douleur à la cuisse

Bonjour,

Hier' j'ai fais du 3*500 m avec le licée, sous quelques averses et a la fin de mon dernier 500 m j'ai ressenti une petite douleur a l'intérieur et en haut de ma cuisse droite. Puis quand mon muscle s'est refroidi j'ai eu beaucoup plus mal. Le landemain, je peux pas marcher sans avoir une douleur et j'ai vraiment mal quand je monte les escaliers. Me suis je fais mal aux adducteurs? où s'est une fausse alerte?

Je fais beaucoup de sport en se moment (Basketball) et je ne comprend pas trop comment j'ai pu me faire ça.

Pouvez vous m'aider?

Merci d'avance

Peut être un claquage, mais comme nous ne sommes ni médecin, ni marabout, il vaut mieux prendre un RDV chez un médecin

C'est une lésion musculaire stade 1 ( la 3 étant une déchirure musculaire), communément appelé une courbature.

C'est que justement tu as trop forcé sur ton muscle, et il est HS. mnt repos et d'ici 3 à 7 jours finito, plus de douleurs. Tu peux éventuellement prendre des antidouleurs.

Donc repos et reprise progressive du sport. d'ici une semaine évite de faire a nouveau un 500m.

Si tu as besoin d'une attestation médicale tu va chez le toubib. Si tu en as pas besoin laisse beton.

Tu dois t'inquieter si tu as une impotence directement pendant le sport et que cela t'empeche de continuer ton activité et si il y a une douleur fulgurante. La tu utilise du froid mais jamais de massage...

C'est une lésion musculaire stade 1 ( la 3 étant une déchirure musculaire), communément appelé une courbature.

C'est que justement tu as trop forcé sur ton muscle, et il est HS. mnt repos et d'ici 3 à 7 jours finito, plus de douleurs. Tu peux éventuellement prendre des antidouleurs.

Donc repos et reprise progressive du sport. d'ici une semaine évite de faire a nouveau un 500m.

Si tu as besoin d'une attestation médicale tu va chez le toubib. Si tu en as pas besoin laisse beton.

Tu dois t'inquieter si tu as une impotence directement pendant le sport et que cela t'empeche de continuer ton activité et si il y a une douleur fulgurante. La tu utilise du froid mais jamais de massage...

je pense pas que se soit ça les courbature je connais et se n'est pas la méme douleur. Là c'est plustôt une douleur aïgue en un endroit assez precis.

médicalement une douleurs différée est une courbature.

Il est très fréquent que des termes utilisé dans le langage de tt les jours n'ai pas la meme signification que le terme médical.

Tu as mal aussi au repos?

De plus tu précise toi même que tu fais bcp de sport en ce moment.

l'autre possibilité de douleurs différée est une delayed onset muscle soreness ( j'ai pas le terme français en tête) mais la c'est plutôt une douleur qui apparait le lendemain, et sans qu'il n'y ait aucune douleurs au moment du "traumatisme", qui arrive souvent en faisant des mouvements excentriques...

Si c'était une lésion musculaire grave, tu ne pourrai pas bouger la jambe.