La concentration

Bonjour j'ai de gros problèmes de concentration que dois-je faire ?

moi je conseillerais la méditation

La méditation ? Et en quoi cela m'aiderais.

la méditation permet de se détendre mais d'apprendre aussi à se calmer,s'apaiser face aux agressions de la vie de tout les jours.tu en ressorts plus calme,avec une vision plus claire et cet exercice te permet de focaliser ton esprit sur toi méme donc améliore la concentration.

bonjour

apprendre à gérer son temps , se focaliser sur ce que l'on est en train de faire et non sur ce que l'on fera plus tard

connaître ses objectifs ! et s'y tenir

se faire des paris à soi même

La méditation pourquoi pas surtout si ça prend que 15 minutes par jours.

Et Nohanne ce que tu me conseil je l'applique déjà et ça ne marche pas réellement ...

Quelque chose de plus concret pourrais m'aider, je sais pas moi :$

Peut- etre que le corps médical pourrais te renseigner ?

En effet il serait surement interessant que tu en connaisse déjà la cause ?

Et puis seul l'essentiel mérite ta concentration...

:)

Et comment le corps médical pourrait il me renseigner ?

re coucou, j'imagine que tu peux tout simplement en parler a ton médecin traitant qui aura surement des réponse à ce propos ou en tout cas des pistes possibles pour t'aider a résoudre ton problème.

ça vaut la peine d'essayer