Diverses méthodes pour ceux qui vivent une période difficile

No probléme,mais j'ai(moi aussi nananére)une idée pour toi:double ration de café dés ton réveil

C'est la faute au mogadon

bonjour ce topic est passionnant et tout le monde a tort et tout le monde a raison.Vous oubliez une chose:VOUS!je m'explique,infirmiére branchée psycho et palliatif j'ai les mm désillusions que Timine et n'envisage l'aide d'aucun professionnel,je connais "leurs trucs"et les voit venir de loin...

j'ai perdu mon fils il y a six mois aprés etre restée 7mois chaque jour à son chevet.pour ça ma fille et moi avons totalement abandonné notre quotidien.Il y a à peu prés 1 mois,à bout de désespoir, je me suis mise à chercher des personnes ds le mm cas,je suis "tombée" sur le forum et 2 forumeurs m'ont répndu(ma demande était bien trop restrictive).Qu'ils en soient remercié car(sans etre psychopathe) j'ai suivi leur chemin sur les topics :gurp: ...et moi qui ne me servait de l'ordi que professonnellement j'ai enfin compris ce que voulait dire "réseau social" et si je vais moins mal à ce jour c'est grace au forum.Tu vois,Samira,c'était pas ds ton pannnel de "solutions"!!Alors,oui j'ai tjrs mal à en crever,oui je chiale souvent mais j'ai l'impression de reprendre contact avec le monde,ici.(au passage merci pour ton topic )

Qt au pb des proches,tt dépend de la souffrance:A la maison,ns souffrons tous et ne savons plus comment s'y prendre pour ns réconforter.hormis les marques d'amour tout rappel de mon fils ns fout par terre...Et venez pas me parler de thérapie familale

En bref je voulais juste dire que chacun trouve "sa bouée"...s'il a la volonté de ne pas couler,mais vs l'avez dit;Vous n'aviez pas pensé à votre simple présence sur ce forum :bo:

Bonjour nani-moon :) , oui tu as raison le forum peut aider pour certains, l’important c’est que chacun trouve son aide dans ce qui lui convient le mieux. D’ailleurs Phil, sur le post 108 page 11, exprime aussi que le forum lui a permit de revivre et de renaître grâce aux amitiés virtuelles. Et ce qui est bien c’est justement d’exprimer comment les gens s’en sortent, les moyens qu’ils utilisent ce qui peut aider aussi les autres.

Je comprends aussi ce que tu veux dire, quand il y a un deuil dans la famille, c’est très difficile d’en parler, car tout le monde souffre donc a du mal à l’exprimer. Si vous avez des marques d’affection entre vous, je trouve que c’est très bien, dans certaines familles, il arrive qu’un deuil les sépare car la communication ne peut se faire. Je sais que la situation que tu vis doit être très douloureuse mais j’espère qu’avec du temps, les choses iront beaucoup mieux pour toi.

j'ai lu qq part:"on ne se console pas de ses chagrins,on s'en distrait"moi, je trouve que c'est déjà ça,non?

et merci encore ,pour moi et ausssi pour ma famille à qui je fais part de "nos" discussions

Oui tout à fait.

Toi et ta famille continuez à rester bien unis, c'est important même si vous avez du mal à en parler. De savoir que l'autre est là, apporte beaucoup.

ben oui :blush: l'amitié et l'affection franche et sincère de mes amies sur le forum mon permis au bout d'un certain temps de combler ou occulter mes problèmes psychologiques,mes problèmes sont beaucoup moins important que de perdre un être chère a son cœur.... qui est une véritable amputation affective! :blush:

maintenant je me porte beaucoup mieux.je parle en t'chat ,ont rigole,ont échange,nos impressions,ont blague entre nous,je suis plus seul comme avant et c'est beaucoup mieux personnellement que les antidépresseurs etc.. :)

Heuuu :gurp: je prends qd mm des anti depresseurs mais le forum occupe une partie de mes pensées en positif(ça change!!!) et de mon temps(j'fous plus rien et )

Et c'est vrai qu'avec ma famille(je ve dire "à la maison")nous nous coucounons le plus possible :coeur:

Le forum c'est pas suffisant lorsque l'on fait une vraie dépression, hélas. Ca fait pas remonter le taux de sérotonine.

bonjour grenadine

( tu dis une vraie dépression) il y aurait de fausse dépression ? :gurp:

peut être a tu voulue hiérarchiser l'intensité de la dépression?

La vraie dépression ne passe pas en venant sur un simple forum. Il faut un traitement sérieux et régulier, psychothérapie et/ou médoc. Ne pas confondre avec des déprimes passagères.

si quelqu'un pouvait m'informer en quoi consiste une psychothérapie ? qu'elle sont les médocs généralement prescrit pour les dépressifs ? qu'est ce qu'une dépression masqué? oui cela fait beaucoup de questions :D

c'est vrai mais un seul de ces choix est souvent innefficace,faut les associer,c'est de plus en plus reconnu.Il y a longtemps j'ai conjugué psychothérapie et médoc et ,mon "probleme" actuel étant pourtant incomparable,je me reconstruis mieux avec médoc et forum.en mm temps c'est plutot un chagrin incommensurable qu'une dépression;;je sais pas :gurp:

si quelqu'un pouvait m'informer en quoi consiste une psychothérapie ? qu'elle sont les médocs généralement prescrit pour les dépressifs ? qu'est ce qu'une dépression masqué? oui cela fait beaucoup de questions :D

La psychothérapie consiste à apporter un soin/une guérison, par des moyens psychologiques.

