Faire le grand écart en 1 semaine

Bonjour,

Je débute la danse classique dans une demaine et demie et voila je suis très loin d'arriver à faire le grand écart et je débute avec des niveaux 7 qui savent toutesle faire et je me suis fixée comme objectif d'arriver à le faire dans une semaine.

Pensez-vous que mon objectif est réaliste ?

Avez vous des conseils pour y arriver ?

J'ai besoin de vous ! Aidez-moi s'il vous plaît !

Tu apprendra peut être a le faire là bas non ?

Si tu es au Level 7 c'est que tu as les capacités pour y être non ?

En une semaine, à moins de te faire écarteler, c'est impossible. Parole d'ancienne gymnaste :)

Effectivement en une semaine c'est pas possible. Quand j'ai fait de la danse classique, j'ai dû mettre 2 bons mois avant d'y arriver (à raison d'un cours par semaine + étirements chez moi presque tous les soirs).

En attendant, pour te préparer un peu, tu peux faire quelques étirements tous les soirs. Tu t'assois par terre, tu tends tes jambes et tu essaies de toucher tes pieds, sans trop forcer, par petits à-coups... Des trucs dans le genre quoi :)

Bonsoir, une semaine me paraît bien court. L'important c'est que tu travailles pendant ton cours et chez toi pour t'entraîner mais on ne va pas te demander l'impossible.

Ouais, échauffe toi énormément, sinon c'est le claquage.