Saut de fond .. et attérrisage , pas réussis lol

Bonjour,

J'aimerais savoir si il y a une technique pour ne pas se faire mal au genoux et aux jambe lorsque on fait un saut de fond de plus de 2m.

Une technique atterrissage, avec une vidéo si possible.

Merci d'avance.

Au fond de quoi ?

lol , c'est quand on se laisse tomber d'assez haut , et en principe, reattérrir sur terre mdr.

version yamakasi ???

pliage des genoux avec roulade sur le coté (version aïkido ) sa marche bien (en vidéo doit bien avoir ça sur youtube )

ou sinon amortissement par os spongieux du talon résultat l'os fissuré et 1 mois et demi a boiter =) (très douloureux )... mais bon les genoux et les jambes intacts

J'ai des Tn(requin) pour bien amortir, avec la roulade pour une chute de plus de 2 / 3 metre tu pense que sa suffira pour "casser" le choc avec la roulade ?