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Programme de muscu chez soi


Jonathann17

Messages recommandés

Nouveau, Posté(e)
Jonathann17 Nouveau 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjours,j'ai remonter mon banc de muscu mais je n'ai pas de programme.

Donc si vous avez un bon programme bien intense,je suis preneur,sachant que je suis déjà assez muscler. Je peux en faire tout les jours.

Merci

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  • 4 semaines après...
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Membre, Posté(e)
delasoul Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

faudrais que tu dises quel est ton équipement pour savoir quels exercices tu peux réaliser, si tu comptes gagner en force, en endurance en masse? si tu comptes faire du full body ou du split routine

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  • 1 an après...
Membre, Posté(e)
rohff75 Membre 88 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

tu as des programmes tout fait sur des sites comme programme-musculation.com . Ca dependra aussi du matos que tu as.

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