Aller au contenu

Crise de panique/ d'angoisse! Que faire!


miss5701

Messages recommandés

31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Bonjour , :coeur:

Je viens demander conseils car je fais des crises d'angoisses ou de paniques et je ne sais pas quoi faire.

Lorsque j'ai peur de quelque chose par exemple: aller à l'hôpital ou en cours ( je deteste mon prof de compta et une autre prof car ils sont mauvais..) mon c¿ur s'accélère, j'ai mal a la poitrine , j'ai des nausées, frissons, les membres qui se raidissent etc.. et lorsque j'échappe a ma peur tout s'arrête ( par ex pdant les vacances, le week end..).

Cette aprem j'ai dut aller à l'hôpital pour mettre un holter rythmique: avant d'y aller: nausées, membres raides, frissons, c¿ur qui bat vite et mal à la poitrine. Une fois rentrée, hop tout s'enlève et je sais que j'aurai de nouveau ca demin en allant enlever le holter.

Je compte parler de mes crises d'angoisse demain au medecin qui me verra pour le holter pour savoir quoi faire.. J'ai pensé à de l'homéopathie car je suis trop jeune pour des anxiolitiques !

J'ai dejà fait un scanner: rien trouvé, là un holter rythmique et je pense il y aura rien.. jE suis en deuxième année de bts et l'exam approche c'est vrai je panique mais je controle pas mes crises de panique.

C'est arrivé à quelqu'un? des remèdes?

Bonne après midi et merci de me conseiller! :coeur: je desespère! :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant
46ans Posté(e)
Sagara san Membre 12 453 messages
Explorateur de gaufrette‚ 46ans
Posté(e)

bonjour, c'est arrive a mon frangin, il en a souffert pendant des annees, il a essaye toutes sortes de medicaments, ce n'etait pas efficace, et puis un jour, il a ete voir une psychologue, ils ont beaucoup parle et elle lui a dit que ses problemes venaient de lui, par rapport a son enfance, ils ont cherche ensemble et ont, semble t'il, touve l'element declencheur, depuis ce jour il vit mieux, ne fais quasiment plus de crises d'angoisse.

Sinon l'homeopathie ca peut t'aider mais faut le vouloir aussi.

Bon courage car c'est pas evident tous les jours et gamberge moins quand tu vas en cours, ca t'aidera :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
39ans Posté(e)
Woot Membre 2 522 messages
Forumeur alchimiste‚ 39ans
Posté(e)

Pas grand chose, ça ressemble au stress des examens etc.., le mieux c'est d'en finir au plus vite avec ce qui pose problème, si c'est insupportable => psy + arrêt pour dépression.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Merci à vous.

Ce qui est fou c'est j'ai remarqué que je faisais des crises de peur car j'ai quasi tous les symptômes et j'ai rien lorsque je suis pas confronté aux cours cad quand je suis en vacances et lorsque je n'ai pas de rdv à l'hôpital.

On a l'impression de devenir fou car on peut aller bien 2semaines et aller en cours et faire une crise d'angoisse :blush:

Demain je vois le medecin pour enlevé le holter et je compte lui en parler même si je sais pas sa réaction!

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
46ans Posté(e)
Sagara san Membre 12 453 messages
Explorateur de gaufrette‚ 46ans
Posté(e)

mais pense a autre chose, comme par exemple ce que tu feras en sortant de l'hopital, brule l'etape hopital dans ta tete, sois legerement a la bourre meme, comme ca pas le temps d'y penser.

Un holter rythmique, qu'est-ce ? un appareil pour mesurer les pulses de ton coeur ?

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Oui pour mesurer le rythme de mon c¿ur si il s'accélère sans raison ou nan.

Car en décembre j'étais 3 jours à l'hôpital suite à des malaises et on m'a fait un scanner du cerveau: rien, ma tension était pas très haute mais ils disaient c'est fréquent chez les femmes.

Après j'ai commencé des crises de panique et j'ai remarqué que ça venait que quand je panique pour quelque chose donc hôpital car j'en ai peur je ne sais pourquoi et les cours dut aux dossiers, au bts..

Malgré qu'ils m'ont rien trouvé de médical ils voulaient quand même faire ce test de holter.

En allant ce matin j'étais terrorisé et en sortant limite je chantais tellement mon c¿ur était léger de sortir de ma peur.. donc pour moi c'est bien psychologique et pas médical. Mais.. j'arrive pas à m'en débarrasser et lundi c'est reparti pour 6 dernières semaines de cours :blush: ..

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
46ans Posté(e)
Sagara san Membre 12 453 messages
Explorateur de gaufrette‚ 46ans
Posté(e)

Je ne suis pas psy, meme il est evident que tu fais une fixette sur quelque chose; Pour l'hopital, tu dis la peur, bon ok, la, comme je t'ai dit, tu n'as qu'a "zapper" ce moment de ta tete, pense a autre chose, comme shopping, sortie cine entre potes, ton prochain W.E, mais pour les cours... c'est bizarre, il doit y avoir un truc qui te bloque, essaye d'y reflechir seul quant tu te sens bien, peut etre trouveras-tu sans aide exterieur.

