Retrouver la paix interieur

Avez vous des conseils pour retrouver la paix intérieur?

Être en harmonie avec soi même, retrouver son équilibre

Bonjour mon ange :blush:

Pour avoir une paix intérieur c'est un grand travail à faire de soi, tu as des méthodes pour t'en aider, le yoga par exemple mais tu dois surtout t'écouter, prendre soin de toi et faire ce qu'il faut que cela soit de résultat. En premier, libère toi de ce qui pourrait t'y peiner et de te rendre de malaise, ensuite essaye d'avoir une bonne hygiène de vie alimentaire et sportive et pour terminer prend les choses avec positivité et objectivité. Tu vois bien par ma lecture que cela n'en est pas de grande évidence, mais chaque pas est déjà un résultat, de le désirer en est le premier..... Courage à toi et tu connais le chemin pour te rendre à ma personne

Relativiser. Chaque chose n'a d'importance que celle qu'on lui accorde.

Voilà une phrase pleine de bon sens miq75.

Autrement pour répondre au sujet, il y a plusieurs manière de retrouver la paix intérieur.

D'abord chaque individu doit effectuer un travail sur soi, se remettre en question.

Ensuite la pratique du sport qui est un bon moyen de canaliser ses émotions.

Mais parce que cela ne suffit pas toujours, le yoga comme précédemment cité, peut être intéressant.

L'acupuncture qui même si elle reste une médecine ancestrale à déjà prouvé son efficacité.

Mais sache que la seule personne qui pourra vraiment t'aider, c'est toi.

Nul ne peut prétendre te connaître mieux que toi-même, toi seule à les cartes en mains.

Bon courage angedemon, et ne aie confiance en toi.

" A chaque instant de ta vie , tu as toujours quelqu'un près de toi : toi-même . Tâche de faire bon ménage " .

Etre en accord avec soi-même , cela peut s'apprendre . En s'aidant de moyens à votre portée .

Quelqu'un a cité le yoga par exemple , mais je vous conseillerais plutôt ce que l'on peut qualifier de "méditations en mouvement" , pour occuper et le mental et le physique en même temps . Pour cela , le Taiji quan est plus indiqué .