!

Je suppose donc que le "fitness test" de Polar n'était pas exact, mais je m'inquiète: n'était-ce pas dangereux? Je croyais qu'atteindre 100% était quasi-impossible. Et avec tout ce qu'on peut lire comme avertissements sur la "zone rouge", ça fait peur! J'ai passé 1 minute à plus de 97%...

Quelqu'un d'un peu plus expérimenté que moi pourrait-il mieux analyser ma situation? ...Et me rassurer et me sonseiller?!

Merci!

Judic

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Logales Membre 2 601 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Si tu es encore en vie c'est que tu n'as pas explosé la limite ;)

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Invité [Admin]
Invité [Admin] Invités 0 message
Posté(e)
Bonjour!

J'ai débuté le vélo tout récemment, (disons qu'avant c'était pas sérieusement...), et je me suis acheté un cardio Polar. Ce cardio possède une fonction ("fitness test"), qui permet d'estimer le VO2max et la fréquence maximale. (calculée à partir de données au repos). J'ai 20 ans et le test a donné comme résultat de fréquence max 189.

Or aujourd'hui j'ai fait un test contre la montre de 4,5 km pour me connaître un peu mieux, et j'ai eu la surprise de constater que mon cardio indiquait 101% de la fréquence max pendant les 20 dernières secondes (sprint), et même 102% à un moment!!

Je suppose donc que le "fitness test" de Polar n'était pas exact, mais je m'inquiète: n'était-ce pas dangereux? Je croyais qu'atteindre 100% était quasi-impossible. Et avec tout ce qu'on peut lire comme avertissements sur la "zone rouge", ça fait peur! J'ai passé 1 minute à plus de 97%...

Quelqu'un d'un peu plus expérimenté que moi pourrait-il mieux analyser ma situation? ...Et me rassurer et me sonseiller?!

Merci!

Judic

Salut, la question n'est pas de savoir si la mesure ou bonne ou..

Le meilleur cardio polar, c'est toi.. Si tu n'est pas "transcandé", (un peu comme les coureurs sur le Pro Tour), sous l'effet de dopant, ou de stimulant, si ton corp est sein, tu devrait toi même ressentir que tu est dans le rouge. Si il est "impossible" d'atteindre les 00%, c'est simplement parce que ton corp dit "non".

C'est ça le plus important, et dans cette optique, il est surement possible que ton étalonage soit faux..

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cyrixon Membre 462 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

Salut moi qui suis a donf ;) dans le vtt, j' ai aussi plusieurs cardios ...

(Je suis champion departemental, regional et 7 eme national de criterium ...)

Tout ce que je peux te dire c' est que si tu depasse les 100 % c' es t d' une que ton cardio a un petit probleme et de deux, que si tu ne fais ca que sur 47.5 km en route c' est pas assez, il te faudraib au minimum 6 a 7km ...

Ceci reste un conseil d' ami ... ;)

Rectification c' etait sur 4.5 km et non 47.5 km ( tu serait a bout)!!! Petite erreur donc ...

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redrum76 Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

salut

je fais du triathlon depuis plusieurs années,la VO2max c'est la consommation d'oxygene utilisé par les muscles au cours d'un effort.

le seuil est bien sur 100%.

il y a peut etre un reglage de poids et d'age a rentré sur ton polar tout dépend le modéle.

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cyrixon Membre 462 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

T' as vérifié que c' était pas "pour mille"? ;)

C' est vrai que ca parraitrait alors impossible ;) d' avoir 10% (je parle bien en "pour cent") mais si ton cardio était mal réglé ca se pourrait ... ;)

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CaNn0nDaLe Membre 53 messages
Forumeur en herbe‚ 27ans
Posté(e)

aussi mefis toi car si il s agit d une ceinture il se peut qu il y est un mauvais contact dans ce cas mouille toi legerement apres avec la transpiration ca va tout seul

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