Cesser de boire du café !

Bjr,

J'aimerais cesser de boire du café. Je bois (en moyenne) deux espressos par jour. Pour l'instant,

je sens qu'il me serait impossible de m'en passer. Je me leve le matin et aussi longtemps que je n'ai

pas mon espresso, je ressens de la fatigue en moi et je suis de mauvaise humeur, donc ce sera pas facile.

Je m'addresse donc a ceux et celles qui ont deja cessé leur consommation de café.

Amicalement

Giovanni

En même temps 2 c'est pas énorme , j'en bois dizaine par jour puis je toujours fatigué quand même , m'enfin je pence pas que c'est tes 2 exprèssos qui te donne la pèche a moins que ce soit du goudron ?

Bin dizaine de café par jour c'est ton coeur que t'es en train de cramer.

Le café est un poison pire que l'alcool et la cigarette pour le coeur, mais le message ne passe pas.

C'est du thé qu'il faut prendre, non seulement ça réveille sans exciter mais c'est bon pour le coeur.

Depuis que j'ai fais un infarctus, une cuiller de café et c'est douleurs dans la poitrine, tachycardies, la tension qui monte à tout faire péter.

Quand on est jeune et pas cardiaque on ne s'en rend pas compte, quoique certaines personnes se rendent comptent qu'après avoir bu du café le coeur palpite et leur fait mal.

..............Moi je suis à une cafetière par jour

Mais je tiens pas sinon..... :blush:

Mais je vais faire attention maintenant.

ci tu n'a pas de probleme de santé pourquoi arreter ces 2 expresso ? mais tu du sucre dedan? ci c'est le cas tu peu enlever le sucre le café est meilleur sans. par contre a tous ceux qui boivent des dizaine de café , ma maman de 43 ans boit une cafetiere par jour + clope et bien ca fait pas, bon ménage bonjour le traitement pour tenssion . enfin tous ca pour dire 2 c'est gerable voila

Je ne bois pas de café, du moin très peu!

essaye le lait! :blush:

ou sinon le café au lait avant!

Tu ne peux te passer de ton expresso le matin ? Alors continue à le prendre, cela doit rester un plaisir.

Cependant tu pourrais peut-être te passer de ceux que tu consommes le reste de la journée ?

Bjr,

Je veux cesser pour différentes raisons !

et non je ne rajoute pas de sucre, je prends mon espresso nature, bien que parfois je rajoute une goutte de crème !

c'est que je me sens nerveux après avoir avoir bu du café, je pense que mon organisme est très sensible a la caféine et j'ai remarqué que lorsque j'en consomme j'ai alors plus de mal a étudier de façon efficace !

sans oublier que mes dents sont moins éclatantes depuis que je prends du café quotidiennement et cela meme si je suis très

attentif a mon hygiène dentaire !

le problème est que je me sens fatigué si je n'en prends pas !

vous savez, pour moi c'est surtout une question de principe, je ne veux pas dépendre du café pour bien fonctionner.

Je veux que le café soit un plaisirs occasionnel, pas un besoin quotidien !

le problème est que je me sens fatigué si je n'en prends pas !

Tente la vitamine C :blush:

je suis du même avis que Imparfaite ,bois de la vitamine c

avant mon accident,je buvais pas mal de café,et les médecins m,ont dit que c,était assez mauvais pour moi

sans chercher plus loin,revenu a la maison,j'ai arrété le café

je prends chocolat le matin,et plus rien en café

sur le long terme ,j,ai bien vu une amélioration pour moi,et me passer de café,ce ne fut pas dur du tout

alors,volonté,et voila tout :blush:

moi c est pareil, j en bois moins qu avant sinon j ai mal au coeur, des précipitations

je bois du café à longueur de journée et de nuit ... je suis insomniaque et la consommation ou non de café n'en est pas la cause.... 2 tasses c'est facile de t'arrêter je pense... moi j'ai essayé mais impossible c'est une drogue... :blush:

Le café est un poison pire que l'alcool et la cigarette pour le coeur, mais le message ne passe pas.

Autant que ça?! Whouaou

Enfin perso, ca va, je ma passe trés bien des trois.

Ca veut dire que le red bull c'est pire que tout alors.

Je vous lis en buvant mon café :blush:

Moi j'ai peut être bu 30 tasses de café en tout dans ma vie, et ça me rendait à chaque fois trop excité et surtout nerveux.

Alors je me suis renseigné à droite à gauche, et finalement j'ai trouvé plusieurs produits, au moins pour moi ils sont efficaces et bien adaptés à mon corps. Les produits en questions sont entièrement naturelles.

Guarana : ils le vendent en poudre que l'on mélange avec un peu d'eau ou soit en géllule. Ils prennent le fruit et le réduise en poudre. Ca provient de la forêt amazonienne, cela pousse que là-bas.

Les effets : meilleur concentration, corps plus énergique, mais ne rend pas nerveux !

A utiliser à très courts termes, et ponctuelle.

Aswaganda : c'est aussi un plante. Ils la réduise en poudre. En général, ils le vendent en géllule. Si mes souvenirs sont bon, ça pousse en inde.

Les effets : adaptogène (c'est à dire, rend plus efficace selon ce que tu fais), meilleur concentration, moins nerveux, anti-inflamatoire, métabolisme plus efficace, sommeil plus profond.

A utiliser : long terme, possible au quotidien.

voilà, ce sont deux exemples, mais il faut d'abord les tester pour savoir si ils sont adaptés à votre métabolisme... il y a pleins de produits naturelles à base de plante, donc essayez. je vous conseil d'aller dans des parapharmacies, ceux sont des pros et ils pourront mieux vous conseiller pour trouver un produit adapté à vos besoins... et défois ça peut même remplacer certains médicaments (qui eux guerrissent au lieu de prévenir)

Réduire le café ? Je ne saurais pas te conseiller, je n'en consomme pas énormément moi même. Uniquement le matin au petit déj .. et je l'aime nature sans sucre ni rien du tout... après si je reçois ou si je bouge quelque part et qu'on va m'en proposer un en fin de repas, je vais en prendre un autre aussi volontiers mais je ne me trouve pas tellement accro. Il m'est déjà arrivé de m'en passer complètement pendant plusieurs semaines sans problème, c'est un plaisir mais pas un besoin

Si tu te sens fatigué, tente la vitamine C, un fruit ou un truc à grignoter t'être à la place ? :blush: