Boxe Anglaise

Salut a tous, donc voila je fais de la boxe anglaise depuis septembre, je devais faire un match il y a pas longtemp mais pour cause de santé je n'ai pas pu ( voir "boxe angaise aidez moi svp).

Donc voila j'ai 14 ans, 41 kilos, j'habite a Rennes dans le 35. (non dans le 22 comme mon pseudo l'indique).

Je suis pas grand et a la boxe je ne suis pas tres fort car selon mon prof je n'ose pas, je m'enerve pas assez, et je comprend pas ce que je fais, et j'ose pas allez de l'avant. Mon prof de boxe m'a inscrit pour le championnat de bretagne qui a lieux dans 3 semaines.

Je ressent une sensation bizare en moi a l'idée du tournoi. J'ai peur. Même au college quand on me fais "chier" ou qu'on me cherche je n'ose pas me battre devant tout le monde, et j'ai pas envi de perdre ma license pour sa.

Je suis tro timide.

Voila j'aimerais que vous me dite comment faire pour ne plus avoir peur, ne plus etre timide, aller de l'avant, avoir la mentalité.

Désoler si j'ai fais des fautes d'aurtographes. et merci d'avance de vos reponce.

Ps: la boxe c'est tous pour moi, les seuls moments ou je me sens bien c'est a l'entrainement alor je voudrai etre "fort" dans ma passion.

Le trac c'est l'inquiétude, la peur, l'angoisse que l'on ressent avant d'affronter un

public, de subir une épreuve. Fort heureusement, il se dissipe progressivement dans

l'action.

Dès que nous avons pris un engagement ou que nous sommes face à une échéance qui

nous oblige à nous mettre en avant, le trac s'installe et se manifeste tantôt comme un

frein à l'action, tantôt comme un moteur qui nous pousse à agir.

Le moment de blocage dans la réflexion pendant la préparation est certainement le

moment le plus difficile, le plus pénible avant de se jeter dans l'action. Par contre,

quel puissant moteur lorsque vous agissez, que ce soit au cours de la préparation ou

dans la situation finale, seul devant votre auditoire .

http://www.cadredesante.com/spip/IMG/pdf/doc-79.pdf

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Sur le pdf, tu as des conseils sur la manière de canaliser cette angoisse.

Bon là, c'est pour passer un oral ou un examen, mais les conseils doivent marcher aussi pour une rencontre sportive je pense =)

tu perdra pas ta licence pour sa je pense pas

sinon en effet c'est un peu la difficulté psychologique des art martiaux surtout la box puisque tu pousse ladversaire la ou il n'en peu plus c'est un sport qui est a mon avi bien plus difficile psychologiquement que le judo ou le karaté car tu doi metre mal ton adversaire

j'ai l'impression que deux chose te bloque l'une c'est de faire mal et l'autre c'est de le faire en public

pour la première sa ne s'apprend pas vraiment c'est a l'entrainement qu tu doi apprendre laché le plus souvent sa se fai en contre poid en gros ton adversaire te frappe de préférence fort et un peu violemment et tu va répondre avec la même intensité c'est un bon moyen de surpassé sa peur de faire pard ou pluto son apréention de blessé

sinon pour le deuxiéme on a tous nos méthode grigri ou autre il faut faire abstration de tout pendant la compéte il n'y a que le ring qui conte juste sa il n'y a personne autour il n'y a que ton adversaire

en tout cas di toi bien bine et je pense que personne sur ce forum ne me contredira tout pratiquant d'art martiaux et compétiteur a moyen ou haut niveau on vécu sa en tout cas personnellement je suis passé par les mêmes états mais c'est sa aussi l'interet de faire un sport c'est qu'on apprend sur nous même

en tout cas bon courage

14 ans c'est pas un peu jeune pour des sports de combat? Je connais pas la boxe anglaise mais mettre des collégiens sur un ring je trouve sa un peu juste :-S

La peur est naturelle il faut garder confiance en soi, faire un peu de relaxation (respiration, pensée créatrice ect,..) en gros fais comme disent les posteurs précédents ^^

La volonté ne s'arrête pas aux portes du club, on exerce sa confiance en soi a chaque moment de chaque jour (bon peut être pas a ce point mais tu saisiras) et les boxeurs ne sont pas forcément des brutes sanguinaires qui se battent à tout va, c'est pas parce que tu ne cherche pas la merde a ton bahut que t'es pas dans la mentalité de ton sport de combat.

Mais encore une fois, envoyer lors de sa première année un jeune a un tournoi, je sais pas si c'est très malin.

merci

Oui mais je veux essaié de gagner le tournoi

Bonjour,

Moi perso j'ai pratiqué la boxe Anglaise, maintenant je pratique le muay thaï et l'MMA.

Franchement, je pense que ton entraîneur a tort. Tout le monde a son propre style de boxe. Agressif, prudent, contre, ...

De plus, tu viens de commencer a boxé, c'est normal de ne pas oser foncé sur le gars. La peur c'est un truc normal comme les autres te l'ont déjà dit. Tout le monde a peur avant un combat, soite avant le combat, soite quand tu monte sur le ring. Et puis pour ta timidité ne t'inquiètes pas, généralement les gens font de la boxe pour avoir confiance en sois-même. D'où le problème de ne pas oser se battre devant un public.