Bon courage pour ces 6 semaines :blush:

Donne des news.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Pour les cours je suis comme ça que depuis que je suis dans un nouveau lycée.

J'ai deux professeurs qui nous engueule du matin au soir: bande de cons, fainéants.. et comme par hazard quand j'ai comptabilité, droit ou économie avec ce prof le lundi et jeudi je peux presque pas aller en cours: c'est nausée, envie de vomir, coeur qui bat à mille et si on me dit: il est absent ou autre, ah quel soulagement, et la pression de l'exam , des dossiers à faire.. c'est la première fois que les études me font cet effet la.

Merci de ton aide, et je donnerai des nouvelles! :coeur:

J'espère que le medecin saura quoi dire car je veux pas d'antidépresseur ou autre je prefererai commencer par des plantes.. et je pense une bonne partie c'est de prendre sur soi.. le plsu dur :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Grenadine33
Posté(e)
Invité Grenadine33
Invité Grenadine33 Invités 0 message
Posté(e)

Il existe un remède homéo spécialement pour les attaques de panique qui marche bien si on a pas touché au chimique. Je pourrais te le dire mais par mp, ici, j'ai pas le droit.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Posté(e)
starbuckcoffe Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

moi aussi j'ai a peu près ça j'ai toujours l'impression que qq me suit, veule me tuer.

quand j'ouvre une porte par exemple je tremble par ce que je suis persuadée qu'il y a qq derrière et c'est en premanance !

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Oui grenadine merci je veux bien le nom de l'homeo !

Mais je pense aussi aller voir un homéopathe? si ça s'appelle ainsi lol :coeur:

Mais j'ai encore rien pris de chimique et je veux pas je suis trop jeune pour ca.

Moi je ressens mes angoisses starbuck pour les cours et à l'hôpital.. :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
32ans Posté(e)
La_Garce_Méprisable Membre 210 messages
Forumeur activiste‚ 32ans
Posté(e)

Aaaaah... Ca je maîtrise, je vais t'être utile :blush:

Je suis une stressée chronique, je m'affole pour rien... Je fais des crises de spasmophilie tétanique, c'est pour dire...

Les anxiolytiques, y a pas d'âge pour en prendre: j'en étais gavée, j'avais à peine 17ans. Par contre, très mauvaise idée, parce que même si ça t'évite d'avoir des réactions "physiques", ton cerveaux, lui, fonctionne et finalement, c'est pire car tout ton stress reste à l'intérieur.

Sinon, je peux te conseiller de petits trucs, des remèdes de grand-mères, de l'homéo, des petits trucs à faire chez toi (comme respirer comme ci ou comme ça...), des trucs à manger, etc... Qui, bien que ça peut paraître stupide, fonctionnent !

Donc, si ça t'intéresse, fais moi signe en MP ! :coeur:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Mitsakie
Posté(e)
Invité Mitsakie
Invité Mitsakie Invités 0 message
Posté(e)

Parle en a ton médecin .

Il vas surement te prescrire un anxiolotique ou un léger antidépresseur

La méditation peut aussi t aider . Bref consulte et bonne chance :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Mp envoyé à la miss pour des plantes!

Merci de ton message mitsakie mais j'espère plutôt qu'il me conseillera un bon homéopathe car des mini antidépresseurs j'ai pas trop envie de devenir comme une droguée :blush: j'aimerai commencer par quelque chose de doux..

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Grenadine33
Posté(e)
Invité Grenadine33
Invité Grenadine33 Invités 0 message
Posté(e)
Oui grenadine merci je veux bien le nom de l'homeo !

Mais je pense aussi aller voir un homéopathe? si ça s'appelle ainsi lol :coeur:

Mais j'ai encore rien pris de chimique et je veux pas je suis trop jeune pour ca.

Moi je ressens mes angoisses starbuck pour les cours et à l'hôpital.. :blush:

Si tu n'as pas pris de chimique, tu devrais bien répondre à l'homéo, je t'envoie un mp de de suite. Tu pourras par la suite consulter un homéo pour qu'il te mette en place un traitement de fond afin de prévenir les attaques de panique.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité kokynn
Posté(e)
Invité kokynn
Invité kokynn Invités 0 message
Posté(e)

je fais des crises d'angoisses la nuit .... dûes à des traumatismes anciens.... les anxiolytiques m'ont aidée mais ce qui m'a surtout permis d'avancer c'est de parler de mes angoisses avec un psy...

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité ~&va~
Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)
Bonjour , :coeur:

Je viens demander conseils car je fais des crises d'angoisses ou de paniques et je ne sais pas quoi faire.

Lorsque j'ai peur de quelque chose par exemple: aller à l'hôpital ou en cours ( je deteste mon prof de compta et une autre prof car ils sont mauvais..) mon c¿ur s'accélère, j'ai mal a la poitrine , j'ai des nausées, frissons, les membres qui se raidissent etc.. et lorsque j'échappe a ma peur tout s'arrête ( par ex pdant les vacances, le week end..).

