Musclé sec ou Prise de masse ?

Hello,

Je fais de la musculation depuis 7 mois à raison de 3 jour par semaine avec quelques compléments : Ketoblast Pro, Testo HT et Whey. Je n'ai pris que 5-6 kilos mais je suis beaucoup plus sec qu'avant et mes abdos ressortent donc j'ai perdu pas mal de graisse et gagné encore plus de muscle. Ca me réussi bien et je pensais continuer comme ca avec le même entrainement et les mêmes compléments. Mais des personnes de ma salle m'ont conseillé d'alterner avec des phases de prise de masse + un Gainer à la place de la Whey. Est-ce pertinent ?

Tu trouve que 6 Kg en 7 mois c'est pas beaucoup??:mef2:

Apres c'est à toi de voir ceux qui font de la prise de masse c'est pour grossir encore plus pour après sécher .

Si tu t'en sent capable fait le, mais ce n'est pas nécessaire, la "musculation" est à la base une préparation physique pour améilorer les performances d'une autre activité sportive ou alors pour obtenir/entretenir un corps sain et harmonieux.

Mens sana in corpore sano

Merci pour ta réponse :)

Tu peux toujours prendre un gainer si tu veux vraiment grossir vite puis retourner ensuite sur la whey pour accentuer ta définition. Tu peux aussi ajouter à ta diète un produit spécifique pour le développement musculaire comme le Multibolic de Revogenix par exemple.

Voila, bonne continuation.