Gymnastique ..

Salut tout le monde. Je vous explique ma situation et après je vous pose ma question.

J'ai commencé la gym à l'age de 2 ans.

Jusqu'à mes 12 ans car je me suis gravement blessé : 16 fractures sur le tibia droite, 1 fracture sur la cheville gauche ainsi qu'une algo-dystrophie au même endroit. Pendant ces 10 ans j'avais appris à faire : -écart latéral gauche, tous les sauts de base, souplesse arrière et avant, équilibre (normal, poisson, pont..), roue, trépied, (roulade arrière et avant, normal ! :p) salto avant (en sautant sur un petit trampoline et un tapis derrière), pratiquement le flip arrière (C'était en cour d'acquisition.) Et encore plusieurs choses. Maintenant (deux ans après ma blessure ) je suis enfin guérie mais je ne sais plus faire la moitié des choses que j'ai cité. =/

Comment retrouver mes souplesses arrières et avant sachant qu'à cause des béquilles j'ai un peu mal au dos et donc j'ai du mal à faire un banal pont.. ? (Si vous avez des exercices.. )

Merci par avance.. :)

non je ne sais pas - mais si je te réponds c'est parce que si je savais en faire le quart de la moitié, je me prendrais pour une déesse :cool:

sinon pourquoi tu n'en parles pas à un kiné

C'est du ressort d'un médecin spécialisé en médecine sportive.

Si tu veux reprendre la gym vazy petit a petit surtout et ne force pas. Grenadine33* a raison tu dervai voir avec un medecin du sport ou dumoins quelqu'un qui pourrai te suivre et t'aider. Et tu peut regagner ta souplesse en la travaillant régulierement un petit peu tu l'aura d'ici peu de temps

La gym reduit la croissance?