La sedentarité est un fleau pour le coeur.

La sedentarité est un fleau pour le coeur Faut faire au moins 1heure de marche tous les jours.

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/03/30/17865-sedentarite-est-fleau-pour-coeur

Ce qu'il faut surtout faire c'est passer le moins de temps possible assis :)

Etant sédentaire mais avec un chien je me promène environs

2h30 par jours depuis que j'ai mon chien!

J'ai perdu 3Kg en 2 mois!

Il n'y a pas de secret ou d'alternative, pour etre en bonne santé, il faut se bouger un point c'est tout!

Mais c'est tellement agréable de faire du sport...