que faut il manger

bonsoir

je veux savoir que faut il manger par exemple au petit déjeuner et au déjeuner et le dîner

merci d'avance

Et toi, que manges-tu au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner?

"Ce qu'il faut manger" pour quoi?

Pour perdre du poids?

Pour prendre du poids?

Pour éviter les multiples cancers?

Pour tomber malade?

Pour avoir plus de magnésium?

Pour avoir plus de calcium?

Pour avoir plus de fibres?

je ne mange rien le matin j usqqu au soir et je mange ce qu il y a

Chose à ne surtout pas faire pour éviter les carences et les prises excessive de poids.

Moi j'ai arrêté de manger, ça coûte trop cher. Plus de vaisselle, plus de course à faire. Le pied quoi.

manger, ça coûte trop cher. Plus de vaisselle, plus de course à faire. Le pied quoi.

Moi j'ai trouvé la parade, je vis chez mes parents (ils payent ma bouffe, ils ont un lave-vaisselle, ils font les course, le pied quoi! )

Sinon, pour répondre à la question, il y a quelques pistes à suivre: manger équilibré, manger varié! (non, je ne fais pas de pub pour le ministère de la santé!)

J'ai plus de parent.

Salut,

Moi je te proposerai pour le petit-déjeuner, deux tartines de pâte à tartiner parce que c'est bon :smile2:(pas plus de 2 car sinon ses mauvais pour la santé ) ou des tartines de confiture (sa ne fait pas grossir (je croi)) et un bol de lait ou une tasse de café