Angoisses.

J'ai un gros PROBLÈME. Je suis h24 angoissée et ce depuis mes 7 ans. Mais disons que mes angoisses se sont beaucoup amplifiées avec le temps, je ne comprends pas pourquoi... Ce que je ressens est assez difficile à expliquer. J'ai 15 ans et j'ai dû arrêté les cours il y a un an et demi alors que je n'étais qu'en 3eme (je suis née en fin d'année.)

Je me sens très mal dehors, et à l'intérieur euh... disons que j'ai très peur de m'évanouir. C'est vraiment très bête... Mais je me sens mal pour un rien.... Je n'en peux plus, je pleure tout le temps à cause de ça et je me dis que je préférerais mourir plutôt que de continuer à vivre ça. Je peux me sentir mal par exemple quand je suis dans le noir, à un simple rendez vous chez le médecin où le dentiste, quand je fais du sport trop longtemps (pour vous donner une idée.)

Je vois une psychologue et un psychiatre, j'ai été hospitalisée pendant un mois... J'ai reçu des médicaments. On m'a aussi dit de chercher d'où tout ça pouvait venir, d'essayer de comprendre mais JE SAIS PAS, je sais pas et je sais pas... On cherche des solutions pour moi mais rien ne va !

Est-ce que quelqu'un est dans la même situation que moi ? Où alors vit quelque chose de similaire ? J'ai vraiment besoin d'aide...

Plus tu y penses plus ça va s'amplifier, bien sur tu ne contrôle rien, mais dis toi que tu es suivie, que ton état ne peut pas se détériorer si tu commence à croire que tu peux t'en sortir.

Si cela n'est du à rien en particulier, et que ton psychiatre ne t'a rien diagnostiqué, c'est que ce n'est surement qu'une phase.

Bonne chance!

Bonsoir,

Est-ce que ton psychologue et ton psychiatre ont émis des hypothèses diagnostiques ?

Non, pas vraiment... En plus de ça je suis très timide et je n'arrive pas vraiment à expliquer ce que je ressens, surtout de vive voix. Même si ça fait quand même assez longtemps que je les vois ! Personne ne sait de quoi il peut s'agir...

Tu dis que cela à commencé quand tu avais 7 ans, tu te souviens de comment cela s'est manifesté la première fois? (quelle situation) ?

Bon je ne sais pas si je peux t'aider mais on peut en parler, ça t'aidera peut être.

Donc tu dis que ça a commencé à tes 7 ans. Et avant c'était comment ? Est-ce que ta vie a changé d'une façon ou d'une autre à 7 ans ?

Tu dis que cela à commencé quand tu avais 7 ans, tu te souviens de comment cela s'est manifesté la première fois? (quelle situation) ?

Je m'en souviens très bien. En fait, j'étais un peu malade (rien de très grave) et je regardais la télé, puis d'un coup tout s'est mis à se déformer autour de moi et je me suis senti très mal... J'avais l'impression de m'évanouir, mais vraiment. Au bout de quelques minutes ça s'était calmé.

Depuis, c'est très fréquent. Mais je pense que c'est le fait que j'ai peur de me sentir mal qui fait que je me sens mal... Et comme je ne sors plus, que je ne fais rien, j'ai tout le temps pour y penser.

J'ai beaucoup de fois essayé d'être positive, de bouger et de ne pas y penser, mais ces putains d'angoisses reprennent le dessus !

Bon je ne sais pas si je peux t'aider mais on peut en parler, ça t'aidera peut être.

Donc tu dis que ça a commencé à tes 7 ans. Et avant c'était comment ? Est-ce que ta vie a changé d'une façon ou d'une autre à 7 ans ?

Tout était parfaitement normal... C'est venu comme ça (comme je l'ai expliqué dans mon précédent message...)

Puisqu'il s'agit d'une phobie (car j'imagine que les médecins t'ont fait faire des examens pour éliminer une cause bio), je te conseillerais l'hypnothérapie qui fonctionne très bien pour faire diminuer les phobies.

Je vais me renseigner !

Etant donné ce que tu décris, cela me paraît étrange que les thérapeutes qui te suivent n'ai rien "diagnostiqué"...

je pense que c'est le fait que j'ai peur de me sentir mal qui fait que je me sens mal...

Hmm comment ça?

Tiens ce site peut te permettre de voir s'il y en a dans ta région. Ensuite vérifies bien qu'il ou elle a une formation d'hypnothérapeute.

Si tu n'en trouves pas, tournes toi vers un thérapeute comportemental et cognitiviste, il t'aidera à pouvoir mieux vivre avec ta phobie et tes angoisses, ce qui te permettra de ressortir de chez toi, de pouvoir de nouveau faire des activités.

Etant donné ce que tu décris, cela me paraît étrange que les thérapeutes qui te suivent n'ai rien "diagnostiqué"...

je pense que c'est le fait que j'ai peur de me sentir mal qui fait que je me sens mal...

Hmm comment ça?

Par exemple, la peur d'avoir peur fait qu'on a peur, la peur de transpirer fait qu'on transpire, la peur de rougir fait qu'on rougit..

(Cette dernière situation est la mienne) donc c'est un cercle vicieux et pour en sortir..

Etant donné ce que tu décris, cela me paraît étrange que les thérapeutes qui te suivent n'ai rien "diagnostiqué"...

je pense que c'est le fait que j'ai peur de me sentir mal qui fait que je me sens mal...

Hmm comment ça?

C'est assez difficile à expliquer... Mais je me comprends.

Par exemple, la peur d'avoir peur fait qu'on a peur, la peur de transpirer fait qu'on transpire, la peur de rougir fait qu'on rougit..<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-family: Tahoma, 'Lucida Grande', Helvetica, Verdana, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; ">(Cette dernière situation est la mienne) donc c'est un cercle vicieux et pour en sortir..

Tu parles de la peur de rougir... Tes peurs sont liées au regard des autres en général?

edit: ah mince c'est pas toi qui avais répondu xD

En fait, j'étais un peu malade (rien de très grave) et je regardais la télé, puis d'un coup tout s'est mis à se déformer autour de moi et je me suis senti très mal... J'avais l'impression de m'évanouir, mais vraiment. Au bout de quelques minutes ça s'était calmé.

Est ce que tu étais toute seule chez toi?

Je reprenais ta question en répondant "à sa place" car je comprenais ce qu'elle voulait dire, tu m'as confondue avec elle :p

Oui j'ai remarqué après coup, tant pis

Par exemple, la peur d'avoir peur fait qu'on a peur, la peur de transpirer fait qu'on transpire, la peur de rougir fait qu'on rougit..<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-family: Tahoma, 'Lucida Grande', Helvetica, Verdana, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; ">(Cette dernière situation est la mienne) donc c'est un cercle vicieux et pour en sortir..

Tu parles de la peur de rougir... Tes peurs sont liées au regard des autres en général?

edit: ah mince c'est pas toi qui avais répondu xD

En fait, j'étais un peu malade (rien de très grave) et je regardais la télé, puis d'un coup tout s'est mis à se déformer autour de moi et je me suis senti très mal... J'avais l'impression de m'évanouir, mais vraiment. Au bout de quelques minutes ça s'était calmé.

Est ce que tu étais toute seule chez toi?

Non je n'étais pas seule chez moi, ma mère n'était pas loin.

Cela ne serait pas une simple chute de tension que tu aurais pu mal "interpréter"?

Ou étais-ce réellement une impression bizarre?

Je pense que c'était réellement une impression bizarre.

La peur engendre la peur et lentretient.SI on a peur de transpirer et qu'on y pense on va transpirer,pareil pour les rougeurs,on va rougir,si on se dit je vais bafouiller,on, va bafouiller.Car on y pense trop.La peur crée souvent ce qu'on redoute.