Le déroulement : des entretiens, très réguliers, individuels ou en groupe (avec un professionnel - plusieurs "courants", tu peux voir wiki là dessus, pas trop mal fait)

Tout dépend (de tellement de choses !), On prescrit généralement des anti-dépresseurs, des anxyolitiques et parfois des hypnotiques.

Pour le reste, je laisserais les co-forumeurs répondre parce que j'ai toujours eu un problème avec les "étiquettes"

Dépression, pas dépression, état ceci, état cela, je ne tiens compte que de la souffrance et je trouve que "l'étiquette" amène souvent une dimension à s'approprier des idées ou se faire des certitudes auxquelles on n'aurait peut être pas penser tout seul.

si quelqu'un pouvait m'informer en quoi consiste une psychothérapie ? qu'elle sont les médocs généralement prescrit pour les dépressifs ? qu'est ce qu'une dépression masqué? oui cela fait beaucoup de questions :D

La psychothérapie consiste à apporter un soin/une guérison, par des moyens psychologiques.

Le déroulement : des entretiens, très réguliers, individuels ou en groupe (avec un professionnel - plusieurs "courants", tu peux voir wiki là dessus, pas trop mal fait)

Tout dépend (de tellement de choses !), On prescrit généralement des anti-dépresseurs, des anxyolitiques et parfois des hypnotiques.

Pour le reste, je laisserais les co-forumeurs répondre parce que j'ai toujours eu un problème avec les "étiquettes"

Dépression, pas dépression, état ceci, état cela, je ne tiens compte que de la souffrance et je trouve que "l'étiquette" amène souvent une dimension à s'approprier des idées ou se faire des certitudes auxquelles on n'aurait peut être pas penser tout seul.

merci January pour tous c'est renseignements

Oui, je rejoindrais January dans le sens ou ce n’est pas très important que cela soit une dépression ou pas, ce qui est important, c’est la douleur que l’on peut ressentir et d’agir au mieux pour pouvoir en guérir. Et comme le dit Grenadine aussi, il y a une différence entre déprime et dépression. Déprime, ce sera plus un état passager, qui peut être plus court, tristesse…Alors que dépression peut souvent durer plusieurs mois voir plusieurs années et la dépression peut provoquer des symptômes importants, tout dépend des cas, mais je pense qu’une dépression est souvent quand on se retrouve dans un état qui ne peut être soigné qu’avec une aide extérieur, alors qu’une déprime, ne peut être qu’un passage qui ne demande pas forcément de soins ou d’aide, on peut s’en sortir seule, ce qui n’est pas le cas d’une dépression.

Une dépression masquée, c'est quand la personne ne se rend pas compte qu'elle est dans un état dépressif, elle peut croire que tout va bien mais par des signes, un médecin peut reconnaître qu'elle est en dépression, qu'elle souffre. Et c'est important que la personne en prenne conscience afin de mieux pouvoir se soigner.

Pour un deuil, on passe tous forcément par une période très douloureuse, pour certains, cela peut aller jusqu'à la dépression mais pas tous. je pense que cela dépend comment on gère la douleur, comment on agit. Il y a des personnes qui vont souffrir d'un deuil mais qui vont arriver malgré tout à reprendre leur travail, à reprendre leur vie en main...D'autres qui leur faudra plus de temps, d'autres qui auront du mal à s'en sortir et qui auront besoin d'une aide extérieure.

y a t-il une différence entre dépression et mal -être?

Je pourrais dire qu'une dépression est forcément un mal être mais qu'un mal être n'est pas forcément une dépression.

Pour que le médecin reconnaissent une dépression, il va se baser sur plusieurs éléments, envie de se suicider, mal être, isolement...Après si un mal être est constant et dure depuis longtemps, il est possible que cela soit un état dépressif mais seul un médecin peut faire un diagnostic. Je pense comme il a été dit que ce n'est pas très important de savoir si on est dépressif ou pas mais plutôt de comprendre que si une douleur, un état nous empêche de vivre bien, il est important de demander de l'aide pour ne pas continuer à vivre dans une situation qui devient invivable.

Mal être, déprime, comment réagir ?

Réussirmavie

Etat dépressif :

docteurclic

y a t-il une différence entre dépression et mal -être?

Si on s'en tient au diagnostic médical, oui, la différence est de taille. J'avais posté dans un autre topic, les critères retenus: http://www.forumfr.com/sujet453310-depression-sante-ou-psychologique.html?view,findpost,p,7186794

Maintenant, chaque cas est particulier, et si le mal-être devient un handicap duquel on ne peut se sortir seul, "dépression" ou pas, il ne faut pas hésiter à requérir une aide extérieure. En fonction de l'état mental de chacun, un médecin pourra éventuellement prescrire un traitement médicamenteux provisoire (antidépresseurs et/ou anxiolytiques), associé à une psychothérapie.

Pour ce qui est du choix de ces thérapies, Samira en a donné un panel dans ce topic.

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est généralement efficace. Mon avis est qu'il faut au moins commencer par elle.