Compléments alimentaires?

Je recherche des infos sur les compléments alimentaires, apparemment c'est plutôt efficace mais je ne sais pas trop ce que c'est, homéopathie, médoc ¿je suis un peu perdu et je ne sais plus quoi prendre et comment.

Merci d'avance pour votre aide

Il y a pleins d'autres moyens de maigrir ... d'autres moins nocifs pour la santé, diététicien, sport ... mais pas ces saloperies :blush:

Euh complément alimentaire pour maigrir ou si tu es un homme prendre du muscle ?

Bonsoir,

effectivement il faudrait nous en dire un peu plus sur vos motivations !

Les compléments alimentaires pour maigrir n'en sont pas, ce sont alors des substituts et ceux-ci sont TOUS néfastes ! Sans exception !!!!

Les suppléments alimentaires sont des complexes la plupart du temps vitaminiques ou ioniques afin de suppléer d'éventuelles carences (encore restent elles à être décelées et surtout PROUVEES !!!!) mais qui sont très intéressant pour lutter contre les infections hivernales, les fatigues chroniques, etc ...

Et il existe également des apports ciblés en protéines ou protéines et glucides, censés aider à prendre du muscle (Pourquoi faire ? La question reste ouverte ... ) qui dans le meilleur des cas ne font rien ou peu, et dans le pire des cas sont associés à de la créatinine (qui est un déchet !!! C'est comme manger des ordures en croyant que cela va nous rendre plus fort !!!) voire des stéroides (qui dérèglent le système hormonal et vous font juste ressembler à Hannibal Lecter : niveau tolérance zéro de la moindre frustration en plus de tous les déséquilibres pileux, sexuels, vasculaires, hépatiques, rénaux, et donc comportementaux).

Bonne soirée

Bonjour à tous et merci pour vos réponses,

un complément d'info s'impose : je suis une femme et ma recherche n'est pas du tout dans le but de perdre du poids mais plutôt pour lutter contre la fatigues hivernale.

Bonjour,

Pour essayer de répondre à ta question, il faut commencer par le commencement, à savoir la micro-nutrition... Mais qu'est ce que ça peut bien vouloir dire ?!?

La micro-nutrition est issue de nombreuses recherches scientifiques qui ont mis en évidence l'impact sur la santé de déséquilibres physiologiques :

- déficits/manques en micro-nutriments, vitamines, minéraux, ...

- excès de radicaux libres, de graisses saturées¿

Ces déséquilibres sont souvent responsables d'un nombre important de gênes physiques et psychologiques tels que :

- le stress,

- le sommeil difficile,

- le manque de vitalité et d'entrain,

- l'humeur changeante,

- la mémoire défaillante,

- les excès de poids, la rétention d'eau,

- les gênes articulaires, la fragilité osseuse et musculaire,

- les difficultés digestives,

- le vieillissement prématuré de la peau¿

Pour corriger ces déséquilibres, la micro-nutrition consiste à les évaluer et à les identifier, pour apporter une réponse adaptée pour les corriger.

Cela passe par une alimentation équilibrée associée à une supplémentation en compléments nutritionnels riches en micro-nutriments ciblés (vitamines, minéraux, anti-oxydants, acides gras essentiels, ¿) qui contribuent à optimiser le potentiel santé¿

Voila donc un petit topo sur la micro nutrition....

Comment cela pourrait se traduire dans ton cas pour lutter contre les fatigues hivernales :

- tout d'abord en consommant par exemple des fruits tels que le kiwi, très riche en vitamine C, le miel, aux bienfaits assainissants et purifiant, ...

- et en complétant ton alimentation par les fameux compléments alimentaires.

Pour renforcer les défenses naturelle, rien de tel que des compléments à base de gelée royale, de ginseng, de vitamines, ...

Mais avant de consommer des compléments alimentaires et pour que ceux-ci soient réellement efficaces, il ne faut pas oublier d'éliminer les toxines avec un draineur : cela permet à l'organisme de mieux assimiler.

Voila, j'espère avoir répondu à tes interrogations... et non, tous les compléments alimentaires ne sont pas des saloperies...il suffit juste d'être informés, et de comprendre qu'ils ne sont pas des solutions miracles, mais des aides naturelles pour rétablir l'équilibre de l'organisme.

Les compléments alimentaire c'est plus pour prévenir des problèmes et améliorer ta santé, à la différence des produits chimiques et industriels, les composants des compléments alimentaires de haute qualité sont reconnus par l'organisme, ce qui permet une compatibilité efficace.

Les médicaments c'est un traitement pour corriger quelques choses.

L'homéo c'est encore différent c'est une alternative aux médicaments mais les scientifiques sont assez partagé la dessus.

Le mieux c'est demander l'avis d'un docteur ou d'un nutritionniste.

Moi, je prend des compléments alimentaire de chez lorica pour le tonus et ça marche.

moi,je prends de la vitamine a,et c'est trés efficace l;hiver