Dépendance aux relations sociales

Bonjour à tous!

Voici mon petit soucis ces derniers temps: J'ai eu une période de très forte déprime voire de dépression durant laquelle j'ai été très entouré & cela m'a aidé à avancer. Seulement voilà, je pense ne pas être totalement guéri car je supporte très mal de rester seul chez moi dans la journée. J'ai sans arrêt besoin de quelqu'un près de moi pour m'empêcher de penser aux soucis qui m'obsédaient ces derniers temps

Bon point, je ne parle plus de mes problèmes car j'y pense de moins en moins & donc j'ai des rapports un peu + normaux & non pas de déprimé à conseiller! J'essaye vraiment d'avancer par moi même.

Cette "dépendance" aux relations sociales me gêne tout de même un petit peu. éa fait bientôt deux mois que cela dure & j'aimerais avoir des conseils pour savoir comment faire face à tout ça, sans avoir besoin d'appeler quelqu'un de mon répertoire tous les jours pour aller boire un verre...

Pensez vous que cette période de véritable bonheur quand on est entouré & de profonde solitude quand on est seul est un passage normal dans ma "thérapie"?

Savez-vous comment je pourrais redevenir petit à petit serein même dans la solitude?

Bref, je demande là encore à être rassuré mais j'espère que petit à petit j'arriverai à diminuer la dose & devenir plus solide.

Merci de m'avoir lu!

tout d'abords bonsoir,

un petit avis comme cela en passent.

sort tous seule.

va sur les marchés locaux, va aux concerts, boire un coup tous seule dans les bars, adosse toi au zinc et laisse faire les choses.

les gens viendrons à toi tout seul.

tu à besoin d'être sevrait mais aussi de te rendre autonome, indépendant face à ça.

tu ne doit pas te dire que tu à un agenda plein de gens que dès que tu sonne ils accours non ?

les déprimes, les coups de grisous sont le lot de tous un jours ou l'autre.

je vois que tu fait déjà d'immenses efforts pour te sociabilisé en souhaitent te détacher de ton cercle restreint d'amies et de famille ses déjà cool.

tu es sur la bonne voie.

tiens nous aux courants de ton évolution d'accords ?

amitié...

Merci, ton message m'a fait du bien, je vais essayer de suivre ton conseil.

Une personne que je connais depuis peu mais qui a fait beaucoup pour moi (elle se reconnaitra) m'a conseillé la même chose. Je lui ai dit que j'avais essayé de me promener seul dans la ville un soir mais que j'avais eu très peur de ma solitude. Elle m'a alors dit que c'était une bonne chose, que je pouvais même essayer de prendre des photos des maisons, découvrir des coins sympa ...

Avoir peur de soi est inquiétant, alors rester avec les gens qui nous apprécient, ça fait du bien; on a l'impression d'être quelqu'un.

Je vais essayer de me connaitre d'avantage, ne pas être qu'un animal social.

Je quitte un peu le forum, j'y parle beaucoup de moi mais ce n'est pas forcément la solution. Je reviendrai donner des nouvelles quand je serai sûr de qui je suis.

A la prochaine! & joyeuses fêtes :blush:

Joyeuses fêtes :blush:

parler de toi n'est pas le soucis.

plus ont parle de soit plus on va mieux et plus les maux qui nous hante s'échappe comme de nous même.

pour ma part quand j'ai des moments de mal être j'écris ici ou la des choses soit par des textes (nouvelles ou des coms sur des sites et forums).

et je peut te dire que cela me soulage fortement.

donc, allié le forum (celui-ci) et la vie réel et un bon point pour toi pour t'aider je crois.

amitié...