Aller au contenu

Est -t-il un régime équilibré ?


kawkaw

Messages recommandés

Membre, 30ans Posté(e)
kawkaw Membre 175 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Mardi :

Petit déj : lait sans graisses et sans sucre avec 3 morceaux biscuits +jus de fruits pressé+thé vert

Déj : Légumes vaporisés+viande de poulet+fruit

Diner:Salade verte +yagourt nature

Mercredi :

Petit déj : une tranche de pain avec un peu du fromage light +fruit+thé vert sans sucre

Déj : viande de dinde +légumes vaporisés +fuit

Diner: Soupe de légumes +fuit

Jeudi :

Petit déj : 2oeufs (omelette) +thé vert sans sucre + fruit

Vous m'avez dit que perdre 15 kgs en deux mois est impossible alors a votre avis combien je vais perdre en adaptant ce régime et 2 h du sport chaque jour ?

Qu'est ce que vous me proposez à prendre à mon déjeuner ??

Merci :coeur:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant
Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
Posté(e)

évite les biscuits.

ta soupe est faite maison ou industrielle ?

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 30ans Posté(e)
kawkaw Membre 175 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Faite à la maison j'ai bien cuits les légumes sans huile et puis au mixeur !

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Tête en l'air, 41ans Posté(e)
Feuille Membre 10 893 messages
41ans‚ Tête en l'air,
Posté(e)

On n'est pas devins. La seule personne qui peut t'aider concrètement, c'est un médecin, un nutritionniste.

Ne commence pas à faire n'importe quoi toute seule...

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
rejanou Membre 3 925 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

d'accord avec feuille - sans aide et informations tu risques de te carencer - mais bon

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 30ans Posté(e)
kawkaw Membre 175 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Merci pour vos réponses . C'est gentil ....

Je demande l'avis des personnes qui ont des infos sur les régimes

je sais pas s il y en a ici des médecins :blush: j'aimerais bien voir leurs avis ....

Merciii :coeur:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
Posté(e)

bof pour l'instant ton régime a l'air plutôt correct mais à mon avis tu vas vite crever la dalle et être frustrée. D'où l'intérêt effectivement du médecin...

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 38ans Posté(e)
Kraveur Membre 232 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)

Je suis pas vraiment un expert mais je pense qu'il manque au moins des féculents dans ton régimes, et sans féculents tu va vite avoir très très faim. Et pour le sport fait attention de pas faire des choses trop "violente" si tu as pas l'habitude, les blessures peuvent arriver très vite.

Enfin bref tout sa pour dire qu'il vaut mieux passer chez un nutritionniste pour éviter les conneries. Les rendez vous ne prennent pas beaucoup de temps, a part le premier en général.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
Posté(e)

choisis du riz plutôt que des pâtes.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre+, Vache Normande, 43ans Posté(e)
Maïwenn Membre+ 16 546 messages
43ans‚ Vache Normande,
Posté(e)

heu, c'est quoi des "légumes vaporisés"? :mef2:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
Posté(e)

c'est avec un pshit pshit, comme les rapid'asperges quoi :D

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

×