angoisse

Bonjour

que faire quand je m'angoisse?

merci

Et pour quelles raisons angoisses-tu?

Respire profondément et imagine toi dans une situation agréable, plage, ski...

Si les angoisses deviennent trop régulières, tu peux prendre de l'homéo.

Si cela devient ingérable, et t'empêche de faire des choses, alors il faut consulter un psy.

Coucou ! Va voir ton médecin traitant et suivant tes angoisses / et autres il te prescrira des médicaments contre l'angoisse ou le stresse mais si tu angoisse respire profondément et reste zen (je suis une grande angoissée de la vie moi donc je sais que c'est chiant ^^)

Le sport peut être un bon alternatif, se concentrer sur autre chose aussi!

Après je pense qu'on ne peut jamais aller contre sa nature, même si ce n'est pas juste de ne pas être tous égaux sur ce point.

Ne pense à rien parce que c'est de la pensée que vient l'angoisse donc il faut faire le vide total dans ta tête quand tu sens venir l'angoisse; faire quelque chose activement pour ne pas avoir le temps de penser;