Cette aprem j'ai dut aller à l'hôpital pour mettre un holter rythmique: avant d'y aller: nausées, membres raides, frissons, c¿ur qui bat vite et mal à la poitrine. Une fois rentrée, hop tout s'enlève et je sais que j'aurai de nouveau ca demin en allant enlever le holter.

Je compte parler de mes crises d'angoisse demain au medecin qui me verra pour le holter pour savoir quoi faire.. J'ai pensé à de l'homéopathie car je suis trop jeune pour des anxiolitiques !

J'ai dejà fait un scanner: rien trouvé, là un holter rythmique et je pense il y aura rien.. jE suis en deuxième année de bts et l'exam approche c'est vrai je panique mais je controle pas mes crises de panique.

C'est arrivé à quelqu'un? des remèdes?

Bonne après midi et merci de me conseiller! :coeur: je desespère! :blush:

Bon de 1 j'ai pas tout lu, mais juste ton sujet donc.....

J'ai été et suis encore dans la même situation que toi, beaucoup de médicaments sont passés par chez moi et sans grands résultats, c'est à dire, au début ça va, mais au bout d'un moment, ça revient quand même. Donc, pour en avoir parlé beaucoup autour de moi, y a eu un déclencheur à un moment , un médecin m'a conseillé de "diriger" mon mental genre et ce cas m'arrive souvent : je me couche le soir, ressasse ma journée et ce qu'il y a à faire prochainement, du coup je m'énerve un peu et hop ça commence, sueur froide et points dans la poitrine, suivant parfois d'une migraine et chose que je déteste , j'ai mon coeur qui s'affole, il me fait une espèce de "toc" d'un coup, comme quand on rêve que l'on va tomber dans le vide et que l'on se réveille soudainement... c'est désagréable , au début je m'affolais et me disais , ça y est cette fois-ci , je vais rester dedans , me taper un infar ou autre, je ne contrôlais rien du tout !

Et donc ce médecin m'a donné un truc à base de plante à prendre et m'a dit, essaye de te dire que c'est un coup de nerf( ce qui est ça en fait ), que ça te joue des tours mais que quoi que tu fasses ça finira par passer.... Mon état nerveux est toujours là, je suis une anxieuse née, mais depuis et ça n'a pas été facile , m'a fallu un moment pour maîtriser, mais à chaque fois que ça me le fait, je me lève, je bois un verre d'eau et m'en persuade que ça passera et ça marche , enfin pour moi en tout les cas, sinon, ma fatigue m'entraîne souvent dans cet état, donc repos si possible et je marche quand je sens que j'ai trop de tension, voilà :snif:

Mainetenant pour ce qui est en journée, c'est une lutte si je dois faire quelque chose qui ne fait pas partie de mon quotidien, mais quand il faut , il faut ! Courage !

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
31ans Posté(e)
miss5701 Membre 2 168 messages
Forumeur alchimiste‚ 31ans
Posté(e)

Merci oui c'est vrai que c'est pas évident.

Quand le c¿ur joue des tours on croit toujours que la c'est la fin , qu'on va y passer et à un certain moment hop tous s'arrete en meme temps!

Mais moi c'est QUE pour aller àl'hopital car 2 nuits passées en urgence m'ont traumatisés ( a savoir pourquoi) et aller en cours ( je m'y sens pas bien, deux profs très mauvais, stress des dossiers, du bts) car quand je suis pas à ces deux endroits ou angoissé par un rdv j'ai rien.. et j'arrive pas à controler mes peurs paniques et ca me demoraliser j'ai l'impression que je suis folle.

Merci de vos messages à tous. :blush:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
35ans Posté(e)
°o0D3L Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 35ans
Posté(e)

J'ai connu ça aussi, crise d'angoisse, de panique, gorge qui se serre à tel point qu'on arrive plus à respirer jusqu'a evanouissement.

Bizarrement c'est ma dentiste qui a trouvé la solution! Un petit traitement homéopathique, qu'à base de plantes donc pas de risque. Ca a la forme de petites boules rondes et tu le met sous la langue pour que ça fonde, rien de plus simple. Après quelques mois je n'ai plus eu de crise. Je te cacherai pas qu'il faut aussi faire un travail sur soi... en générale on est inconsciement responsable du déclenchement des crises. Le traitement homéopathique permet de te détendre. Tu sera toujours stréssé mais fini l'angoisse profonde!

En esperant que tu trouves une solutions qui te convienne,

Bon courage à toi!

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Posté(e)
anges38 Membre 3 942 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

La crise d'angoisse pour un simple rendez-vous chez le médecin, les mains moites, le coeur qui bat la breloque, une entrevue avec mon chef et hop, le souffle court, et le soir des "boum boum" jusque dans la gorge, et la foule dans les grandes surfaces, la sueur au front, la poitrine qui coince, etc, etc......maintenant, je ne cherche même plus à contrôler, je sais que ça va passer et ça passe.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

×