Chaque style de combat se forge selon la personnalité et l'expérience. Le reste, ya pas de secret, c'est de l'entrainement, développer tes points forts, améliorer tes points faibles.

Tu peux être boxeur et boxer à distance et technique. Tu n'as pas forcément besoin d'être agressif

je crois pas que son problème est le fait qu'il ne fonce pas ver l'autre ou non je crois (il me dira si j'ai tord) que c'est un problème de "timidité" il retient probablement c'est coup qui dans la boxe ou tout autre art martiaux est une erreur mais qui est trés classiqeu dans les arts martiaux en général

Tu sais il existe un bon nombre de champion de pied poing qui détestent frapper Ca peut paraitre contradictoire, mais ça éloigne l'image du boxeur bourrin et cogneur.

Ce genre de champion privilégie la technique, ne pratique que pour ça, et en général sont les plus difficiles à vaincre (on parle bien de sport là).

Mais il faut des années et des années de pratique et d'entrainement assidu pour parvenir à perfectionner tes techniques.

C'est purement psychique : "tu passe une technique", tu n'as plus ce blocage qui t'empêche de porter ton coup.

bien sur qeu tu peux ne pas aimer frappé d'un autre coté au dernière nouvelle si tu frappe pas a al boxe tu peux pas gagner un match lol

je dis pas qu'il faut aimer sa je dis qu'il faut apprendre a le faire

En tout cas ne fais pas comme lui x)

en amateur ils ont des casques

En tout cas ne fais pas comme lui x)

ça a dû lui apprendre l'humilité

Oui je frais pas comme lui mdr et ouiii c a cause de ma timidité

bien sur qeu tu peux ne pas aimer frappé d'un autre coté au dernière nouvelle si tu frappe pas a al boxe tu peux pas gagner un match lol

je dis pas qu'il faut aimer sa je dis qu'il faut apprendre a le faire

Tu n'as pas compris mon précédant post

Travailler sa technique et pratique pour le plaisir de la technique permet déjà de surmonter ce blocage.

Tu peux ne pas aimer frapper, mais aimer techniquement la boxe. A partir de là, ce que je disais plus haut, dans la tête du mec, ce ne sera plus "frapper" mais "passer une technique".

C'est psychique pur ! Souvent les meilleurs techniciens sur les rings, qui décrochent souvent les meilleurs titres, sont les derniers à se laisser entrainé dans une bagarre en dehors.

Oui évidement c un point théorique intéressant mais sa va pas laide dans son problem vu que lui fait de la compet et donc doi dépasser sa timidité sportive vite

Mais si justement. En boxe il n'est pas nécessaire d'être un puncheur. Le fait de passer une technique puis d'enchainer ne donne pas la sensation de frapper.

Tout est dans la tête. Ou plutôt dans la personnalité !

tu jou sur les mot forcement a un moment tu tape oui en effet quand tu a répété un enchaunement tu le fait casi mécaniquement

sauf qeu pour le réussir fau lavoir fai en entrainement et pour sa il fuat frapé

de totu equelqeu soi l'art martial si il est crédible fau forcement a un moment brisé cette bariére qu'on a tous qui est cette inibition a frapé

on doit apprendre a frapé ce qui e bloque est normal et humain et on tous passé par la

Oui merci, donc la compet ce deroulera le 6mars prochain.

tu jou sur les mot forcement a un moment tu tape oui en effet quand tu a répété un enchaunement tu le fait casi mécaniquement

sauf qeu pour le réussir fau lavoir fai en entrainement et pour sa il fuat frapé

de totu equelqeu soi l'art martial si il est crédible fau forcement a un moment brisé cette bariére qu'on a tous qui est cette inibition a frapé

on doit apprendre a frapé ce qui e bloque est normal et humain et on tous passé par la

Non ! Je ne fais que t'expliquer le mécanisme d'un technicien !

Après je pense que ça vient petit à petit, mais tous les boxeurs, du moins les meilleurs, ne sont pas que des machines à cogner.

Léonard sugar pour te citer que les plus connus était un excellent technicien, et n'aimait pas cogner à proprement parler. Pourtant il s'est hissé comme le pillier de la boxe.

Puis dois je te parler de mohammed ali ? ^^ Il détestait encore plus cogner !

En fait, ce n'est pas un blocage, ce n'est qu'un mécanisme psychique, même si pour nous de l'extérieur ça revient au même, pas pour eux !

mais ej dis pas le contriare mais tu me parle de plaisir alors qu'on parle de combat lool

je sais pas ou ta poussé ton enseignement de boxe ou d'art martiaux mais j'ia rarement connu des gens qui aimait frapper

il n'empêche qeu c'est la base de tout art amrtiaux avant d'apprendre al techniqeu avant de defire des truc de ouf on apprend a frapé qu'on aime ou pas on le fait

on apprend a se prendre des coups encore et encore qu'on aime ou pas

c'est quoi ce délire de faire uen fixette sur aimer ou non cogner alors que c'est absolument pas le propo ???