Sport pour une fille mince

Bonsoir

d'après plusieurs soucis avec mon ex j'ai perdu trop de kilo je pèse 50kilo

depuis quelque temps j'ai arrêter daller en salle de sport mais la je suis mince et je mange pas bcp je veux muscler les fessier et faire du sport est ce que c'est bien même si je suis très mince ou il faut que je mange bcp pr pratiquer du sport

des conseil svp

merci

Mon avis n'est que celui d'un sportif, pas d'un entraineur ni d'un médecin.

Je pense que tu peux faire du sport, mais pas à excès car comme tu le dis tu es légère.

Tu pourrais commencer le sport, et en même temps augmenter ton alimentation. Si tu pratiques souvent, tu ne grossira pas.

oui tu peux faire du sport y'a pas de problème et cela même si tu es mince

par contre si tu fais du sport du risque de manger plus et ça c'est normal vu que tu te dépenses. avant d'aller faire du sport mange des glucides complexes comme du pain, des pâtes ou du riz pour ne pas avoir un coup de pompe.

et puis évites de manger trop de sucreries sinon tu ne vas pas te muscler et tu vas plutôt choper de la graisse

voilà