Coup de déprime

@ havendoor: ça me dérange un peu quand on parle de régime "sans privation" parce qu au fond, ce n est pas tout à fait vrai...

Même le plus cool des régimes te déconseillera la charcuterie et le fromage ou la tartiflette !

Donc à partir de là, il y a une certaine privation.

Perso je ne mange pas de la tartiflette tous les jours :-)), si tu regardes les repas tu constates qu'il mange du fromage au moins 1 fois par jour, et c'est pas de l'allégé c'est genre camenbert bien bon. La base d'un régime sans privation c'est simplement l'équilibre alimentaire entre proteine, legume, feculent, laitage et fruit. En fait la diététicienne a bien expliqué qu'il faut de tout en quantité raisonnable par rapport à notre vie. Une personne qui aura un travail ou il brulera un max de calories aura un régime alimentaire en conséquence.

Tous les régimes ou tu supprimes un groupe d'aliments ne fonctionnent pas simplement parce que tu crèves tellement d'envie d'en manger que c'est la première chose que tu vas avaler quand le régime sera soi disant terminé.

Aujourd'hui il mange de tout même du saucisson et de la tartiflette mais en quantité suffisante et avec comme dessert un fruit et non pas un gros gateau débordant de crème...

Arwena, sa m'a blessé mais sa m'a aussi fait prendre conscience qu'ils avait raison.

Par contre Heavendoor, comme sa a était dit plus haut, mon régime ne va pas s'arrêtait, il sera tenue a vie.

J'essaye au maximum de prendre les bonne habitude et j'y arrive plutôt pas mal, (et en plus je suis super motivé )