Chronos 50m et 3000m

Bonjour,

En vue d'un concours je me suis interressée au barême de cotation pour femmes du 50m et du 3000m sur piste. Pour la note maximale il faut faire 7''61 au 50m et 12"58 au 3000m.

Est-ce que la performance demandée correspond à du "haut niveau" ? Pouvez-vous me donner le niveau de compétition où on peut retrouver ces chronos (national, régional, départemental...) ?

Pensez-vous qu'il est possible de passer sous la barre des 8" d'ici Juin 2012 ?? (oui c'est un peu loin mais mieux vaut s'y prendre maintenant ^^) sachant que je n'ai jamais fait d'athlé, que la vitesse c'est pas forcemment mon truc mais je suis quand même plutot sportive...

Je suis aussi preneuse de conseils pour améliorer mon temps sur les 2 épreuves (exercices, fréquence d'entraînement...).

Voilà voilà j'attends vos réponses avec impatience !!

PS : je n'ai aucune idée de mes chronos personnels, je testerai...

Bonjour,

si je comprend bien c'est 12 min 58 au 3000m et 7 secondes 61 au 50 m ??

Oui c'est bien ça ! 3000 m en 12 secondes, je veux bien croire qu'ils demandent un certain niveau mais quand même...lol

Il doit y a voir une erreur quelque part 3000m en 12 secondes c'est juste impossible...le record du monde est de 8 min environ...donc je pense que c'est plus 12 min qu'on te demande...

Non il n'y a pa d'erreur ils demandent 12 minutes, je disais 12 secondes sur le ton de l'humour pour plaisanter...

Ah d'accord

Avec de l'entrainement c'est faisable pour l'un comme pour l'autre...

Bonjour!

D'ici juin 2012 tu dis?? T'as largement le temps mais entraîne-toi régulièrement quand même si tu veux remplir tes objectifs!!

En ce qui concerne le niveau de compétition, 7"61 au 50m c'est pas du tout du haut niveau! Pour te donner une idée c'est environ les temps que font des minimes filles (13/14 ans) à un championnat départemental. Donc si tu es un tant soit peu sportive c'est à ta portée

Pour le 3000m, je m'y connais pas trop mais 12'58 c'est pas une performance de folie non plus.

Tu as tout à fait raison de t'y prendre maintenant pour juin 2012 mais il faudra que tu t'entraînes régulièrement jusqu'à l'échéance surtout pour le 3000m car on commence à perdre ce qu'on a accumulé en capacité et en puissance au bout de deux semaines sans entraînement.

Si tu n'as jamais fait d'athlé je te conseille de t'inscrire dans un club et de parler à l'entraineur de tes objectifs, il t'aidera à mieux les atteindre.

Bon courage!!

Départemental.

Pour commencer à prétendre à du "haut niveau" c'est sur les bases de 3 minutes au 1000 (régional).

edit : Tu es une femme ! Je retire ce que je viens de dire alors, ayant pratiquer le 800m en compétition (national) je ne me suis par contre jamais trop préoccupé des chronos féminins en athlétisme. Bon courage, en tout cas ca me parait de très bonnes performances à vu d'oeil.

lol