Reprise du sport après blessure

Bonjour,

Après vérifications qu'aucun sujet n'existe sur ce thème je voudrais demander des témoignages de gens à qui c'st arriver ou des aides de coach ou sportifs sur ce thème.

Je n'ai jamais vraiment fait de sport mais après un accident de la route le 26 janvier 2009 qui m'as coûté une luxation du genou, puis une opération des ligaments en août 2009 et une opération du ménisque en Avril 2011, les médecins ont oubliés de me parler de cette chose, le sport.

Quand reprendre le sport? C'est gentil les dispenses de sport, mais ils m'en ont fait quand j'en avait besoin, et quand j'en veut plus?

Comment reprendre le sport? Rapidement ? Délicatement? Il y as t'il des sports qui me sont interdits? Tant de questions sans réponses...

Si vous savez quoi répondre, n'hésitez pas. Merci

Le genou est une articulation fragile et difficile à réparer. En tout cas il vaut mieux reprendre par un sport pas trop traumatisant pour le genou

Les sports de pivots (ski, snow, danse) et d'appuis durs (rugby, tennis) ça peut être délicat, mais normalement tu peux tout refaire.

Demande a ton toubib une prescription de rééduc spécifique si tu veux être sur de rien péter.