Voir un psy ?

Dis leur que t'en as vraiment besoin, que c'est pas "quelque chose d'inutile", que tu sens toi même que tu te renfermes de plus en plus,... Explique leur comme tu nous l'as expliqué.

Samira123 a parlé d' aller dans un centre médico-psychologique où les consultations avec un psychologue sont gratuites mais j' ai peur que du fait, qu' ils soient gratuits, ils ne soient pas aussi efficace que ceux que l' on paye...

Je ne pense pas.. Le tout c'est qu'il y ait un certain contact entre le psy et toi, ils vont pas te refiler n'importe qui..

Ca te coute rien d'essayer.

Meme s'il te prescrit des médicaments, ca sera certainement juste des anti stress.

Les centres médico-psychologiques sont sérieux mais comme de partout que tu vois un psy à l'extérieur ou dans un centre médi-psychologique, il peut y avoir des psy qui ne te correspondent pas, mais prend déjà un rendez-vous et tu verras avec le psy si tu te sens à l'aise avec lui. Sinon pour une thérapie que cela soit un psychologue ou psychiatre, c'est le même travail, la seule différence c'est que le psychiatre peut te donner des médicaments alors que le psychologue non et le psychiatre est aussi remboursé, les psychologues c’est payant et c’est même assez cher sauf si tu vois un psy dans un centre médico-psychologique.

Tu peux aussi faire une thérapie de groupe, te retrouver avec des personnes un peu dans la même situation que toi, cela peut t'aider, mais vois d'abord un psy et parle en avec lui. C'est en expliquant tes problèmes que l'on t'aidera à trouver une solution. D’abord un bon psy écoutera ton problème, verra ce qui peut t’aider, t’aiguillera peut être vers un autre psy, (exemple si une femme te convient mieux) où te proposera d’autres soins, mais tu dois faire la démarche d’aller en voir un, pour qu’on puisse t’aider, si tu cherches à te débrouiller toute seule, tu auras plus de difficultés à t’en sortir.

Sinon pour une thérapie que cela soit un psychologue ou psychiatre, c'est le même travail, la seule différence c'est que le psychiatre peut te donner des médicaments alors que le psychologue non et le psychiatre est aussi remboursé, les psychologues c’est payant et c’est même assez cher sauf si tu vois un psy dans un centre médico-psychologique.

Malheureusement, non ce n'est pas le même travail. Le psychiatre étant un médecin il a une formation médicale, psychiatrique. Le psychologue a suivi des études de psychologie (durant 5 ans avec un stage de 500 h à valider). Ils n'aident vraiment pas de la même façon, la psychiatrie étant très différente de la psychologie.

Personnellement, je te conseillerais d'aller dans un CMP, head_tatty. Les psychologues exercant là bas ont les mêmes diplômes que les libéraux.

Après, rien ne t'empêche de voir aussi un psychiatre dans ce CMP si tu as besoin de médicaments tels que des anxiolytiques par exemple (et si tu en éprouve aussi l'envie de te servir de ça pour t'aider, ne l'oublie jamais, aucun médecin ne peut t'obliger à prendre des médocs, toi seule décide).

Par contre, les délais d'attente sont plutôt long. Je te conseille donc, si aucune démarche n'a été entreprise avant, de le faire au plus tôt. :)

Bonsoir, si tu ne peux vraiment pas attendre, tu as aussi des organismes qui sont pris en charge, ou il y a des psychiatres, psychologues, activités thérapeutiques, groupe de paroles, renseigne toi auprès de ton médecin.

Samira, tu parles des asso ?

Parce que si un tel système existe, sans temps d'attente et qu'en plus il est gratuit, do want !

Non je ne parle pas d'asso, c'est un organisme médical pour les personnes en difficultés qui prennent en charge pour trois mois (je ne sais pas par contre si cela existe dans toutes les régions). Moi non plus, je ne connaissais pas mais c'est une amie qui avait été aidé par eux qui m'en a parlé et j'ai été reçu au bout d'une semaine quand j'ai eu moi-même des difficultés. Et je suis sûr qu'il existe plusieurs aides (organismes ou autres) pour les gens qui ne peuvent attendre. Il y a toujours moyen de trouver de l'aide pour ceux qui sont en difficulté.

Pour le psychiatre ou le spychologue, je sais qu'ils n'ont pas la même formation médicale, mais pour les thérapies, je pensais que la façon de procéder était la même, bien que chaque spy utilise sa manière pour travailler.

voir un psy parce que tu es réservée et timide? c'est y aller un peu fort la tout de même à mon avis

Bonjour,

Je me suis finalement décidée à prendre rendez-vous dans un CMP. Je vais apparemment d' abord être "vue" par une infirmière. Avez-vous une idée des questions qu' elle va me poser et ce qu' elle va me demander ?

C'est une très bonne décision :up:

Je suppose qu'elle va te demander tout d'abord qui tu es (age, prénom, ..) et puis..

Depuis quand ça dure? Est ce depuis "toujours"? Si non, quel(s) évènements) a déclenché cela?

De toute façon, on ne peut pas savoir a sa place, essaie juste d'etre honnête le plus possible

Bonjour,

Je me suis finalement décidée à prendre rendez-vous dans un CMP. Je vais apparemment d' abord être "vue" par une infirmière. Avez-vous une idée des questions qu' elle va me poser et ce qu' elle va me demander ?

Bonsoir, elle va avoir un entretien pour savoir ce qui ne va pas et depuis quand, elle va surtout essayer de comprendre le problème que tu as et quel spy pourrait te convenir. Elle va d'ailleurs surtout avoir aussi tes avis pour pouvoir bien te cerner et t'aider au mieux.

Bonsoir,

Merci pour vos réponses.

Ce qui ne va pas chez moi c' est que je suis timide, je manque de confiance en moi, j' ai des pensées négatives sur mon avenir, je ne suis pas heureuse, mais sont-elles des raisons suffisantes ( à donner à l' infirmière ) pour pouvoir voir un psy ?

Bien sûr, toute personne peut consulter un psy et ne t'inquiète pas, l'infirmière va discuter avec toi pour savoir ce qui peut vraiment t'aider, tu auras sûrement la possibilité de voir un psy et en discutant avec toi, il verra aussi ce qui sera mieux pour toi, il pourra aussi te proposer d'autres solutions.

Très bien, merci :)

Et bien , si tu n'as pas vraiment envie de voir un psy , tu pourrais t'inventer une personne , tout simplement , une personne très proche de toi ( meilleure amie , soeur , frere. )

Et lui parler , lui confier tes problémes , et imaginer qu'elle te réponde. C'est à dire que tu régles tes problémes seuls. Au début ça fait un peu bizarre de parler seul , comme ça. Mais à la fin on se rend compte que c'est vraiment efficace , je fait ceci quand j'ai eu un petit probléme dans la journée et " ma soeur imaginaire " me donne des astuces.

C'est vraiment efficace.

Il y a des gens qui sont enfermés pour ça!