Les bienfaits de la danse

Bonjour à tous :)

Voilà, comme vous le savez peut être, je souhaite faire de la danse classique et de la danse moderne jazz en Septembre..

En fait, dans mon dernier topic, j'expliquais que j'hésitais entre la danse et le karaté.

Bon dans tout les cas, je vais commencer la danse, ça c'est certain.

Par contre, je ne sais pas encore si je fais seulement de la danse, ou les deux !!!

J'avoue que le Karaté me manque, mais d'un autre coté j'aimerai me lancer à fond dans une seule activité sportive.

En partant du principe que je fasse seulement de la danse à raison de 3h par semaine (1h de classique et 2h de moderne jazz)

Quels sont les bienfaits de la danse sur la santé ?!

Pensez vous que 3h de sport par semaine suffisent pour rester en forme et prendre soin de sa santé ?!

J'ai malheureusement souvent entendu dire que la danse n'est pas un sport, je n'y crois pas bien sur, mais qu'en pensez vous ?!

Est ce que la danse permet de bouger suffisemment ?! Est ce un sport assez physique ?!

J'espère avoir des réponses de votre part :)

Je vous remercie beaucoup par avance

Personne pour me répondre ?!