Kilos en plus! Aidez-moi

J'ai un enorme Probléme pendant les vacances jai fai du sport 2 à 3 heures par jour . Mon but était de perdre des kilos Mais la balance mon a ajouté 3

& pourtant j'ai surveillé mon alimentation.

Si quelqu'un pouvai m'explique cela !? :blush:

Le sport ne te fera pas perdre de poids, c'est connue.

Seule une bonne hygiène alimentaire le peut...

t'as du prendre du muscle

Et oui, les kilos c'est pas que de la graisse

Très simple à expliquer : le muscle pèse plus lourd que la graisse à volume équivalent.

Le but n'est pas d'atteindre un poids donné, mais de remodeler sa silhouette quand on fait du sport :blush:

Le sport ne te fera pas perdre de poids, c'est connue.

Seule une bonne hygiène alimentaire le peut...

Ouaii c'est pas faut Mais sa aide !

t'as du prendre du muscle

Et oui, les kilos c'est pas que de la graisse

Ouaii c'est trés probable. Mais j'ai toujours un peuu de ventre :S

Dans le milieu de l'haltérophilie, on dit souvent que les graisses se transforment en muscle.Donc c'est probablement le cas ici .

Très simple à expliquer : le muscle pèse plus lourd que la graisse à volume équivalent.

Le but n'est pas d'atteindre un poids donné, mais de remodeler sa silhouette quand on fait du sport

surtouu que j'ai une musculature lourde.

MERCi de vos conseils Sa me rassure .

:blush: