recuperation

comment recuperer plus vite quan je fais un combat pour faire le deuxieme puis le 3 et 4puis 56,7,8 il y a 5 mn de repos

t'as déja créé un sujet sur sa... le mieux pour ce genre de situation est la récupération active : marche (t'assois surtout pas), détend tes muscles, respire calmement, bois un peu. Quand ton prochain combat arrive, remet toi en condition par un léger footing ou d'autres exercices.